Top 19 wirksame Hausmittel, um loszuwerden Diarrhöe

Die Sommer sind über Pool-Partys und Flip-Flops und regen Tänze. Aber die andere Seite des Sommers, die Sie lieber nicht Erfahrung sind eine laufende Magen!

Ein großes Gesundheitsproblem, das von vielen Menschen in den glühenden Sommermonaten konfrontiert wird, ist eine Magenverstimmung oder Durchfall.

Diarrhoe wird durch die sehr wässrig und weichen Stuhl aus. Es wird durch Erbrechen, akute Bauchschmerzen, Fieber, Übelkeit, Durst, Appetitlosigkeit und Dehydration einher. Im Gegensatz zu dem, was die meisten von uns das Gefühl, Durchfall ist, ein natürlicher Prozess des Körpers in der Tat, alle Gifte und Schlacken zu reinigen. Zur Bewältigung der Lebensmittel Überlastung unterliegen wir es, reagiert der Körper auf diese Weise der unerwünschten Substanzen zu befreien.

Der beste Weg, Durchfall in Schach zu halten ist, gesund zu essen. Es gibt verschiedene Medikamente, die man nehmen kann, das gleiche zu heilen, aber Sie können auch einige einfache Hausmittel, die ebenso wirksam sind. Hier sind die Top 19 Mittel gegen Durchfall, die sicher sind Sie in kürzester Zeit besser fühlen.

Home Remedies für Durchfall 

Orange Kokoswasser Apfelessig Joghurt Bananen Haferflocken Kürbis-Ingwer Soja-Milch Reis Wasser Kefir Grüner Tee Olivenöl Jello Wasser Erdnussbutter Knoblauch Kamille Heidelbeeren Ananas

1. Orange

Du wirst brauchen

• 2 Esslöffel Orangenschalen (zerhackt)
• 1 bis 2 Tasse kochendem Wasser
• Zitrone
• Honig

Was Sie tun müssen,

1. Lassen Sie die gehackte schält in die heiße kochendem Wasser und lassen Sie ihn abkühlen.
2. Nach dem Abkühlen trinkt Tee mit einem Schuss Zitrone und Honig.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Trinken Sie diese mehrmals am Tag.

Warum das funktioniert

Trinken Sie viel dieser Tee wird Sie hydratisiert halten, und das ist ein Heilmittel für sich allein. Hinzufügen, um sie in den Genuss der Orangenschalen, und Sie haben ein hausgemachtes Gebräu, die Ihnen Linderung von Durchfall geben. Orangenschale ist reich an Pektin, welches eine Art von Kohlenhydraten, die die nützlichen Bakterien im Dickdarm erhöht. So halten sie ein gesundes Darmsystem (1).

Vorsicht

Achten Sie darauf, dass Sie die Orangenschalen gründlich unter fließendem Wasser waschen, da sie mit Pestiziden beladen sind.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

2. Coconut Water For Diarrhoe

Du wirst brauchen

Frische Kokoswasser

Was Sie tun müssen,

Trinken Sie ein Glas Kokoswasser zweimal täglich.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Trinken Sie das für ein paar Tage, um die Austrocknung durch Durchfall verursacht zu behandeln.

Warum das funktioniert

Durchfall kann oft zu Austrocknung führen. In solchen Fällen Kokosnusswasser ist ein ausgezeichnetes Hausmittel. Es ist reich an Mineralien oder Elektrolyte, die die Körperflüssigkeiten (2) aufzufüllen. Es steigert auch die Durchblutung und helfen Sie, von Durchfall schnell erholen.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

3. Apfelessig

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel Apfelessig
• Ein Glas Wasser

Was Sie tun müssen,

Mischen Sie die ACV und Wasser und trinken Sie es.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Trinken Sie diese einmal oder zweimal täglich, bis Sie Linderung von Durchfall bekommen.

Warum das funktioniert

Es gleicht den pH-Wert im Magen und beseitigt auch die schädlichen Bakterien im Darm, die Durchfall verursachen können (3).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

4. Joghurt

Du wirst brauchen

Frischer Joghurt

Was Sie tun müssen,

Haben zwei Schüsseln Joghurt an einem Tag.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Wiederholen, bis die Symptome von Durchfall verschwinden.

Warum das funktioniert

Joghurt ist ein Probiotikum, bestehend aus lebenden Kulturen von gesunden Bakterien wie Lactobacillus acidophilus und Bifidobacterium. Diese geben Sie Ihre Verdauungstrakt und die Beseitigung der schädlichen Bakterien (4, 5). So Joghurt stellt das Gleichgewicht im Darm und gibt Linderung von Durchfall.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

5. Bananen

Du wirst brauchen

• 1 Banane
• Eine Prise Salz
• 1 TL Tamarindensaft

Was Sie tun müssen,

1. Mash die Banane und fügen Sie das Salz und Tamarinde zu.
2. Gut mischen und essen diese.

Alternativ essen zwei Bananen mit dem Frühstück.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Essen Sie dies zweimal am Tag.

Warum das funktioniert

Bananen, wie Orangenschalen, sind reich an Pektin, das in den Darm in Absorbieren der Flüssigkeit hilft (6). Das macht Ihren Stuhl weniger wässrig. Bananen sind reich an Kalium. Diese können helfen, die Elektrolyte zu ersetzen, die Ihr Körper aufgrund des häufigen Stuhlgang verliert (7).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

6. Haferflocken

Du wirst brauchen

• 1 Tasse Haferflocken
• 1 bis 2 Tasse Butter

Was Sie tun müssen,

Fügen Sie die Buttermilch auf die Haferflocken und konsumieren es.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Sie können Haferflocken bis zu zweimal pro Tag.

Warum das funktioniert

Hafermehl ist eine gute, feste Nahrung zu beginnen, wenn Sie Ihren Körper von Durchfall erholt und ist in der Lage Flüssigkeiten zu halten. Hafermehl ist reich an löslichen Ballaststoffen, die den Wasserverlust aus dem Körper verhindert (8).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

7. Kürbis für Diarrhea

Du wirst brauchen

Canned oder frischer Kürbis

Was Sie tun müssen,

Haben Sie eine Tasse Kürbis zweimal am Tag.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Wiederholen Sie dies für zwei bis drei Tage Linderung von Durchfall zu bekommen.

Warum das funktioniert

Die löslichen Fasern in Kürbis werden helfen, den Stuhl (9) zu härten. Kürbis hat auch höhere Mengen an Kalium, und das Essen wird es die Körperflüssigkeiten mit Elektrolyten (10) aufzufüllen.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

8. Ginger

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel Ingwerpulver
• 1 Teelöffel Kümmel Pulver
• 1 Teelöffel Zimtpulver
• 1 Teelöffel Honig
• Ein Glas Wasser

Was Sie tun müssen,

Mischen Sie alle oben aufgeführten Bestandteile in einem Glas Wasser und trinken Sie es.

Alternativ können einige Ingwer-Tee machen oder reichlich Ginger Ale trinken zu Durchfall Krämpfe zu lindern.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Der Konsum dieser Mischung dreimal pro Tag werden Sie sich besser fühlen.

Warum das funktioniert

Ingwer ist eine magische Zutat, die Wunder für Ihren Körper tut in vielerlei Hinsicht. Der Konsum von Ingwer stärkt das Verdauungssystem und abwehrt Infektionen (11).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

9. Sojamilch Für Diarrhoe

Wenn Sie Durchfall haben, findet der Körper kann es harte Produkte Milch und andere Milch zu verdauen. Es wird empfohlen, Sojamilch zu verbrauchen, da sie Licht auf das Verdauungssystem ist. Es ist auch vorteilhaft für den Körper in die Verdauungs-und Knochengesundheit aufrechterhalten (12).

Vorsicht

Sojamilch kann auch an Kinder verabreicht werden, aber stellen Sie sicher, dass sie auf Soja vorher nicht allergisch sind.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

10. Reis Wasser

Du wirst brauchen

• 1 bis 2 Tasse brauner Reis
• 3 Tassen Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Den Reis hinzufügen, um das Wasser und bringt es zum Kochen bringen.
2. Jetzt kocht den Reis bei schwacher Hitze etwa 30 - 40 Minuten.
3. Der Stamm der Reis in das Reiswasser zu erhalten.
4. Dieses Wasser trinken den ganzen Tag. Lagern Sie den Rest in den Kühlschrank stellen.

Bitte beachten Sie, dass die Mengen an Reis und Wasser sind genug für eine eintägige Versorgung.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Wiederholen Sie dies am nächsten Tag, wenn die Symptome Durchfall noch andauern.

Warum das funktioniert

Diese einfach zu-do und einfaches Hausmittel ist gut für als auch Durchfall bei Erwachsenen und Kindern zu behandeln. Die Stärke in dem Reis Wasser behält Flüssigkeit und Elektrolyte im Körper, wodurch Austrocknung zu verhindern. Reis Wasser hilft auch bei der beruhigenden und Linderung die Darmentzündung, die durch Durchfall verursacht werden kann, vor allem bei Säuglingen und Kleinkindern (13).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

11. Kefir

Du wirst brauchen

Kefir Joghurt

Was Sie tun müssen,

Essen Sie ein paar Tassen im Laufe des Tages.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Wiederholen Sie zweimal oder dreimal, bis Durchfall behandelt wird.

Warum das funktioniert

Wenn Sie schneller erholen wollen und gesund zu bleiben, ist es Zeit, die Sie Kefir Joghurt ein Grundnahrungsmittel in Ihrer Ernährung. Ob der Durchfall durch den Verbrauch von Antibiotika, die die nützlichen Bakterien im Verdauungstrakt getötet oder durch bestimmte Auswahl von Lebensmitteln verursacht wurde, Joghurt ist sicher, Ihre Gesundheit wieder herzustellen. Reich an gut-freundlichen Bakterien, wird dieser Joghurt spült die Giftstoffe aus dem Körper und die Gesundheit Ihres Verdauungssystem (14) verbessern.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

12. Grüner Tee

Du wirst brauchen

• 1 green tea bag
• 1 Tasse heißes Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Steile den Teebeutel in das Wasser für ein paar Minuten.
2. Trinken Sie den Tee, während es warm ist.

Sie können einen Hauch von Honig und / oder Zitrone nach Geschmack.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Trinken Sie zwei bis drei Tassen pro Tag.

Warum das funktioniert

Grüner Tee enthält mehrere Antioxidantien, die gesunde Funktion des Körpers regulieren und pflegen. Es beruhigt eine Magenverstimmung und Durchfall hilft und ihre Symptome bei der Linderung. Wenn Ihr Durchfall Helicobacter-pylori-Infektion zurückzuführen ist, dann grüner Tee ist das beste Hausmittel. Die Catechine, die in Grünem Tee haben eine inhibitorische Wirkung auf diesen Bakterien (15).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

13. Olivenöl für Diarrhöe

Du wirst brauchen

Natives Olivenöl extra

Was Sie tun müssen,

1. Haben Sie einen Esslöffel Olivenöl auf nüchternen Magen am Morgen.
2. Haben Sie eine andere Esslöffel während des Tages, bevor Sie Ihre Mahlzeiten.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Wiederholen Sie dies für ein paar Tage.

Warum das funktioniert

Olivenöl enthält Ölsäure, die erwiesenermaßen den Verdauungsprozess zu verlangsamen und Durchfall zu reduzieren. Es aktiviert bestimmte Mechanismen im Dünndarm, die die Symptome von Durchfall zu stoppen (16, 17).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

14. Jello Wasser für Diarrhöe

Du wirst brauchen

• Jello Pulver
• 2 Tassen Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Man löst das Jello wie auf dem Paket angewiesen.
2. Verdünnen Sie diese mit Wasser und trinken, bevor sie setzt.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Trinken dies für einen Tag oder zwei sollte Linderung von Durchfall geben.

Warum das funktioniert

Sowohl Kinder als auch Erwachsene lieben diese Hausmittel gegen Durchfall. Die Gelatine in der Jello Ihren Stuhl binden und somit Durchfall stoppen. Es rehydriert auch den Körper. Die Tannine Gegenwart zeigt antibakterielle und adstringierende Wirkung im Verdauungstrakt (18).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

15. Erdnussbutter für Diarrhea

Spezialisten empfehlen das Hinzufügen glatte Erdnussbutter auf Ihre Ernährung, wenn Sie an Durchfall leiden (19). Einfach etwas Brot Toast, Erdnussbutter auf, und haben es zum Frühstück oder einen Snack gelten, wenn Sie an Durchfall erholen.

Vorsicht

Nicht Erdnussbutter verbrauchen, wenn Sie allergisch sind.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

16. Knoblauch Für Diarrhoe

Knoblauch hat eine starke antibakterielle, antivirale und antiparasitäre Eigenschaften. Dies ist vor allem wegen seines Schlüsselbestandteils, Allicin. Rohen Knoblauch Consuming werden alle Mikroben im Darm abtöten, die Durchfall verursachen. Das Kalium in Knoblauch wird auch helfen, den Elektrolyte in den Körperflüssigkeiten in Ausgleich. Knoblauch hilft auch bestimmte Fall Symptome wie Bauchkrämpfe und Darmentzündung (20) zu entlasten. Es wird empfohlen, an einem Tag drei vor fünf Gramm Knoblauch zu konsumieren. Sie können es auch in Ihrer Nahrung als Gewürz enthalten.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

17. Kamille

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel Kamillenblüten
• 1 Teelöffel Pfefferminz
• 1 Tasse kochendem Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie die Kamille und Pfefferminze zum Wasser.
2. Lassen Sie die Mischung zu steil für ein paar Minuten und Dehnung.
3. Trinken, während es warm ist.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Trinken Sie es dreimal am Tag um den Heilungsprozess zu befestigen.

Warum das funktioniert

Wenn Sie mit Magenkrämpfe sind zappelnden, machen Sie sich einige pflanzliche Kamillentee. Kamille ist reich an Tanninen und ist dafür bekannt, krampflösende Eigenschaften zu besitzen (21). Es tröstet und Ihre Magenverstimmung beruhigen.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

18. Heidelbeeren

Du wirst brauchen

• Ein paar Heidelbeeren
• Ein Glas Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Vernichten Sie die Beeren und machen Sie sich einige aromatisierte Tee, indem sie in einer Tasse Wasser auf kleiner Flamme 10 Minuten kochen.
2. Lassen Sie es ein wenig abkühlen, bevor Sie trinken.

Sie können auch ein üppiges Suppe aus einigen Heidelbeeren machen. Alternativ können Sie auch eine Handvoll getrocknete Beeren kauen.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Trinken Sie den Tee aromatisiert zweimal täglich.

Warum das funktioniert

Blaubeeren sind eine Delikatesse. Sie sind reich an Anthocyanen, die antibakterielle und antioxidative Eigenschaften aufweisen sollen zu. Diese arbeiten auf Ihren Bauch wieder gesund pflegen und zu töten die Keime verursacht den Durchfall (22). Sie enthalten auch Pektin, das gesagt wird, um die Symptome von Durchfall (23) zu erleichtern.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

19. Ananas Für Diarrhoe

Du wirst brauchen

Gehackte Ananas

Was Sie tun müssen,

Essen Sie eine Tasse gehackte Ananas Linderung von Durchfall zu bekommen.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Haben Sie eine Tasse oder zwei an einem Tag.

Warum das funktioniert

Ananas enthält Bromelain, die die Infektion bekämpft verursacht den Durchfall (24). Sein Gehalt an Vitamin C stärkt das Immunsystem (25).

Es ist immer ratsam, nicht nehmen Medikamente zur Behandlung von Durchfall. Verwenden Sie die natürlichen Hausmittel oben aufgeführt und erhält Linderung von Durchfall und ihren Symptomen. Lassen Sie uns nun einen Blick auf die Ursachen von Durchfall und anderen häufig gestellte Fragen.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Häufig gestellte Fragen

1. Was ist wässriger Durchfall?

Wenn die Stühle, die Sie Erhöhung der Frequenz passieren, manchmal bis zu drei oder mehr an einem Tag, und haben mehr wässrig Gehalt als Feststoff, ist es wässriger Durchfall genannt. Dies liegt daran, der Dünndarm betroffen ist, und es gibt keine richtige Aufnahme von Flüssigkeiten und Lebensmitteln, die eingenommen wird (26).

2. Was verursacht Durchfall?

Durchfall in der Regel ergibt sich aus einer bakteriellen, viralen oder parasitären Infektion im Darmtrakt. Diese Mikroben in den Körper gelangen durch kontaminierte Lebensmittel oder Wasser (27). Es ist sehr für Kinder eine Infektion von ihren Gespielinnen in Schulen oder Kindertagesstätten zu kontrahieren. Andere Ursachen für Durchfall sind:

• Darm-Erkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
• Reizdarmsyndrom
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien
• Bestimmte Medikamente wie Antibiotika, Antazida und Krebsmedikamente (28)

3. Was eine 3-jährige für Durchfall geben?

Diarrhoe kann den Körper leicht dehydrieren, so ist es wichtig, Ihr Kind zu halten gut mit Flüssigkeit versorgt, wenn sein / ihr Körper zu erholen versucht. Viel Flüssigkeit in Form von Milch, Wasser und ORS gegeben werden soll. Vermeiden Sie Fruchtsäfte, wie sie manchmal die Situation verschlimmern kann. Stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffelbrei, Getreide und Getreide sollten den Stuhl (29) zu härten gegeben werden. Verwenden Sie Hausmittel wie Reis Wasser, Joghurt, Kokosnuss-Wasser, Bananen und Jello Wasser. Diese arbeiten wirklich gut für Babys und Kleinkinder.

4. Was zu essen und nicht zu essen, wenn Sie Durchfall haben?

Fügen Sie die folgenden in Ihrer Ernährung, wenn Sie Durchfall haben:

• Haferflocken
• Bananen
• Apfelsoße
• Gekochte Kartoffeln
• Erdnussbutter
• Toast
• Gekochtes Huhn (ohne Haut und Fett)
• Brezeln
• Gekochtes Gemüse wie Karotten, grüne Bohnen, Champignons, Rüben und Spargelspitzen

Die folgenden Lebensmittel sind am besten bei Durchfall zu vermeiden:

• Fried und fettige Lebensmittel
• Obst und Gemüse, das Gas wie Brokkoli verursacht, Bohnen, Erbsen, Pflaumen, und grünes Blattgemüse
• Koffein, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke

Auch der Verzehr von Milch und Milchprodukten (außer Joghurt) sollte auf ein Minimum beschränkt werden.

5. Hat Angst Durchfall verursachen?

Ja! Die Befürchtung während Angst verursacht eine Stressreaktion im Körper, die zu Durchfall (laufenden Stuhl) führen können.

6. Kann Ursache Durchfall Dehydrierung?

Dehydration nicht Durchfall verursachen. In der Tat ist es andersrum - Durchfall Austrocknung verursacht durch den Verlust von Körperflüssigkeiten und Wasser.

7. Was sind die Ursachen konstant Durchfall?

Constant Durchfall ist auch chronischer Durchfall genannt. Wenn lose Stühle für mehr als vier Wochen andauern, ist die Bedingung chronischer Durchfall genannt. Die Ursachen für eine akute oder kurzfristigen Durchfall können auch zu chronischem Durchfall führen. Abgesehen von dem oben genannten, endokrinen Störungen, wie Hyperthyreose, kann auch führen zu konstant laufenden Hocker und Gewichtsverlust.

8. Was sind die Symptome von Durchfall?

Das Hauptsymptom von Durchfall ist flüssig, wässrige Stühle drei oder mehr Mal pro Tag. Die anderen Symptome sind unten aufgeführt:

• Krämpfe und Schmerzen im Unterleib
• Fieber
• Übelkeit und Erbrechen
• Völlegefühl

Wenn Sie Blut im Stuhl oder schwarzen, zähen Stuhl bemerken, fragen Sie Ihren Arzt sofort, da dies ein Hinweis darauf sein, dass die Infektion wird immer schlimmer (30).

Während die oben genannten natürlichen Heilmittel für Durchfall sind sicher, um sicherzustellen,, dass Sie viel Flüssigkeit verbrauchen und reichlich Rest. Manchmal Schlaf ist eine gute Nacht ist alles, was Sie brauchen, um wieder gesund prallen.

Haben verpassen wir alle Ihre Lieblings-Heilmittel gegen Durchfall? Lassen Sie uns in den Kommentaren unten kennen.