10 Nebenwirkungen von Spargel Sie sollten sich bewusst sein

Die hellgrünen farbenen Spargel stammt darüber hinaus ist nur ein Genuss für die Augen gehen. Geladen mit Nährstoffen, ist es fast Null Kalorien, ist es ein idealer Snack für die auf einem Gewichtsverlust Spur zu machen. Ein wirksamer natürlicher Anti-Aging-Vegetarier, kommt es mit Faser, die entgiftende Glutathion, Asparagin verpackt - eine essentielle Aminosäure, und nicht seine anti-Krebs Eigenschaften zu nennen. Dennoch ist es auch nicht sans von Nebenwirkungen. Während die meisten der Nebenwirkungen selten sind und vernachlässigt werden könnte, gibt es bestimmte diejenigen, die, manchmal eine ärztliche Behandlung benötigen.

10 Nebenwirkungen von Spargel:

Lesen Sie wissen über die verschiedenen Nebenwirkungen von Spargel zu essen und die richtige Art und Weise zu verwenden, um die negativen Auswirkungen zu vermeiden.

1. Könnte einen trockenen Mund Erfahrung:

Spargel Stiele sind starke natürliche Diuretikum Gemüse. Diese Diuretikum Natur löst häufiges Urinieren, zu Austrocknung führen. Je geringer die Flüssigkeitsspiegel im Körper sind, desto mehr wird die Dehydratation Ebene sein. Dies wiederum, lassen Sie Mund trocken.

2. Darm-Mobilität kann einen Rückschlag erleiden:

Diese Frühling hellgrüne Veggie Stiele sind potentielle Schatztruhen der Faser. 100 Gramm dieses Gemüse enthalten 2,1% der Faser, treffen bis zu 8% der empfohlenen täglichen Wert des Nährstoffs. Eine übermäßige Zufuhr von Ballaststoffen ist nicht ratsam. Die Faser beseitigt die Feuchtigkeit, so dass die Stühle aushärtet. Somit wiederum wirkt sich auf die Stuhlgang im Dünndarm negativ. Das Ergebnis - Sie könnten ein Hindernis im Darm auftreten, begleitet von Verstopfung, Krämpfe und Schmerzen.

3. Übelriechenden Hocker:

Dies ist eines der am häufigsten berichteten Nebenwirkungen von Spargel zu essen. Dieses grüne Gemüse enthält ein Antioxidans, das ist eigentlich reich an mineralischen Schwefel ist. Und Schwefel ist ein Element, das seinen charakteristischen Geruch macht, wo immer er verwendet wird. Ein oder zwei Tage - das ist die maximale Zeit für diesen üblen Geruch von Ihrem Stuhl erforderlich ist zu verschwinden.

4. Nicht sicher für Menschen Ödeme Bedingungen zu haben:

Falls Sie ein Ödem aufgrund einiger Nierenversagen oder Herzerkrankungen haben, dann wenden Sie sich bitte Spargel sorgfältig verwenden. Studien deuten darauf hin, dass dieser Nährstoff dichte Veggie Schaden für Menschen mit solchen Bedingungen darstellen könnte. Daher ist es ratsam, die Meinung, Ihren Arzt in solchen Fällen zu ergreifen, um Komplikationen zu vermeiden.

5. Könnte entwickeln Allergien Spargel:

Allergische Reaktionen sind in vielen Fällen nach dem Verzehr dieses Gemüses berichtet. Einige der häufigsten allergischen Reaktionen sind:

• Entzündung des Auges - allergische Konjunktivitis mit Juckreiz, Rötung und Schwellung der Augen
• Laufende Nase
• Verstopfte Nase
• Irritierend und Juckreiz Hals
• Trockener Husten
• Hives auf der Haut mit Juckreiz
• Entzündungen auf der Haut mit Hautausschläge, Rötungen und Juckreiz
• Schwierigkeiten beim Atmen / behindern die Atmung
• Übelkeit
• Benommen
• Schwindel
• Kopfschmerzen

6. Sie können unter Blähung Angriff sein:

Lebensmittel reich an Kohlenhydraten, vor allem Ballaststoffe, verursachen Gas im Verdauungstrakt. Während Studien deuten darauf hin, dass die Menschen, auf einem täglichen Durchschnitt Gas 14 mal passieren. Spargel ist die Grube von Raffinose, die komplexen Kohlenhydrate, die 3 verschiedene Zuckervarianten enthält - Glukose, Fruktose und Galaktose. Wir besitzen nicht das Enzym wesentlich für diesen Kohlenhydrat brechen und daher werden sie durch Bakterien fermentiert, um die Bildung von Gas über auslösen. Übermäßige Gas bringt Sie unter der Belagerung von rülpsen sowie Blähungen. So stellen Sie sicher, dass Sie nicht in dieser gesunden Freude nachsichtig!

7. Nicht Diejenigen sicher für On Anti-Hypternsive Drogen:

Spargel ist bekannt, so dass bei der Regulierung des Blutdruck eine positive Rolle haben Linderung der mit Hypertonie verbundenen Risiken. Wenn Sie jedoch hypertensive sind, und Sie haben anti-Hypertonie Medikamente empfohlen worden ist, dann bitte ein wenig besonders vorsichtig sein, während in Spargel frönen. Spargel könnte möglicherweise mit den Medikamenten, zwingt die Blutdruckwerte fallen bis auf ein gefährliches Niveau reagieren.

8. Plötzlicher Gewichtsverlust:

Der Gewichtsverlust ist eine der unerwünschten Nebenwirkungen des Konsums große Menge an Spargel. Menschen, vor allem denjenigen, die auf einem Gewichtsverlust Spur sind, haben diese Versuchung in diesem grünen Stengel von overindulging. Wenn mehr verbraucht wird, hat Ihr Gewicht auf der Waage aufgrund der Diuretikum Natur dieses Gemüses nach unten gehen. Allerdings könnte überschüssiger Verlust von Wasser aus dem Körper, den Sie unter dem Angriff der Austrocknung verlassen. Darüber hinaus auch einen unerwünschten Gewichtsverlust sein könnte. Also, halten Sie immer Ihren Teil unter Kontrolle solche unerwünschten Effekte zu vermeiden.

9. Beeinflusst Schwangerschaft und Stillzeit:

Spargel ist nicht sicher in der medizinischen Mengen während der Schwangerschaft und Stillzeit zu verwenden. In der Tat, Spargel-Extrakte werden zur Geburtenkontrolle verwendet, da es eine Rolle spielt, die Hormone beeinflussen. Es gibt keine soliden wissenschaftlichen Beweise für diese Veggie während der Schwangerschaft und Stillzeit zu empfehlen. Es ist ratsam, mit Ihrem Arzt zu überprüfen, bevor es los.

10. Wechselwirkungen mit Arzneimitteln:

Es gibt zwei Fälle, vor allem, wo Spargel hat mit verschriebenen Medikamenten gezeigt interagieren:

• Mit Antihypertensiva: Spargel besitzt das Potenzial, BP zu senken. Also, zusammen mit anti-Hypotension Medikamenten, könnte es zu einer drastischen dip des Blutdruck führen, Sie in Gefahr zu verlassen.
• Mit Diuretika: Diuretika sind für Menschen vorgeschrieben von Nierenproblemen oder Ödeme Erkrankungen leiden. Diese Speere sind natürliche Diuretika, und könnten tatsächlich die Ergebnisse der harntreibenden Medikamente akzentuieren.

Es ist ratsam, den Rat der Beratung Arzt zu nehmen, wenn Sie sich auf einer der oben genannten Medikamente sind, von unerwünschten Folgen zu verhindern.

Keine Panik, nachdem alle oben genannten möglichen Nebenwirkungen von Spargel zu lesen. Akin bis 2 Seiten einer Medaille, alles in dieser Art hat eine gute und schlechte Seite. Es ist an Ihnen, die Güte über die schlecht zu identifizieren, um die Früchte zu ernten. Jede Frucht, Veggie, Kraut und Gewürz innerhalb der zulässigen Werte verwendet, wird Sie auf jeden Fall mit Geschenken schenken. Also, Spargel in einer vernünftigen Art und Weise verwenden, und die Nebenwirkungen verhindern.

Haben Sie jemals irgendwelche Symptome beim Verbrauchen Spargel in überschüssigen Mengen bemerkt? Was haben Sie, um diese Effekte von Spargel zu überwinden? Teilen Sie Ihre Ansichten und Erfahrungen mit uns unten in den Kommentaren.