Top 5 wesentliche Ernährungsvorteile von Nutella

An diesem Punkt sind wir sicher, dass jeder dieser beliebten Nuss-Schokolade Ausbreitung gehört hat, bekannt als Nutella. Und wenn Sie nicht bereits haben, können Sie nur wollen, den Rücken und den Kopf auf dem Mars packen!

Und für diejenigen unter Ihnen, die haben, das ist wahrscheinlich haben Sie diesen köstlichen Brotaufstrich mit Brot oder Crêpes in einer Art und Weise gegessen, die Erdnussbutter erinnert, nur Schokolade-y und süßer. Dies wurde erstmals im Jahr 1940 von Gebäckherstellern Pietro Ferrero als Pasta Gianduja erstellt, aber aufgrund des Mangel an Schokolade ging es zu im Jahr 1964 von dem populären Namen ins Leben gerufen zu bekommen, Nutella.

Sehr beliebt im Westen haben einige Ernährungswissenschaftler die gooey Verbreitung als hoch in Kalorien und Mast kategorisieren. Ja, Nutella ist nicht - wir wiederholen nicht - eine „gesunde Lebensmittel“. Aber Studien sagen, dass wegen der Haselnuss Inhalt, raubend Nutella in geringen Anteilen können ebenso sicher und Ernährungs sein. Damit haben wir einige Nutella Fakten und Vorteile für Sie aufgelistet, bevor Sie Snack zu lesen, um sie... Nom nom

Zutaten in Nutella

Nutella ist eine beliebte Ausbreitung von einem großen Teil der Bevölkerung verbraucht.

• Die Hauptkomponente von Nutella ist Kakao und Zucker.
• Die Marke enthält einen Geschmack von Haselnuss, die seinen Sekundärbestand bleibt.
• Die Hauptbestandteile in Nutella, ist jedoch, dass von Kakao, Haselnüsse, Zucker, modifizierte Palmöl, Molkepulver, Magermilchpulver, Vanillin und Lecithin.
• In einigen Staaten in den USA, ist Nutella als ‚Neapolitaner‘ vermarktet, die einen zusätzlichen Bestandteil von Sojaproteinen enthalten.

Nutella Nährwertangaben:

Nutella hat eine übermäßige Menge an Fett und Eiweiß enthält. Wie in der Tat, sollten Sie versuchen, das Produkt zu vermeiden, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind. Allerdings ist das Produkt nicht wahrscheinlich, um Ihre allgemeine Gesundheit schaden und kommt mit einer ganzen Reihe von zwingenden gesundheitlichen Vorteilen verpackt. Wie 2-EL Nutella enthält 1 Gramm Faser und sowie 4 Prozent der täglichen Eisen und Kalzium braucht. Und während Sie in dem Produkt einmal oder zweimal pro Woche verwöhnen lassen können, stellen Sie sicher, dass Sie das Fett herausgeschnitten von der Arbeit aus. Für andere, und vor allem Kinder, verteilt Nutella mit Vollkorntoast oder ein Bagel und mehr Ballaststoffe zu ihrer Ernährung.

Wesentliche Nutella ernährungsphysiologischen Vorteile:

1. Hochkalorische Inhalt:

Nutella wird von kalorienreichen Zutaten wie Schokolade und Haselnüssen. Zwei Teelöffel Portionen Nutella bieten rund 200 Kalorien, was beträchtlich hoch ist. Es bietet allein 10% des regelmäßigen Bedarfs von 2.000 Kalorien.

2. Fett Inhalt:

Nutella ist in Fettgehalt als auch hoch. Sie würden 11gm Fette für je 2 Teelöffel Portionen Nutella bekommen. Aus diesem Fett 11gms werden 3.5gm gesättigte Fette. Sein hoch Fettgehalt, ist es nicht ein passendes Gericht für Menschen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden machen. Allerdings enthält Nutella hohe Mengen an ungesättigten Fetten als auch. Es hilft, den Cholesterinspiegel und die Art zu verwalten - 2-Diabetes.

3. Mineral Inhalt:

Neben den Kalorien und Fettgehalt hoch ist, ist Nutella reich zu an essentiellen Mineralien. Es bietet rund 4% der täglichen empfohlenen Teil sowohl Kalzium und Eisen sind. Nutella ist ein Reichtum an ATP oder Adenosintriphosphat, die Energieversorgung beiträgt.

4. Glutenfrei Inhalt:

Gluten oder Natriumglutamat ist relativ schädlich angesehen. Nutella enthält keine glutenhaltigen Schüsseln Müsli.

5. Ballaststoffe:

Nutella nicht einen hohen Anteil an Ballaststoffen enthalten.

Nutella Nutrition Facts:

• Kalorien - 95kcal
• Gesamtfett - 5.5gm davon gesättigte Fettsäuren - 3.5gm
• Cholesterin - 0 mg
• Natrium - 7,5 mg
• Kalium - 0 mg
• Insgesamt Kohlenhydrat - 11gm
• Protein - 1.5gm

Nutella, anyone?

Wir hoffen, dass Sie diesen köstlichen Brotaufstrich genießen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Artikel gründlich zu wissen, lesen Sie, wie viel in Ordnung ist für Sie zu konsumieren. Genießen Sie die köstlichen Brotaufstrich und sagen Sie uns, was Sie verwendet es mit, in den Kommentaren unten!