10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Wasabi

Suchen Sie ein Gemüse, das gesund zu halten Ihr Herz hilft? Sie fragen sich, ob es eine Zutat, die auch Giftstoffe aus Ihrem System spülen können? Dann Wasabi ist das, was Sie in Ihrer Ernährung enthalten sollte.

Wasabi ist mit einer Vielzahl von Vorteilen. Möchten Sie wissen, was sie sind? Weiter lesen!

1. Helfen Sie, Gewicht zu verlieren:

Der Versuch, Gewicht in diesem Jahr zu verlieren? Versuchen Sie Wasabi. Es ist ein köstliches kalorienarmes Lebensmittel, die oft mit Erbsen gekocht wird. Diente als Snack die meiste Zeit ist Wasabi geeignet für alle, freuen uns, Gewicht zu verlieren. Es ist ein besserer Ersatz im Vergleich zu anderen hochkalorische Snacks und enthält Nährstoffe, die Ihren Körper zu ernähren.

2. Digestive Health:

Wasabi nimmt auch große Sorgfalt Ihres Verdauungssystems. Es bekämpft alle schädlichen Giftstoffe und reinigt den Darm. Es ist reich an Ballaststoffen, die Verstopfung, Gas Probleme, Blähungen, Aufstoßen verhindert, usw.

3. Herz-Gesundheit:

Eine der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Wasabi ist seine Fähigkeit, Ihre Herzgesundheit zu verbessern. Es reduziert die Chancen von Herzinfarkten durch die Aggregation von Blutplättchen zu verhindern. Wasabi verhindert, dass die Blutplättchen zusammenkleben, was sehr schädlich sein kann, wenn so stellt sich heraus.

4. Verhindert, dass Krebs und stärkt Immunität:

Wasabi hat eine enge Verbindung mit Gemüse wie Brokkoli und Kohl, die Chemikalien für die Förderung der Gesundheit der Leber enthalten. Die Chemikalien neutralisieren erfolgreich toxische Substanzen, die nach einer gewissen Zeit zu Krebs führen. Studien zufolge ist Wasabi gut für die Immunität zu steigern und Kontrolle Krebswirkungen (1).

5. Natürlicher Sanitizer:

Wasabi kann auch als natürliches Desinfektionsmittel verwendet werden. Überrascht? Ja! Wasabi bekämpft pylori Bakterien, die eine Infektion verhindern.

6. Kämpfe Arthritis:

Wasabi kommt mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die Ihnen Linderung von Gelenkschmerzen bieten. Die Isothiocyanate in Wasabi machen Sie weniger anfällig für Darmerkrankungen und Asthma.

7. Macht Sie jünger:

Wasabi enthält Sulfinyl, die kämpft Alterung und helfen Sie zu erreichen fehlerlos und leuchtende Hautton. Sulfinyl ist ein starkes Antioxidans, das im Körper reaktiven Sauerstoff senkt. Nicht nur das, Wasabi hilft im Kampf gegen Krebs und reduziert den Prozess des Verfalls.

8. Blutkreislauf:

Wasabi können Sie auch die Blutzirkulation zu verbessern. Es verhindert die Verklumpung von Blutgerinnseln und verhindert Schlaganfälle. Seine Kreislauf-Vorteile helfen, Ihre Haut weich und klar zu halten.

9. Fights Erkältung und Allergien:

Wasabi Schlucken können Sie verhindern, dass Kälte und Allergien helfen. Es bekämpft Bakterien und Grippeerreger, die die Atemwege zu infizieren neigen.

10. Verhindert, dass Lebensmittelvergiftung:

Wasabi kann durch Neutralisieren alle Schimmelpilzsporen Lebensmittelvergiftung verhindern (2). Experten haben empfohlen uns immer einen Hauch von Wasabi zu geben, um Lebensmittel zu verhindern, verdorben zu bekommen.

Wie man Wasabi wählen:

Wasabi-Pulver und Pasten sind sehr beliebt in den meisten Märkten und Lebensmittelgeschäften in den USA. Manchmal sind sie nicht von echten Wasabi gemacht. Oft ist das Produkt, das verkauft wird, ist von sehr schlechter Qualität.

Gemeinsames Wasabi-Pulver enthält Senfpulver, Maisstärke und künstliche Farbstoffe. Da Wasabi Pflanzen sehr eigentümlich sind, wenn es um Bedürfnisse kommt, kostet echte Wasabi viel mehr als Meerrettich. Also, wenn Sie Wasabi auswählen, stellen Sie Sie bitte nur diejenigen auswählen, die haben frisch, sauber und unshrivelled Wurzeln. Sie sollten auch diese Richtlinie folgen, während Greens Abholung.

Lagerung:

Zum Speichern von Wasabi Wurzeln, müssen Sie sie in ein Handtuch wickeln, die vorzugsweise feucht ist. Im Kühlschrank lagern, wenn nur ist es nicht verwendet wird. Schneiden Sie richtig und entfernen Sie alle Flecken. Wasabi dauert in der Regel 30 Tage ungefähr. Wasabi Blätter sollten im Kühlschrank so schnell wie möglich gehalten werden.

Wie Wasabi zu verwenden, während Kochen:

Wenn Sie Wasabi verwenden beim Kochen wollen, hier ist die einfachste Methode, sollten Sie versuchen!

1. Wählen Sie den frischen Wasabi Rhizom. Die Wurzeln sollten nicht zerknittert sein.
2. Entfernen Sie nun mit Hilfe eines Messers die Blätter.
3. Bereiten Sie die Wasabi jetzt durch Abschneiden alle Beulen und Markierungen. Es sollte sauber sein.
4. Besorgen Sie sich einen feinen Reibe die Menge an Wasabi entfernen würden Sie tatsächlich nutzen möchten.
5. Sammeln Sie die geriebenen Wasabi. Bilden und es zu einer Kugel drücken.
6. Lassen Sie es vor dem Servieren für 10 Minuten ruhen. Dies wird mehr Geschmack hinzufügen.

Make Frische Wasabi Paste:

Wasabi Paste ist so einfach wie geriebener Wasabi vorzubereiten. Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig vor der Anwendung.

1. Mischen gleiche Mengen von Wasabi Pulver und Wasser.
2. Rühren Sie die Mischung, bis sie gründlich kombiniert wurde.
3. Sie können die Paste frisch halten, indem sie in einem Container platzieren.
4. Mischung, indem man es 15 Minuten lang sitzen.
5. Dies wird den Geschmack verbessern.

Haben Sie versucht, Wasabi vor? Waren Sie sich bewusst von Wasabi Vorteile? Lassen Sie uns Ihre Ideen und Meinungen im Kommentarfeld unten kennen.