10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Custard Apples (Sitaphal)

ANNONEN, ebenfalls bekannt als 'sharifa' oder 'sitaphal'in Hindi, 'Seetha Palam' in Telugu, 'Seetha Pazham' in Tamil, 'Sita Pazham' in Malayalam, 'Sitaphala' in Marathi, 'Sita Phal'in Gujarati und 'Sharifa' in Punjabi. Custard Äpfel sind reich an Antioxidantien wie Vitamin C, das loszuwerden, freie Radikale aus dem Körper erhalten helfen. Es ist auch reich an Kalzium, Magnesium, Eisen, Niacin und Kalium. Dieser Beitrag über die Vorteile der Rahmapfel werden Ihre Meinung ändern.

Annone, die auch als chermoyas bekannt und sind in Südamerika heimisch, Westindien und einigen Teilen Asiens. Die Frucht ist weich und zäh mit einem harten Äußeren. Das Fleisch ist weiß und hat eine cremige Textur. Die Zellstoffmäntel schwarz glänzende Samen, die nicht verbraucht werden, da sie leicht giftig sind. Rahmapfel mit seiner hohen Kalorien und natürliche Zucker sind groß wie ein Dessert und als nahrhaften Snack.

Die Frucht kann nur durch sich selbst verzehrt werden oder in Form von Shakes, Smoothies, Desserts und Eis. Darüber hinaus ist diese geschmackvolle Frucht ist eine hervorragende Alternative zu Milchprodukten, ist es ideal für diejenigen, die gegen Milchprodukte allergisch sind, da sie die gleiche Ernährung bieten.

Vorteile von Cherimoya

Sehen Sie sich einige der besten gesundheitlichen Vorteile von Rahmapfel aus.

1. Gesunde Haut und Haare:

Dank der hohen Gehalt an Vitamin A, Rahmapfel ist für gesunde Haut, gesunde Haare und eine bessere Sehkraft. Es spielt eine Rolle bei der Befeuchtung und Anti-Aging. Das cremige Fleisch oder Zellstoff kann als Balsam verwendet wird, Furunkel und Geschwüre zu behandeln. Die Außenhaut von Rahmapfel ist hilfreich bei der Bekämpfung gegen Karies und Zahnfleischschmerzen (1).

2. Gesundes Gewicht:

Custard Äpfel sind gut für diejenigen, die Gewicht gewinnen müssen. Eine Mischung aus Honig und Rahmapfel bei regelmäßigem Konsum hilft auf dem erforderliche Gewicht hinzuzufügen und viele erforderlichen Kalorien. Alle in der gesunden Art und Weise (2).

3. Annone während der Schwangerschaft:

Rahmapfel hilft das Gehirn, Nervensystem und Immunsystem eines Fötus effektiv zu entwickeln. Der regelmäßige Verzehr von Rahmapfel reduziert auch das Risiko einer Fehlgeburt während der Schwangerschaft und minimiert das Ausmaß der Arbeit Schmerzen während der Geburt. Die Schwangerschaft-Wunder Frucht hilft auch, die werdende Mutter mit morgendlicher Übelkeit fertig zu werden, kämpfen Übelkeit, Taubheit und Stimmungsschwankungen. Der regelmäßige Verzehr während der Schwangerschaft ist hervorragend für die Produktion von Muttermilch.

4. Verhindert Asthma:

Rahmapfel ist reich an Vitamin B6, die die Entzündung der Bronchien zu verringern und helfen, Asthmaanfälle zu verhindern.

5. Verhindert, dass Herzinfarkte:

Der Magnesiumgehalt in Chrimoyas hilft das Herz von Herz-Angriff zu verteidigen und die Muskeln entspannen. Darüber hinaus helfen Vitamin B6 in Chrimoyas Homocystein Sammlung zu verhindern, das auch das Risiko von Herzerkrankungen minimieren.

6. Aids Verdauung:

Rahmapfel ist reich an Kupfer und Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen helfen, helfen einfachen Stuhlgang und durchleben von Verstopfung. Sonne getrocknet Rahmapfel Zellstoff kann in Pulver und Verbrauch des Pulvers mit Wasser zerkleinert werden hilft Durchfall heilen.

7. Ausgezeichnete für Diabetiker:

Rahmapfel für Diabetes ist sehr effektiv. Die Fülle von Ballaststoffen in Rahmapfel hilft die Aufnahme von Zucker verlangsamen und reduziert das Risiko der Entwicklung von Typ - 2-Diabetes.

8. Kontrollen Blutdruck:

ANNONEN sind gute Quellen von Kalium und Magnesium, die die Blutdruckwerte in Kontrolle halten helfen. Für diejenigen mit schwankendem Blutdruck, eine Rahmapfel Frucht wird ein Tag helfen, sie in Kontrolle zu halten.

9. Senkt Cholesterin:

Custard Äpfel enthalten große Mengen an Niacin und Ballaststoffen, die effektiv den Cholesterinspiegel senken helfen.

10. Die Behandlung von Anämie:

ANNONEN dient als Stimulans, Kühlmittel, schleimlösende und haematnic. Darüber hinaus ist die reiche Eisenquelle auch nützlich bei der Behandlung von Anämie.

Hoffnung finden Sie unsere Post auf Rahmapfel Vorteile mochte. Vergessen Sie die Rahmapfel Samen zählen, statt, beginnen die gesundheitlichen Vorteile zu zählen und genießen die cremige Frucht. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten Ihre Ansichten zu teilen.