10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Strawberry Guava

Wussten Sie, dass psidium cattleianum oder Erdbeer-Guaven kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Sie mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen? Nun, es ist wahr! Wenn Sie nicht von Erdbeeren Guaven gehört haben, oder Sie wollen wissen, warum man diese eher ziemlich rosa Frucht haben sollte, lesen Sie diesen Beitrag!

Strawberry Guava - Ein kurzer

Strawberry Guava, die auch als Cattley Guava oder peruanischer Guava bekannt, ist eine leuchtend gelbe oder rote Frucht, die eine Guave ähnelt. Während die rote Sorte Erdbeer-Guave genannt wird, wird die gelbe Sorte wie die Zitrone Guave (1) bekannt.

Schauen wir uns einige gesundheitliche Vorteile dieser bunten Früchte aussehen. Hier sind die Top-Ten-Vorteile!

1. Fördert die Gewichtsabnahme:

Strawberry Guava hilft Ihnen, diese zusätzlichen Kalorien Schuppen, die zwar nicht umfassend auf Eiweiß, Vitamin und Aufnahme von Ballaststoffen. Es ist besonders reich an Ballaststoffen, die Cholesterin und hilft bei der Verdauung hilft zu reduzieren. Nach Einschätzung von Experten kann ballaststoffreiche Ernährung hilft Gewichtsverlust (2). Strawberry Guava hat weniger Zucker im Vergleich zu anderen Früchten wie Weintrauben, Orangen und Äpfel.

2. Regt die Verdauung an:

Strawberry Guave ist reich an Ballaststoffen und Vitamin C. Fiber hilft der Verdauung anregen und hilft Push Nahrung durch den Dünndarm (3). Dies macht es eine hervorragende Verdauung. Das nächste Mal Ihr Dessert überspringen und eine Erdbeere Guave stattdessen haben. Es ist nicht nur lecker, es auch bei der Verdauung helfen.

3. Anti-Diabetic:

Strawberry Guavafrüchte fördert die Gewichtsabnahme, reguliert den Blutdruck und enthält viele Ballaststoffe. Diese Eigenschaften machen es eine ausgezeichnete antidiabetische. Die Faser hilft Zuckerverbrauch und reduziert das Risiko von Insulin oder Glukose Spitzen im Körper zu regulieren.

4. Anti-Karzinogene:

Dies ist vielleicht der wichtigste Nutzen für die Gesundheit in dieser Liste. Strawberry Guaven haben anti-kanzerogene Wirkung. Sie sind mit Krebs-Bekämpfung freier Radikale und Polyphenole vollgestopft, die das Tumorwachstum einschränken und den Körper von schädlichen freien Radikalen reinigen. Sie enthalten auch Lycopin, ein starkes Antioxidans. Lycopin ist bei der Verhinderung bestimmter Arten von Krebs als wirksam erwiesen. (4)

5. Verbessert Sehvermögen:

Strawberry Guaven enthalten gute Mengen an Vitamin A. Vitamin A-Mangel kann zu Nachtblindheit und Sehschwäche führen. Der Konsum von Vitamin A hilft regelmäßig Ihre Sehkraft zu verbessern und steigert Ihre Gesundheit. Vitamin A kann Kataraktbildung verhindern und verbessert die allgemeine Gesundheit Ihrer Augen auch.

6. Behandelt Dysenterie:

Strawberry Guave Frucht ist reich an Vitamin C und Ballaststoffe, die für die Aufrechterhaltung der Magen Gesundheit es ausgezeichnet macht. Wenn Sie die Frucht kauen, hemmt seine adstringierend mikrobielles Wachstum und bündig überschüssigen Schleim aus dem Darm helfen, damit Heilung Ruhr zu helfen.

7. Gesundheit der Schilddrüse:

Strawberry Guaven sind eine reiche Quelle von Kupfer. Kupfer ist sehr wichtig und hilft den Stoffwechsel zu regulieren durch Schilddrüsenstoffwechsel fördern, die Produktion und Absorption regulieren Hormon hilft.

8. Verstopfung:

Diese Frucht ist reich an Ballaststoffen, die es ein wirksames Mittel gegen Herzprobleme, hohe Cholesterinspiegel im Blut und hohe Blutzucker machen. Fiber ist eine hervorragende Verdauung und ein Füllstoff. Fiber bulks die gehärteten Hocker und hilft es durch den Darm zu erzwingen.

9. Fördert Gehirn-Gesundheit:

Strawberry Guaven enthalten auch anständige Mengen an B-Vitamine wie B6 und B3, die für die Entwicklung des Gehirns ganz entscheidend sind. In der Tat erhöht Vitamin B3 Blutfluss zum Gehirn und regt auch kognitive Funktionen. Somit kann die Erdbeere isst Guaven Ihr Gehirn Gesundheit verbessern. (5)

10. Treats Skorbut:

Strawberry Guava ist nahrhafter als andere Früchte wie Orangen und anderen Zitrusfrüchten. Die überraschende Tatsache ist, dass es etwa 5-fache Menge an Vitamin C in solchen Früchten enthält. Diese Eigenschaft macht es einen wichtiger Nahrungsvitaminmangel wie Skorbut und Steigerung der Immunität zu behandeln. (6)

Nun, da Sie die erstaunliche Erdbeere Guave Nutzen für die Gesundheit, worauf warten Sie? Essen Sie diese hübsche rosa Frucht heute und nutzen diese erstaunliche Vorteile. Bitte geben Sie uns über jede kreative Möglichkeiten, wie Sie diese Frucht oder ein spezielles Rezept kochen Sie haben. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten.