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Pfefferminze nicht nur machen Sie küssbar oder loszuwerden Tabak riecht; es hat viele andere gesundheitliche Vorteile für die Haut, Haare abgesehen von Ihrem Körper. Was sind Sie? Nun, lesen Sie unseren Beitrag hier und sehen Sie selbst.
Pfefferminz wird meist in topischen Cremes verwendet, die verwendet werden, eine Vielzahl von Haut Probleme zu lösen. Seine beruhigenden Eigenschaften machen es eine wirksame Behandlung für Hautausschläge, Gifteiche und Poison Ivy. Es gibt eine starke heilende Wirkung auf die Haut.
Pfefferminzblätter wurden weit verbreitet seit Jahren zur Behandlung von öligen und fettigen Haut. Menthol in Pfefferminz reduziert die Sekretion von Öl aus den Talgdrüsen, die hilft natürlich eine ölfreie Haut zu bekommen. Benutzen:
Pfefferminze ist bekannt, den pH-Wert der Haut zu balancieren. Dies hilft, die übermäßigen Produktion von Öl in der Haut ausgleichen, wodurch die Gesamt Akne und Ausbrüche zu reduzieren. Die adstringierend, antiseptisch und entzündungshemmende Eigenschaften der Pfefferminze helfen verringern das Auftreten von Akne, Mitesser, Ausschlag und Rötung der Haut. Benutzen:
Pfefferminze ist eine reiche Quelle von Vitamin A und C und enthält Folate und Omega-3-Fettsäuren, die bei der Bekämpfung der Sonne bezogenen Probleme wie Sonnenbräune und Sonnenbrand helfen. Benutzen:
Pfefferminze enthält einen Nährstoff genannt Perillylalkohol, die die Bildung von Hautkrebszellen verhindert.
Pfefferminze kann auch helfen, Fußpilz zu behandeln. Benutzen:
Pfefferminze ist nicht nur für seine Haut Vorteile anerkannt. Es ist ebenso bekannt für seine Fähigkeit, Haarverjüngung. Pfefferminze hilft Haar-Fragen überwinden. Einige Pfefferminz Anwendungen für Haare sind:
Pfefferminzöl wirkt als ein wirksames Haartonikum, wenn sie mit anderen ätherischen Ölen wie Teebaumöl, Kokosöl, Rizinusöl und sogar Vitamin E Öl gemischt.
Pfefferminze ist ein natürliches Insektenschutzmittel. Pfefferminzöl auf das Haar können Sie von Läusen befreien. Benutzen:
Pfefferminzöl gibt ein Kribbeln, wenn sie auf die Kopfhaut einmassiert, was bedeutet, dass das Öl auf den Ausgleich der pH-Werten arbeitet. Dies hilft, die Wirkung von übermäßiger Ölproduktion zu neutralisieren. Somit verringert sich die Haare fettig. Dies stimuliert den Haarfollikel und erhöht die Blutzirkulation in der Kopfhaut, Haarwachstum zu fördern.
Pfefferminz-Hydrate der Haarfollikel aus dir glatt, glänzend und weichem Haar zu geben. Reiben Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf Ihre Hände und glatt durch das Haar. Außerdem Pfefferminzöl fettet nicht und wird Ihr Haar angenehm parfümiert verlassen. Es kann auch mit Haarglättung Tool als Haar Schutz Serum verwendet werden.
Mehrere moderne Forschungen haben die zahlreichen Vorteile dieses Kraut abgeschlossen. Es hat analgetische, ästhetische, adstringierend, abschwellend, antiseptische und antimikrobielle Eigenschaften, die helfen, eine Reihe von gesundheitlichen Bedingungen wie Erkältung, Grippe, Sinusitis, trockener Husten, Fieber, Schüttelfrost und Verdauungsprobleme zu behandeln. Pfefferminzblätter Nutzen für die Gesundheit gehören die folgenden:
Es enthält eine gute Menge an Ballaststoffen, die Cholesterin und Blutdruck im Körper zu steuern hilft.
Menthol in Pfefferminz wirkt auf den kühlen empfindlichen Rezeptoren auf der Haut, Mund und Rachen, die ein kühlendes Gefühl bieten, wenn sie inhaliert, gegessen oder auf die Haut aufgetragen. Diese Eigenschaft von Pfefferminze macht es zu einem unverzichtbaren Material bei der Herstellung von Hustensaft, Lutschtabletten und Nasen Inhalator. Menthol ist auch in der Herstellung von schmerzlindernden Salben, topische Muskelrelaxantien und Analgetika, weil es schmerzlindernden Eigenschaften verwendet.
Pfefferminzöl ist bekannt, Symptome des Reizdarmsyndroms, einschließlich Verdauungsstörungen, Dyspepsie und Darmmuskelkrämpfe zu lindern. Diese heilenden Eigenschaften sind wegen seiner muskelentspannende Fähigkeiten. Es schafft auch besseren Gallefluss, die für die Fettverdauung von entscheidenden Bedeutung ist. Sobald die Darmmuskeln geglätteten sind, gibt es relativ weniger Chancen, Krampf und Verdauungsstörungen. Wenn wir also Pfefferminze in Form von Tee konsumieren, bewegt es sich schneller durch den Magen Schmerzen zu lindern, die mit Verdauungstrakt verbunden ist. Es verhindert auch Verdauungs Problem wie Gastritis, Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen.
Pfefferminze ist auch zur Behandlung von Erkältungen und Grippe eingesetzt. Es tötet die Bakterien und Viren, die Grippe und lindert Schmerzen von dem schmerzenden Körper verursachen. Es bietet auch die Befreiung von Husten und Staus. Es ist ein verbreiteter Bestandteil in Balsame auf der Brust verwendet Brust Schmerzen zu lindern. Für eine verstopfte Nase und Sinusitis, Pfefferminztee trinken und seinen Dampf inhalieren soll sicherlich helfen. Benutzen:
Das Menthol in Pfefferminz dünnt die Schleimhaut, die Atemwege schmiert und hilft, den getrockneten Schleim aus der Lunge zu bringen.
Pfefferminze ist auch in Mundhygieneprodukten wie Munderfrischungsmittel, Zunge Spray und Mundwasser zu bekämpfen Mundgeruch eingesetzt. Es wird auch als Aromastoff in Bonbons und Kaugummi verwendet, die Frische der Luft bietet.
Pfefferminze ist ein potentielles Antikrebsmittel. Es enthält Perillylalkohol, eine phytonutrient, die gezeigt ist, das Wachstum von Bauchspeicheldrüsen-, Brust- und Lebertumoren zu stoppen. Es schützt auch gegen die Bildung von Darm-, Haut- und Lungenkrebs. Vitamin C in Pfefferminz spielt eine moderate Rolle Dickdarmkrebs-Risiko bei der Verringerung. Vitamin C ist das wichtigste wasserlösliche Antioxidans, das das Gehalt an freien Radikalen zu verringern, die erforderlich ist, Schäden an Zellen verursachen. Beta-Carotin und andere Carotinoide haben auch das Risiko der Entwicklung Kolon- und Rektumkarzinom verringern gezeigt.
Carotinoide sind auch die Zellen vor krebserregenden Chemikalien zu erhöhen Zelldifferenzierung und schützen ist bekannt, dass DNA beschädigen könnten.
Pfefferminze enthält mehrere ätherische Öle, die das Wachstum verschiedener Arten von Bakterien stoppen helfen. Diese Bakterien umfassen Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 und Methicillin-resistenten Staphylococcus aureus (MRSA). Er bewohnt auch das Wachstum von Pilzen im Körper.
Rosmarinsäure in Pfefferminze ist bekannt, mehrere positiven Aktionen in Atemwegserkrankungen haben, vor allem Asthma. Rosmarinsäure blockiert die Produktion von entzündungsfördernden Chemikalien wie Leukotriene und neutralisiert freien Radikale zu Asthma zu verhindern. Pfefferminze fördert auch den Körper Prostazykline zu machen, eine Substanz, die die Atemwege offen für die einfache Atmung hält. Extrakte aus Pfefferminze lindern auch nasale Symptome von Erkältungen Allergie im Zusammenhang.
Pfefferminze hat gefäßerweiternde Wirkung, die in der Erweiterung verengter Blutgefäße helfen Kopfschmerzen und Migräne zu verhindern. Alles, was Sie tun müssen, ist ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf der Stirn, Schläfen auftragen und die Schmerzen zu reduzieren unterstützen. Wenn Sie empfindlich sind Öl Pfefferminze, dann können Sie es mit Kokosöl oder Olivenöl vor der Anwendung verdünnen.
Pfefferminze der analgetische und entzündungshemmende Wirkung kann auch mit Muskelschmerzen und Arthritis helfen. Ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf die betroffenen Gebiete und für ein paar Minuten massieren. Für verspannte Muskeln nach einem anstrengenden Training, ein paar Tropfen Pfefferminzöl in ein warmes Wasserbad fügen sich zu entspannen und Zerrung zu beruhigen. Pfefferminze hilft auch Menstruationsbeschwerden zu behandeln. Trinken Sie eine Tasse Pfefferminztee 2 bis 3 mal pro Tag Menstruationsbeschwerden zu lindern.
Pfefferminze enthält therapeutische Eigenschaften, den Stress, emotionale Ungleichgewicht und Angst reduzieren helfen. Alles, was Sie tun müssen, ist leicht Pfefferminzöl für etwa 30 Minuten in einem Diffusor oder Brenner und entspannen. Atmen Sie durch die Nase und aus dem Mund wile Einatmen Pfefferminzaroma und lassen Sie Ihren Körper entspannen. Wiederholen Sie diese Aromatherapie für 3 Wochen zu einer unerwünschten Spannung und Angst loszuwerden.
Auswahl
Lagerung
Verwendung
Mint ist vor allem kurz vor der Vorbereitung Rezepte zu halten, den Duft und das Aroma intakt verwendet. Es wird in verschiedenen Zubereitungen wie als Aromabasis in Desserts wie Eis und andere Süßigkeiten verwendet. Es wird weitgehend in der Herstellung von Kräutertees, Suppen und Soßen verwendet. Minzeblätter sind auch eine große Bereicherung für grünen Salat und zum Garnieren Zweck.
Es gibt als solches ohne Nebenwirkungen von Pfefferminze sondern Menschen aus Magen-Ösophagus-Reflex-Krankheit (GRD) leiden, sollte den Verzehr von Pfefferminz wie die Verbindungen in Pfefferminze begrenzen, die Muskeln in der Speiseröhre Wand glatt und entspannt. Dies können ihren Reflux verschlimmern. Die Patienten leiden unter Sodbrennen, saures Aufstoßen und Gallensteine sollten auch Pfefferminze vermeiden. Pfefferminzblätter sind nicht für schwangere, stillende Mütter und Kinder empfohlen.
Pfefferminze sollte unbedingt vermieden werden, wenn Sie Ciclosporin oder andere Medikamente einnehmen, die Ablehnung der Transplantation zu verhindern. Regulieren den Blutzuckerspiegel vor dem Genuss Pfefferminze, wie es deutlich den Blutzuckerspiegel im Körper senkt.
Wie sind Sie Pfefferminzblätter in Ihrer Ernährung? Sie wissen mehr solche Vorteile des Krauts? Bitte mehr solche interessanten Fakten auf Pfefferminzblätter in den Kommentaren teilen. Bleiben Sie fit, gesund zu bleiben!
Hier ist ein Diagramm mit allen Ernährung Details der Pfefferminze:
Siehe untenstehende Tabelle für die Tiefenanalyse von Nährstoffen: Pfefferminze (Mentha Piperita), frisch, Nutritive Value per 100 g. (Quelle: usda nationale Nährstoffdatenbank) | ||
Prinzip | Nährwert | Prozentsatz von rda |
---|---|---|
Energie | 70 kcal | 3.5% |
Kohlenhydrate | 14,79 g | 11% |
Protein | 3,75 g | 7% |
Gesamtfett | 0,94 g | 3% |
Cholesterin | 0 mg | 0% |
Ballaststoffe | 8 g | 20% |
Vitamine | ||
Folates | 114 μg | 28% |
Niacin | 1,706 mg | 10.5% |
Pantothensäure | 0,338 mg | 6.5% |
Pyridoxin | 0,129 mg | 10% |
Riboflavin | 0,266 mg | 20% |
Thiamin | 0,082 mg | 7% |
Vitamin a | 4248 iu | 141% |
Vitamin c | 31,8 mg | 53% |
Natrium | 31 mg | 2% |
Kalium | 569 mg | 12% |
Mineralien | ||
Kalzium | 243 mg | 24% |
Kupfer | 329 & mgr; g | 36% |
Eisen | 5,08 mg | 63.5% |
Magnesium | 80 mg | 20% |
Mangan | 1,176 mg | 51% |
Zink | 1,11 mg | 10% |