20 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Zitrone Myrte

Wir haben alle Zitronen in unserer Nahrung verwendet. Aber der Name Zitronenmyrte klingt ziemlich fremd die meisten von uns, nicht wahr? Es ist im Grunde eine blühende Pflanze, aber was unterscheidet sie von anderen blühenden Pflanzen ist die Anzahl der erstaunlichen Vorteile bieten!

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Lemon Myrtle - A Brief:

Zitronenmyrte (Backhousia citriodora) ist im Grunde eine blühende Pflanze, in Australien heimisch. Dieser Zitronenmyrte Baum wächst bis zu einer Höhe von 60 Metern. Andere gebräuchliche Namen sind süß Verbene Baum, süß Verbene Myrte, Zitrone duftend Verbene und Zitrone duftenden Backhousia (1).

Wie die Namen schon sagen, ist es stark aromatisch und einen charakteristischen Geschmack. Es enthält etwa 90-98% von Citral. Es enthält auch Mineralien wie Kalzium, Zink und Magnesium in guten Mengen, sowie die Vitamine A und E.

Zitronenmyrte wird in den Bereichen Lebensmittel Geschmack und das Aroma zu verbessern. Es wird für die Herstellung von Brot, Kuchen, Desserts, usw. Bei der Herstellung von Dips, Saucen, Salaten, Curries und Kochen Huhn, Fisch, Garnelen, etc. Es wird auch verwendet, in Konfekt verwendet

Neben Lebensmitteln wird es in der Hautpflege-Produkten wie Lotionen, Lippenbalsam verwendet, usw. Es ist auch in Haarpflegeprodukten wie Shampoos und Conditioner verwendet wird. Es wird allgemein als Getränke wie Tee aufgrund seiner therapeutischen Werte verwendet.

Im Folgenden sind die gesundheitlichen Vorteile von Zitronenmyrte!

1. Sinus-Infektion:

Wenn Sie Sinusitis Problem haben, dann können Zitronenmyrte Öl eine große Hilfe sein. Dies liegt daran, Zitronenmyrte hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Verringerung der Entzündung des Nasenganges helfen, während seine Anti-Infektion Eigenschaft bekämpft Infektion, das Sinus-Problem verursacht.

2. Bronchitis:

Zitronenmyrte ätherisches Öl wurde bei der Behandlung von Bronchitis wirksam erwiesen. Da Bronchitis die Entzündung der Schleimhaut im Bronchialsystem Passage ist, kann die Verwendung von Öl Zitronenmyrte reduziert die Entzündung als auch die Infektion zu bekämpfen, die die Ursache von Bronchitis ist.

3. Verdauungsstörungen und reizbar Magen-Darm-Erkrankungen:

Zitronenmyrte wurde bei der Behandlung von Verdauungsstörungen und Magen-Darm-Störungen wie Blähungen etc. Bestimmte Eigenschaften von Zitronenmyrte Hilfe bei der Stimulierung der Verdauung hilfreich. Sie können Zitronenmyrte in Ölform, geerdet Form, als Gewürz oder Tee konsumieren.

4. Molluscum Contagious:

Molluscum ansteckend ist eine Virusinfektion der Haut, die rot gefärbt Beulen oder Läsionen auf der Haut verursacht. Studien haben gezeigt, dass Lemon Myrtle ist eine natürliche Art und Weise der Behandlung von Molluscum ansteckend. Die antivirale Eigenschaft Zitronenmyrte macht es ein Heilmittel molluscum ansteckend zu behandeln.

5. Halsschmerzen:

Ein Halsschmerzen kann sehr schmerzhaft und schwer zu ertragen. Die antiseptischen, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften von Zitronenmyrte Hilfe bei der Behandlung von Halsschmerzen durch Bakterien und die Verringerung der Entzündung zu töten. Sie können Zitronenmyrte ätherisches Öl mit Honig für die Befreiung von Halsschmerzen nehmen.

6. Akne:

Akne ist ein großes Problem, vor allem für Mädchen. Zitronenmyrte ist ein wunderbares natürlichen Heilmittel für Akne-Problem. Es ist hilfreich bei der Behandlung von fettiger Haut, die eine der wichtigsten Ursachen der Akne ist. Die Verwendung von Zitronenmyrte ätherisches Öl können Sie in Hilfe von Akne loszuwerden. Sie können auch das Öl in Ihrer Lotion hinzuzufügen.

7. Depression:

Zitronenmyrte können Ihren Stressabbau sein. Es bietet eine beruhigende Wirkung durch besseren Schlaf zu induzieren, Entspannung zu fördern, können Sie mit positiven Gefühlen füllen, etc. Sie Ihren Fuß mit Zitronenmyrte Öl massieren. Es kann in aromatischen Lampen hinzugefügt werden, wie das Aroma, den Geist beruhigt und hebt die Stimmung.

8. Mundgesundheit:

Zitronenmyrte kann bei der Behandlung von Mundgesundheit Probleme wie Geschwüre nützlich sein, Reizung, Zahnprobleme usw. Die Verwendung dieses Kraut reinigt den Mund somit Schutz vor verschiedenen Infektion Bakterien und Viren verursacht. Sie können Zitronenmyrte Pulver in Ihrer Zahnpasta für den regelmäßigen Gebrauch hinzuzufügen. Es kann auch in Tee verwendet werden.

9. Fördert Immunsystem:

Ein gesundes Immunsystem bedeutet weniger gesundheitliche Probleme aufgrund eines stärkeren Immunsystem, die Bekämpfung von Krankheiten von entscheidender Bedeutung ist. Der Verbrauch von Zitronenmyrte stärkt das Immunsystem, so dass Sie den Schutz gegen verschiedene Gesundheitsfragen bieten. Sie können Zitronenmyrte in Form von Tee, Pulver oder Öl für profitieren Ihr Immunsystem verwenden.

10. Antioxidant:

Zitronenmyrte hat antioxidative Eigenschaften, die freien Radikale aus Ihrem System zu beseitigen. Dies schützt die Zellen vor Beschädigungen, sowie verhindert Gehirn Alterung, Krebs, Tumoren, Herzkrankheiten usw.

11. Fights Bad Geruch:

Der erfrischende Duft von Zitrone Myrte hilft Ihnen, in der schlechten Körpergeruch loszuwerden und Mundgeruch. Seine antimikrobielle Eigenschaft verhindert durch das Töten von Geruch verursachenden Mikroben Körpergeruch. Sie können Zitronenmyrte Öl auf Ihre Badewanne oder ein paar Tropfen davon auf Ihren Körper hinzufügen. Wird man von Mundgeruch loszuwerden, können Sie ein paar Tropfen Zitrone Myrte Öl in Wasser geben und gurgeln es.

12. Kopfschmerz:

Wenn Sie von Kopfschmerzen geplagt sind, können bei der Bereitstellung Linderung Zitronenmyrte helfen. Die beruhigende Aroma von Zitrone Myrte verursacht Kopfschmerzen. Sie können Dampf einatmen durch Zitronenmyrte Kopfschmerzen Heilmittel hinzugefügt wird. Eine weitere Möglichkeit, Kopfschmerzen der Behandlung ist die Schläfen mit Zitronenmyrte ätherischem Öl zu massieren.

13. Fußpilz:

Fußpilz ist eine Pilzinfektion der Haut, die schuppige rote Juckreiz in der Fußsohle und zwischen den Zehen verursacht. Die Anti-Pilz-Eigenschaft Zitronenmyrte kämpft diese Infektion durch solche Pilze zu töten.

14. Asthma:

Zitronenmyrte hilft Asthma bei der Bekämpfung. Asthma ist eine Lungenerkrankung, bei der die Luftdurchtritts schwillt an und verengt sich Schwierigkeiten bei der Atmung verursachen. Mit Zitronenmyrte in dampfendem Wasser kann bei der Linderung von Asthma Problemen hilfreich sein.

15. Rheumatoid Arthritis:

Rheumatoide Arthritis ist eine der häufigsten Knochenverbindung von Menschen konfrontiert Probleme. Es ist eine entzündliche Erkrankung, die in schmerzlich schwoll Gelenke führt. Die entzündungshemmende Eigenschaft Zitronenmyrte hilft bei der Verringerung der Entzündung und gibt Erleichterung. Im Falle der rheumatoiden Arthritis, können Sie Ihre Gelenke mit Zitronenmyrte ätherisches Öl zur Linderung massieren.

16. Cramps:

Cramp kann als unwillkürliche Muskelkontraktion definiert werden, die Schmerzen verursacht. Lemon Myrtle hilft, die Muskelkrämpfe und Menstruationsbeschwerden zu reduzieren. Die Chemikalien in ihm fanden die Muskeln helfen zu entspannen, wodurch der Krampf in erheblichem Maße reduziert werden.

17. Insektenstiche:

Zitronenmyrte Öl kann Insektenstiche zu behandeln. Seine Anwendung beruhigt den betroffenen Bereich und reduziert auch Entzündungen. Zitronenmyrte kann zu jeder Lotion hinzugefügt wird, Insektenstiche zu verhindern, wie es als Insektenschutzmittel wirkt wegen seiner starken Aroma.

18. Besserer Schlaf:

Zitronenmyrte ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die nicht ruhig schlafen können. Die entspannende Wirkung dieses Kraut kann Ihren Geist beruhigen und ruhigen Schlaf fördern. Zu diesem Zweck können Sie Zitronenmyrte Öl in einer Badewanne durch Zugabe vor dem Schlafengehen oder zu trinken Zitronenmyrte Tee vor dem Schlafengehen Bad.

19. Influenza / Grippe:

Die antivirale Eigenschaft Zitronenmyrte hilft Influenza als auch bei der Behandlung. Unter Dampf mit einigen Tropfen Zitronenmyrte Öl oder Blätter können Sie bei der Bekämpfung der Influenza helfen.

20. Beseitigung von angesammeltem Schleim und Schleim:

Manchmal beginnt unser Körper überschüssigen Schleim und Schleim wegen Erkältung, Grippe oder Infektion produziert. Dieser Schleim sammelt sich in den Lungen und Atemwege verursachen Schwierigkeiten beim Atmen. Mit ein paar Tropfen Zitrone Myrte Öl in Wasser dampfend durch Eliminieren Überschuss akkumuliert Schleim und Schleim in dieser Hinsicht hilfreich sein.

Rezepte mit Lemon Myrtle:

Wie bereits erwähnt, bietet aber eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen nicht nur Zitronenmyrte verleiht auch einen ausgeprägten Geschmack und das Aroma Ihrer Gerichte. Da unten sind ein paar Zitronenmyrte Rezepte, die Sie ausprobieren können.

1. Lemon Myrtle Cheesecake:

Dieser leckere Käsekuchen kombiniert den Geschmack der Zitronenmyrte und die Knusprigkeit von Nüssen. Es kann als Dessert verwendet werden.

Zutaten für Basis:

• 1 Esslöffel Akazie seed
• 1 Tasse Mehl
• ½ Tasse) Zucker
• 1 Tasse Macadamiamuttern
• 120 ml Macadamiaöl

Zutaten für Füllung:

• 2 Esslöffel Lemon Myrtle
• 500 g Frischkäse
• 1 Tasse Zucker
• 3 große Eier.

Methode:

1. Mischen Sie alle die oben angegebenen Grundbestandteile und backen sie in einem vorgeheizten Ofen bei 180 Grad.
2. Nach dem Backen, lassen Sie diese Kruste Ruhe, bis sie unten bei Raumtemperatur abkühlt.
3. Nun mischen Sie alle Zutaten für die Füllung bis der Teig locker und geschmeidig ist.
4. Gießen Sie diesen Teig in die Kruste und backt wieder für 20 Minuten.

2. Lemon Myrtle und Macadamia-Biscuits Rezept:

Kekse sind leicht und einfach Snacks zwischen den Mahlzeiten zu haben. Und wenn sie von Zitronenmyrte vorbereitet werden Sie einen Bonus von Nutzen für die Gesundheit erhalten. Sie können diese Kekse versucht, dieses einfache Rezept unten vorzubereiten.

Zutaten:

• 200 g Margarine
• 100 g Weißzucker
• 225 g Macadamia, ganz oder gehackt
• 225 g Selbst angehoben Mehl
• 1 TL gemahlener Zitronenmyrte

Methode:

1. Mischen Sie Margarine und Butter.
2. In Macadamianüsse und mischen, bis sie gleichmäßig in der Mischung zu verteilen.
3. In Boden Zitronenmyrte und Mehl die resultierende Mischung zerbröckelte zu machen, klebrig und leicht formbar.
4. Machen flache Bälle diese Mischung verwenden und backen Sie sie für 15 bis 20 Minuten, bis Sie goldbraun gefärbt Kekse bekommen.

3. Knusprige Garnelen mit Zitrone Myrtle:

Wenn Sie Zitronenmyrte dachte nur in Desserts verwendet werden können, können Sie bei diesem Rezept von Garnelen in einem Zitronenmyrte Pulver gekocht einen Blick!

Zutaten:

• Ein Esslöffel Lemon Myrtle Boden
• Ein Teelöffel Paprika Geräucherte, Süss
• Chilipulver, optional
• Salz
• 1 bis 2 Tasse Frittieröl
• Zwei frische Chilischoten, fein gehackt
• Kalkkeile zum Servieren

Methode:

1. Werfen oder die Garnelen mit einer Mischung aus Reismehl, Zitronenmyrte Pulver, Paprika, Chilipulver und Salz mariniert.
2. Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und kochen Sie die Garnelen, bis sie knusprig werden.
3. Drain auf einem Öl saugfähiges Papier und heiß serviert mit Zitronenscheiben.

4. Lemon Myrtle Eistee:

Dieser aromatische Tee ist eine schmackhafte und gesunde Alternative zu Ihrem normalen Tee. Da unten ist das Rezept.

Zutaten:

• Zitronenmyrtenblätter
• Wasser zum Kochen
• Zucker oder Honig
• Zitrone
• Eis

Methode:

1. Boil Zitronenmyrtenblätter in Wasser für 10 Minuten.
2. Lassen Sie das gekochte Wasser ruhen, bis die Blätter infundiert zu bekommen.
3. Der Stamm der Wasser und Zucker oder Honig zum Süßen.
4. Man verdünnt mit Wasser, wenn nötig, fügen Sie einige Tropfen Zitronensaft und serviert gekühlt durch Eis ihm hinzufügen.

5. Lemon Myrtle Chicken:

Wenn Sie ein Huhnliebhaber sind, können Sie dieses exotische Gericht mit Zitronenmyrte für Ihre Mahlzeiten ausprobieren.

Zutaten:

• 6 große Knoblauchzehen
• 6 Zweige frische Zitronenmyrte
• 6 Hähnchenschenkel Koteletts
• 60 ml Olivenöl
• 60 ml Hühnerbrühe
• 1 Limette / Zitrone
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Methode:

1. Grind Zitronenmyrte Zweige und Knoblauchzehen in Olivenöl.
2. Marinieren Sie die Hähnchenteile mit diesem Boden Paste für mindestens 10 Minuten.
3. Erhitzen Sie etwas Öl in einer Pfanne und braten Sie das Huhn, bis sie goldbraun in der Farbe verwandelt.
4. Hühnerbrühe und Limette oder Zitrone. 20 Minuten kochen und heiß servieren.

6. Lemon Myrtle Butterkeks:

Das knusprige Brot wird auf jeden Fall Ihre Gaumen erfreuen. Da unten ist das Rezept für Zitronenmyrte Keksen.

Zutaten:

• 2 Tassen Mehl
• 2 EL Reismehl
• 1 bis 2 Tasse Weißzucker
• 1 TL gemahlene Lemon Myrtle (oder 2 TL, wenn Sie stärkeren Geschmack bevorzugen)
• 220 g ungesalzene Butter erweicht

Methode:

1. Sieb alle Zutaten außer Butter.
2. Mischen Sie sie gut.
3. Dann Butter hinzufügen und kleine Kugeln machen.
4. Nun rollen diese Bälle flach (1 cm).
5. Sie können die gewünschte Form geben diese durch einen Cutter.
6. Danach legt sie auf einem Backblech oder Backpapier oder Fettschale verwenden.
7. Backen sie bei 60 ° C für 25- 30 Minuten.
8. Servieren Sie sie, wenn sie abkühlen.

7. Spicy Zitrone Joghurt-Dip:

Hier ist das Rezept für einen leckeren würzige Zitronen-Joghurt-Dip, die Sie mit Brot, Fisch, Garnelen usw. Haben können

Zutaten:

• 400 g griechischer Joghurt
• Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 TL zerkleinerte Zitronenmyrte
• Gegrillte Streifen Fladenbrot, dienen

Methode:

1. Nehmen Sie Joghurt in eine Schüssel geben und gut verrühren.
2. In schwarzer Pfeffer Pulver, Zitronenmyrte und gut mischen.
3. Servieren Sie den Dip mit gegrilltem Brot Streifen.

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