28 beste Vorteile von Shea Butter für Haut, Haare und Gesundheit

Ein Öl reich an Fetten, die aus dem Karité-Baum (auch bekannt als den Shea-Baum) ist Ihre Lösung für viel Haut, Gesundheit und Haar Gesundheitsfragen abgeleitet ist. Reine Sheabutter ähneln Klumpen harten Karamell-Eis. Obwohl es nicht so lecker wie das Eis sein könnte, ist es essbar und oft in Lebensmittelzubereitungen verwendet.

Nicht allzu langer Zeit hat sich diese Butter große Popularität in der westlichen Welt aufgrund seiner weiten Verbreitung in verschiedenen Beauty-Produkte gewonnen, wie Lotionen, Kosmetika, Shampoos und Conditioner. Lassen Sie uns mehr über Sheabutter lernen und wie es Sie profitieren. Weiter lesen!

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Shea Butter?
• Geschichte von Shea Butter
• Warum ist Shea Butter gut?
• Raffinierte vs. Unraffinierte Sheabutter
• Welche Art von Shea Butter ist am besten?
• Shea Butter Nährwertangaben
• Vorteile von Shea Butter für die Haut
• Vorteile von Shea Butter für Haar
• Mehr heilenden Eigenschaften von Shea Butter
• Shea Butter Uses
• Auswahl und Lagerung Tipps
• Shea Butter Rezepte
• Beste Marken für Shea Butter
• Wo Kaufen Shea Butter?
• Nebenwirkungen von Shea Butter

Was ist Shea Butter?

Gewonnen aus den Nüssen des Shea Baumes (Vitellaria paradoxa), die nach Afrika heimisch ist, ist Sheabutter ein fettes Öl, das bei Raumtemperatur als Feststoff vorhanden ist.

Der Karite Baum trägt die Früchte und die Nüsse in den Früchten sind von größter Bedeutung. Diese Muttern werden zerkleinert, gekocht, und manipuliert, um einen hellen Fett zu extrahieren, die gemeinhin als Sheabutter bezeichnet wird.

Die Hauptkomponenten der Sheabutter schließen Ölsäure, Stearinsäure, Linolsäure, etc. Es wird schnell in die Haut absorbiert, wie es bei Körpertemperatur schmilzt. Seine feuchtigkeitsspendenden und heilende Eigenschaften als nützlich erweisen, für viele Hautprobleme. Es hat auch entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften (zu einem gewissen Grad), die viele Krankheiten zu behandeln verwendet werden können. Seine Ähnlichkeit mit vielen pflanzlichen Ölen macht es geeignet für die Nahrungsaufnahme (1).

Schauen wir uns die Geschichte dieser reichen Nussmus suchen, bevor wir in seine positiven Eigenschaften und Nährwerte vertiefen.

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Geschichte von Shea Butter

Sheabaumes hat natürlich Westafrika seit Jahrhunderten bewohnt, von Senegal bis Sudan Strecken und bis zu den Ausläufern von Äthiopien. Afrikanische Geschichte Dokumente erwähnen Gläser eines reichen Butter verwendet für die Haut- und Haarpflege während Kleopatras Herrschaft transportiert werden. Auch die Königin von Saba gesagt wird, es benutzt zu haben!

Der Baum wurde verwendet, Särge für die frühen Könige in Afrika zu machen, und die Butter aus den Nüssen extrahiert wurde für seine heilenden und pflegenden Eigenschaften verwendet. Der Baum ist auch heilig von vielen Stämmen in Afrika betrachtet. Es ist immer noch weitgehend in Afrika verwendet, um die Haut und Haar von der harten Sonne und trockenen Winde zu schützen. Während früher Kneten des extrahierten Öls mit der Hand populär war, haben Fortschritte in der Technologie auf verschiedene Methoden angeführt, wie Ton unter Verwendung von Hexan-Filterung und für die endgültige Gewinnung von Sheabutter. Einige Stämme mischen sie auch mit Palmöl und verwenden Sie es zum Kochen. Dies ist vor allem in Nord-Nigeria gesehen.

Shea Butter weist mehr gesundheitlichen Vorteile und ist in einer Vielzahl von Kosmetika und medizinischen Formeln in Kombination mit anderen pflanzlichen Inhaltsstoffen verwendet. Hier ist der Grund.

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Warum ist Shea Butter gut?

Shea Butter wird häufig in Feuchtigkeitscremes, Cremes, Lotionen und anderen Emulsionen für die Haut und Haar verwendet. Es ist reich an Fetten, die es ein ausgezeichneten Weichmacher und Hautfeuchthaltemittel zu machen. Die Versuche zeigten auch, dass es entzündungshemmende Eigenschaften und Antioxidantien. Diese können entzündliche Hauterkrankungen zu verringern und den Schaden, der Haut und der Haare haben, um freie Radikale unterzogen fällig.

Es enthält auch die Vitamine A und E, die nicht nur in eine optimale Gesundheit der Haut halten, sondern auch sie davor schützen, von der Sonne schädlichen UV-Strahlung beschädigt wird. Diese Komponenten geben Sheabutter einen milden Sonnenschutzfaktor (SPF). Vitamin E beruhigt auch trockene Haut und verbessert die Elastizität der Haut, so dass diese Butter ein gutes Anti-Aging-Mittel (2).

Nun, wenn es um die Arten von Shea-Butter auf dem Markt kommt, gibt es eine Handvoll Sorten. Rohes oder reiner Sheabutter ist die natürlichste Form, das in der Regel gelb oder grün ist. Es kann einige Verunreinigungen enthält, wie es überhaupt nicht verarbeitet wurde und wird direkt nach der Extraktion aus den Nüssen verkauft. Diese Rohfassung kann auf unterschiedliche Weise verarbeitet werden, um verschiedene Sorten von Shea-Butter zu erhalten. Wir werden diese unten diskutieren.

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Raffinierte vs. Unraffinierte Sheabutter

Shea Butter kann raffiniert oder nicht raffiniert sein. Unraffinierte Sheabutter ist die reinste Form von Shea-Butter, die die natürlichste und am wenigsten verarbeitet ist. Da es manuell extrahiert wird, ist es in der Lage seine Vitamine, Mineralstoffe zu halten, und andere natürliche Eigenschaften. Es wird auf ein Basisfiltrationsverfahren unterzogen, Tonerden, Mulltuch oder andere Methoden. Diese können leicht die Butter der Farbe, Duft ändern und Textur. Es wird geschmolzen, in Formen gesetzt, und in Form von Stangen oder Sticks verkauft.

Unraffinierte Sheabutter wird weiter in Klassen eingeteilt von A bis F reicht, mit der Note A die beste Qualität.

Raffinierte Sheabutter, auf der anderen Seite ist die verarbeiteter Form. Neben dem Filtrationsverfahren, es erfährt auch eine desodorierende Prozess durch Lüften oder Verwendung von Chemikalien. Es ist auch die Butter machen weißer gebleicht. Die Zugabe von Additiven ist üblich, einen geeigneten Duft hinzuzufügen und erhöhen die Haltbarkeit (Konservierungsstoffe) der Butter. Alle diese Prozesse machen die Butter weiß und sehr glatt. Ein wesentlicher Nachteil der verfeinerte Version von Shea-Butter ist, dass die gesamte Verarbeitung es durch reduziert seinen Nährwert geht.

Diese verfeinerte Version kann noch weiter verfeinert werden, was die Beteiligung von mehreren Prozessen impliziert es noch glatt und weiß zu machen. Dies wird oft gemacht, wenn Sheabutter in Kosmetika oder Hautpflege-Produkte eingebaut werden muss. Nicht wenige der ernährungsphysiologischen Vorteile erhalten, nach so vielen Veredelungsprozesse zerstört. Diese Art von Shea-Butter wird oft als extrem raffiniert oder hochveredelte Sheabutter bezeichnet.

Einige Unternehmen vermarkten ihre Sheabutter als organisch zu sein. Dies ist die nicht raffiniert Version, die nur natürliche Prozesse angebaut und geerntet verwendet hat.

Also, die Vielzahl von Shea-Butter ist die beste?

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Welche Art von Shea Butter ist am besten?

Offensichtlich ist die nicht raffiniert, Rohfassung gilt als die am besten für die Verwendung. Dies liegt daran, ihre ernährungsphysiologischen Qualitäten noch intakt sind. Entscheiden Sie sich für eine Klasse A-Version, wenn möglich.

Die Heilung und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Shea-Butter kann auf seinen Nährwert zurückgeführt werden. Hier ist die Nährwertangaben für Sheabutter.

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Shea Butter Nährwertangaben

Ernährungsfakten
Portion Größe 5g Shea Butterkerne 20 Portionen pro 100 g 0,2 Portionen pro 1 - 8 Tasse (30ml 28g) *
Energie pro 5g Portion:
Kalorien	44 calccal	Kilojoules 185kj
Nährstoffe	Pro 1 - 8 Tasse (30ml)	Pro 100g
Energie	1.023kj (244cal)	3.700kj (884cal)
Protein	0g	0g
Fett insgesamt	28g	99,9 g
Gesättigt	12,9 g	46,6 g
Transfett	& lt; 0,03 g (max)	& lt; 0,1 g (max)
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,4 g	5,2 g
Einfach ungesättigtes Fett	12,2 g	44 g
Cholesterin	0 mg	0 mg
Octansäure	0,06 g	0,2 g
Decansäure	0,06 g	0,2 g
Dodecansäure	0,36 g	1,3 g
Tetradecansäure	0,03 g	0,1 g
Hexadecansäure	1,2 g	4,4 g
	10,7 g	38,8 g
Palmitoleinsäure	0,03 g	0,1 g
Octadecensäure (Omega-9)	12,025 g	43,5 g
Octadecadiensäure (Omega-6)	1,355 g	4,9 g
Octadecatriensäure (Omega-6)	0,08 g	0,3 g
Phytosterole	99 mg	357 mg
Gesamtkohlenhydrat	0g	0g
Zucker	0g	0g
Ballaststoffe	0g	0g
Wasser	& lt; 0,028 g (max)	& lt; 0,1 g (max)
Mineralien: (alle)	0 mg oder μg (Mikrogramm)	0 mg oder μg (Mikrogramm)
Vitamine: (alle)	0 mg oder μg (Mikrogramm)	0 mg oder μg (Mikrogramm)
Folat (gesamt)	0 μg (Mikrogramm)	0 μg (Mikrogramm)
Zutaten: Sheabutter

Sheabutter enthält UV-B absorbierende Triterpen Ester, wie Zimtsäure und Tocopherolen. Zusätzlich zu diesem, hat sie auch einen hohen Anteil an Phytosterolen, Triterpene, und Kohlenwasserstoffe, wie karitene. Es enthält auch:

• Fettsäuren: Shea Butter enthält fünf Haupt Fettsäuren nämlich Palmitinsäure, Stearinsäure, Ölsäure, Linolsäure und Arachinsäure Säuren mit einem höheren Anteil an Stearinsäure und Ölsäure, die für 85-Konten zusammen - 90% der Fettsäuren. Stearinsäure stellt eine feste Konsistenz, wobei Ölsäure die Härte oder Weichheit des Sheabutter beeinflusst.

• Phenolics: Phenolische Verbindungen sind für ihre antioxidative Eigenschaften bekannt. Sheabutter enthält 10 phenolischen Verbindungen, von denen 8 Catechine sind. Traditionell hat extrahiert Sheabutter höheren Phenol Ebenen als mit Hexan extrahiert, dass. In der Tat ist das Catechin-Gehalt von Sheabutter höher als die Gesamtphenolgehalt von reifen Oliven. Die Gesamtkonzentration und die relative Prozentsatz der Karité-Kerne sind von Region zu Region, in Abhängigkeit von der Höhe der Umweltbelastung durch die Bäume ertragen (3).

• Vitamin E: Tocopherol ist anders als Vitamin E. Verschiedene Versionen dieses bekannt sind in Sheabutter gefunden, aber ihre Konzentrationen schwanken je nach Klima und einigen anderen Faktoren wie die Butter-Extraktionsverfahren (4).

• Vitamin A und Vitamin F: Diese ist natürlich auch in Sheabutter gefunden. Sie können bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzeme, Dermatitis, helfen und sogar vorzeitiges Altern verlangsamen (5).

Shea Butter wird als Supernahrungsmittel für die Haut angesehen, da sie reich an ungesättigten Fetten ist, mit einem großen Anteil an unverseifbaren Komponenten, essentielle Fettsäuren, Vitamine E und D, Phytosterole, Provitamin A und Allantoin. Es ist seit jeher für die Hautpflege, Babypflege und Ernährung verwendet. Da unten sind die verschiedenen Vorteile für die Haut.

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Vorteile von Shea Butter für die Haut

1. Spendet Feuchtigkeit für trockene Haut

Shea Butter ist eine ausgezeichnete Feuchtigkeitscreme für das Gesicht und den Körper. Sein Fettgehalt ist verantwortlich für ihre lindernden und Feuchthaltemittel Eigenschaften (6). Er sperrt in der Feuchtigkeit in der Haut und hält sie für lange mit Feuchtigkeit versorgt. Dehydriert und trockene Haut wird rau und schuppig. Bestimmte Bereiche des Körpers kann sogar Hautrisse aufgrund Trockenheit entwickeln. Shea Butter kann die Haut mit seinem Fettgehalt nähren. Es kann auch geschmeidig helfen, die Haut an den Händen und Füßen zu erweichen und machen. Es dringt in die Haut leicht, ohne die Poren zu verstopfen, und ist für trockene Haut wirksam.

Verwenden Sie Sheabutter zu rissige Fersen, trocken Nagelhaut zu heilen und raue Flecken auf der Haut. Sie können auch einfach befeuchten die Haut während der kälteren Monate verwenden.

2. Behandeln Akne und Verunstaltungen

Sheabutter ist für seine heilenden Eigenschaften bekannt, die auf die Anwesenheit von mehreren Fettsäuren und Pflanzensterole, wie Ölzugeschrieben werden können, Palmitinsäure, Stearinsäure und Linolensäure. Diese öllöslichen Komponenten sind keine Verseifung oder Umwandlung in Seife auf mit Alkalien in Berührung zu kommen. Shea Butter ist mehr unverseifbaren als andere Nussöle und Fette, damit es großes Heilungspotential zu verleihen. Roh, nicht raffiniert Sheabutter ist wirksam bei Hautausschlägen Härten, Haut-Peeling nach dem Gerben, Narben, Dehnungsstreifen, Erfrierungen, Verbrennungen, Fußpilz, Insektenstichen und Akne (7).

3. Reduziert Hautentzündung

Shea Butter hat mehrere Derivate von Zimtsäure, die entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen. Diese Eigenschaften machen es für die Verbesserung der Hauterkrankungen von Vorteil, dass bei entzündlichen Verbindungen, die aus einer Erhöhung (8). Generalisierte Entzündungen von Bedingungen wie Dermatitis und Rosacea können mit Shea-Butter auf dem betroffenen Gebiet gelindert werden. Sonnenbrände, Hautausschläge, Schnitte und Schrammen, die auch diese Butter mit behandelt werden kann zu Schwellungen führen kann.

4. Anti-Aging und Anti-Freiradikalagenz

Shea Butter wird als eines der besten Anti-Aging-Wirkstoffe für die Haut betrachtet. Es stimuliert die Produktion von Kollagen, das jugendlichen Gerüstprotein in der Haut. Die Vitamine A und E in dieser Butter gefunden halten die Haut geschmeidig, genährt und strahlend. Bei regelmäßiger Anwendung, es reduziert Falten und verhindert auch, vorzeitige Falten und Falten im Gesicht. Seine Anti-Aging-Eigenschaften können auch auf seine Fähigkeit zurückzuführen Durchblutung der Haut zu erhöhen und die Zellerneuerung zu fördern.

Diese Vitamine, zusammen mit Catechine, auch eine antioxidative Wirkung gegen freie Radikale ausüben, die die Haut schädigen. Diese freien Radikale sind oft in unserer Umwelt in Schadstoffen und Reizstoffe gefunden. Die Strahlen der Sonne können auch die freien Radikale in der Haut erhöhen, was die Hautzellen leicht beschädigt werden kann. Die Zimtsäureester im Shea-Fett verhindern Schäden aus diesen Verbindungen, die durch die Haut ein Antioxidans Schub (9, 10).

5. Bietet Linderung juckende und Schälen der Haut

Für juckende Haut, sowohl die Feuchtigkeit und die entzündungshemmenden Eigenschaften von Sheabutter als günstig erweisen. Trockenheit kann die Haut verursachen beginnen Peeling und / oder schuppig. Es kann dazu führen, die Haut jucken. Die feuchtigkeitsspendende Fettsäuren von Sheabutter kann Linderung durch die Haut mit den Ölen liefert er braucht. Wenn der Juckreiz auf eine Hauterkrankung wie Psoriasis zurückzuführen ist, arbeitet die entzündungshemmende Wirkung von Sheabutter wirklich gut, es zu lindern (11, 12).

6. Stellt die Elastizität der Haut

Die unverseifbaren Materie und Vitamin F in dieser Butter sind wichtige Zutaten für die Elastizität der Haut erhalten bleibt. Shea Butter verbessert auch die Produktion von Kollagen in der Haut. Somit stellt die Anwendung die natürliche Elastizität der Haut neben der Hydratisierung, Erweichung und verschönernde es (13). Restaurierte Elastizität sorgt auch für verringerten Falten und Flecken.

7. Reduzieren Razor Reiz- und Bumps

Rasieren von Haar mit Rasiermesser kann oft lassen Sie Ihre Haut gereizt und juckt. Manchmal kann es sogar entwickeln Beulen rasieren als Folge der Reizung hinterlassen. Shea Butter kann dies dazu beitragen, wie es spendet Feuchtigkeit und beruhigt die gereizte Haut. Sie können auch die Butter pro Tag gelten vor der Rasur die Haut und Haare zu glätten. Dies wird der Rasur einfacher und schneller machen und hinterlässt keine Flecken irritiert hinter (14, 15).

8. Reduziert Dehnungsstreifen

Sheabutter ist oft kommerziell zur Behandlung gegen Schwangerschaftsstreifen, hergestellt als Base in Salben oder Cremes verwendet. Dies ist, weil es dramatisch zu verhindern und Dehnungsstreifen reduzieren helfen kann während der Schwangerschaft gebildet aufgrund der Gewichtszunahme und / oder Gewichtsverlust. Diese Markierungen werden gebildet, wenn die Haut über seine Elastizitäts Kapazität erstreckt. Die Anwendung von Sheabutter wird die natürliche Elastizität der Haut wieder herzustellen und auch die Produktion von Kollagen zu verbessern. Es ist ein natürlicher Weichmacher. Tägliche Massage des betroffenen Gebiets, das die Haut heilend Butter können Dehnungsstreifen (16) erleichtern.

9. Hilft Beruhigen Haut und Baby-Windel-Ausschlag

Unraffinierte Sheabutter ist eine hervorragende natürliche Feuchtigkeitscreme, die frei von Chemikalien ist. Somit ist es ideal für Babypflege, wie neben sanft und weich auf der Haut zu sein, ist es speziell für die zarte und empfindliche Haut von Babys angepasst ist. Es kann nach einem Bad angewandt werden und auch für die Heilung von Ekzemen oder Windelausschlag auf der Haut von Babys und Kleinkindern (17) verwendet.

10. Ausgezeichnete Lippenpflege

Sheabutter ist leicht resorbierbaren und sorgt für zusätzliche Feuchtigkeit und Nährstoffe, die die Lippen in der kalten Jahreszeit und trockene Wetterbedingungen benötigen. Somit wirkt es wie eine perfekte Lippenbalsam und ist auch wirksam für die Lippen trocken und rissig zu behandeln. Wenn angewandt, bildet sie eine Barriere auf den Lippen und hält die Feuchtigkeit in der Haut (18, 19).

Nach dieser umfangreichen Liste, wie Sheabutter unsere Haut profitieren können, lassen Sie uns nun seine Vorteile für die Haare diskutieren. Es wird als natürliche Klimaanlage für das Haar, dank seiner feuchtigkeitsspendende und heilende Eigenschaften betrachtet. Einige der zahlreichen Vorteile von Shea-Butter für die Haare sind unten angegeben.

Vorteile von Shea Butter für Haar

11. Reparaturen strapaziertes Haar

Eine Reihe von chemischen Behandlungen wie Glätteisen, Perms und Lockenwickler sind verantwortlich für das Abisolieren die natürliche Feuchtigkeit aus dem Haar aus. Shea Butter kann helfen, diese verlorene Feuchtigkeit wieder herzustellen. Es schützt das Haar vor rauen Wetterbedingungen und die schädlichen freien Radikalen in der Luft und Wasser. Außerdem hat Sheabutter einen niedrigen SPF, das das Haar vor Sonnenschäden aufgrund der Exposition gegenüber UV-Strahlung zu schützen ausreichend ist. Es repariert die Schäden, die bereits von dem rauen Wetter und der Sonne verursacht hat. Dies ist weitgehend auf die Tatsache zurückzuführen, die einmal absorbieren, Sheabutter Mäntel die Haarschaft, so dass sie von einem Wärmewerkzeug oder einem anderen schädlichen Material geschützt wird entlang der Haare geleitet werden. Dies ist besonders vorteilhaft für die Verarbeitung oder gefärbtes Haar. Es schützt das Haar gegen Salz und Chlor bei der Anwendung vor dem Schwimmen (20).

Hier ist eine einfache Art und Weise Sheabutter in Ihrem Haarpflege Regime umfassen:

• Nehmen Sie einen Esslöffel roh oder nicht raffiniert Sheabutter schmelzen und es in der Mikrowelle für 30 bis 60 Sekunden.
• Sobald die Butter etwas abgekühlt ist, fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl. Dieser Schritt ist nicht obligatorisch.
• Machen Sie kleine Abschnitte der Haare und wenden das verflüssigte Butter auf die Kopfhaut und das gesamte Haarlänge.
• Lassen Sie es auf für eine halbe Stunde und dann spülen Sie Ihr Haar mit einem milden Shampoo.

12. Verhindert, dass Haarausfall

Die Fettsäuren von Sheabutter die Kopfhaut und Haar konditionieren. Es bietet auch viele wichtige Nährstoffe, die sowohl die Kopfhaut und Haar Gesundheit zu verbessern. Diese wiederum wird Ihre Haarfollikel stärker machen und die Haare fallen und Haarausfall reduzieren. Eine weitere wichtige Eigenschaft von Shea-Butter, den Haarausfall verhindern kann, ist seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Scalp Bedingungen können durch diese Verbindungen behandelt werden, so dass Haarausfall zu reduzieren. Ihr Haar wird wachsen dicker und hat einen natürlichen Glanz, wenn Sie Sheabutter verwenden (21).

13. Beruhigt trockene und juckende Kopfhaut

Sheabutter ist wirksam in eine trockene, juckende Kopfhaut oder Schuppen zu beruhigen. Es besitzt entzündungshemmende Eigenschaften und reiches Fett, das in die Haut absorbiert werden, ohne hinter einem fettigen Rückstand zu hinterlassen oder die Poren zu verstopfen (22). Daher ist es äußerst wirksam bei der Linderung von trockenen Kopfhaut bereitgestellt, Psoriasis der Kopfhaut, die Kopfhaut und anderen Bedingungen.

14. Treats Spliss und Bruch

Shea Butter übt feuchtigkeitsspendend und regenerierend auf die Haare und Kopfhaut. Dies stärkt die Haarsträhnen und reduziert Bruch. Auch ist reich an Vitamin A und E, beruhigt es trockenes Haar und flickt Spliss (23).

15. Wirksame Natur Conditioner

Die Anwesenheit von Vitamin A und E macht Sheabutter eine hervorragende Wahl, um Ihr Haar von den Wurzeln bis in die Spitzen zu befeuchten. Es kann als eine natürliche Klimaanlage verwendet werden. Es ist sehr effektiv bei dem in Feuchtigkeit sperren, ohne das Haar fettig oder schwer (24) zu verlassen.

16. Halten Sie Rebel Curls In Place

Shea Butter ist für Enthärtung und revitalisierende sprödes Haar. Aufgrund seiner nicht fettig Natur, hilft es, zu kontrollieren und das überschüssige Öl in der Kopfhaut verteilt. Das Haar mit großzügigen Mengen von Sheabutter Massieren Sie weich, seidig und üppigen Locken geben. Dieser Vorteil von Sheabutter ist anwendbar für trockene als auch zerbrechlich, lockiges Haar. Shea Butter sollte zweimal pro Woche für das Haarwachstum angewandt werden. Dadurch wird die Haarstruktur verbessern und das Haar mit Feuchtigkeit. Es hat eine breite Verwendung in lockigen Haare Behandlungen aufgrund seiner Emollient Eigenschaften (25).

Die Haare und die Haut Vorteile sind viel und sind, was Shea-Butter wird am häufigsten verwendet für. Doch diese reiche Butter besitzt auch einige Vorteile, die sie vielseitiger machen. Lesen Sie weiter, um mehr über diese wissen.

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Mehr heilenden Eigenschaften von Shea Butter

17. Lindert Muskelschmerzen

Muskelschmerzen führen oft von einer Entzündung an der betroffenen Stelle aufgrund Anstrengung oder eine Muskelerkrankung. Traditionell wird Sheabutter wurde in Afrika zu lindern Muskelschmerzen und Schmerzen ausgiebig genutzt. Auch wenn es kein konkreter Beweis dafür ist, Feedback von Leuten, die Shea-Butter verwendet haben, die betroffene Stelle zu massieren zeigte, dass sie eine Verringerung der Schwellung sowie die Schmerzen (26) bemerkt.

18. Rheumatism

Rheumatism wird oft durch Gelenkschmerzen, Entzündung und Steifigkeit aus. Der Schmerz und die Schwellung können auch vorhanden sein, nur in den Muskeln oder das Fasergewebe. Es wird als eine Salbe auf die Teile des Körpers durch Rheuma zu lindern die Schwellung und Schmerzen betroffen verwendet. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften von zentraler Bedeutung sind hier wie Rheuma im Grunde eine entzündliche Erkrankung ist (27).

19. Arthritis

Eine chronische Gelenkerkrankung, die oft mit zunehmendem Alter, Übergewicht und Trauma verbunden ist, kann Arthritis für Menschen sehr schmerzhaft sein, die daran leiden. Der Schmerz ist nahezu konstant und stört Grundbewegung und die Lebensqualität in einem Arthritispatienten. Das unverseifbaren Material von Shea-Butter wird in erster Linie von Triterpene zusammen. Diese Verbindungen haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Seine Verwendung von Arthritis-Patienten wird bei der Linderung der Schwellung und Schmerzen hervorragende Ergebnisse gezeigt. Der genaue Wirkmechanismus ist noch unbekannt. Allerdings sind die Triterpene der Hauptfaktor für diese Ergebnisse berücksichtigt (28, 29).

20. Nasenentzündung und Nasalkongestion

Das nächste Mal, wenn Sie ein verstopfte Nase erleben, alles, was Sie tun müssen, ist etwas Sheabutter in der Nase mit dem Finger auftragen. Das klingt vielleicht seltsam, aber es funktioniert. Verstopfte Nase ist oft eine Folge der Entzündung der inneren Auskleidungen der Nasengänge. Die entzündungshemmenden Verbindungen der Sheabutter kann diese Entzündung verringern und die Nase klar. In einer Studie die Wirksamkeit von Sheabutter zu testen, erlebten die Teilnehmer eine verstopfte Nase Spiel in nur 90 Sekunden (30).

21. Senkt den Cholesterinspiegel

Wie wir bereits erwähnt, Sheabutter ist essbar und wird von vielen Menschen in Afrika zur Zubereitung von Speisen verwendet. Ein unbekannter Vorteil der Zugabe Sheabutter auf Ihre Ernährung ist seine Fähigkeit, Cholesterin im Blut zu senken. Diese Butter ist reich an Stearinsäure, eine Art von gesättigten Fettsäure, die im American Journal of Clinical Nutrition (31) veröffentlicht wurden gezeigt, dass Lipoprotein-und Plasma-Cholesterinspiegel in einer Studie zu reduzieren.

22. Hilft Treat Diarrhoe

Durchfall ist ein Symptom für viele Krankheiten und kann auch nur von selbst auftreten. Es kann mit einer Vielzahl von Medikamenten und Kräutergebräu behandelt werden. Es wird verlangen, erhöht in diesen Tagen für die Zugabe von Shea-Butter auf Nahrungsmittelhilfe-Produkte, die für Durchfall Behandlung formuliert werden. Dies basiert auf der traditionellen Verwendung von Shea-Butter für seine anti-Diarrhoe-Eigenschaften (32).

Einige andere Verwendungen von Shea-Butter werden im nächsten Abschnitt erläutert.

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Shea Butter Uses

23. Wound Healing

Shea Butter hat Haut feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, und diese werden begleitet von heilenden Eigenschaften aufgrund der Vielzahl von pflanzlichen Nährstoffen enthalten. Wunden, Schnittwunden und Abschürfungen sind schnell bei regelmäßiger Anwendung von Sheabutter geheilt. Es wird leicht in die tieferen Schichten der Haut absorbiert, wo es alle essentiellen Fette und Nährstoffe liefert, während die Zellreparaturfunktion durch eine Erhöhung der Mikrozirkulation (33) zu erhöhen.

24. Insektenstiche

Aufgrund seiner hohen Gehalt an Vitamin A, fördert die Heilung und Desinfektion und beruhigt die Haut Allergien wie Giftefeu und Insektenstichen (34). Die entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften den Heilungsprozess (35) beschleunigen. Insektenstiche sind oft anfällig um eine Infektion zu entwickeln, und dies kann durch Verwendung von Shea-Butter auf sie verhindert werden.

25. Dermatitis, Psoriasis und Ekzeme

Bedingungen wie Dermatitis, Psoriasis und Ekzeme der Haut führen zu werden trockene, schuppige, lückenhaft, schuppig, und / oder juckende. Und um sie zu behandeln, müssen wir eine Zutat, die als eine tiefe Feuchtigkeitscreme funktioniert und lindert die Entzündung. Shea Butter passt dieses Profil perfekt. Es wird als eine ausgezeichnete Feuchtigkeitscreme für Ekzem, Psoriasis und Dermatitis wegen seiner wirksamen Weichmacher und Feuchthaltemittel Eigenschaften. Die entzündungshemmenden Eigenschaften dieser dicken Butter kann zur Verringerung der Schwellung und Juckreiz verwendet werden (36, 37, 38). Ärzte empfehlen oft Sheabutter, um Menschen von diesen Hauterkrankungen leiden, wie sie sicher und gut verträglich ist.

26. UV-Schutz

Shea Butter wirkt als natürlicher Sonnenschutz durch Schutz vor den ultravioletten Strahlen der Sonne bieten, obwohl das Schutzniveau angeboten variabel sein kann. Zimtsäure, in Sheabutter gefunden wird, ist eine Verbindung, die UV-Schutz bietet und die SPF reicht von 6 bis 10 in Abhängigkeit von der Qualität der Butter. Es ist nicht zu verwenden, Sheabutter allein als Sonnenschutz empfohlen, da seine SPF als gering eingeschätzt wird ausreichend Schutz vor den schädlichen Strahlen zu liefern. Shea Butter wird am besten nach dem Sonnenbad verwendet, um die Haut zu beruhigen und umgekehrt auch die oxidativen Schäden durch die Sonne verursacht (39).

27. Eine Alternative zu Kokosöl, Butter oder Olivenöl in der Küche

Gesunde Fette, Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen - alle diese machen Sheabutter eine tragfähige und bessere Option als normale Butter oder sogar Kokosöl und Olivenöl. Es könnte einen Tag oder zwei bis zu seinem Geschmack zu gewöhnen, aber die Vorteile sind viele und die Einstellung wert. Verwenden Sie es zum Anbraten oder einfach einen kleinen Klecks auf Ihren morgendlichen Smoothie hinzu, um dessen Vorteile. Sie könnten ersetzen es auch für Butter oder Schmalz für Ihre Toasts, Sandwiches und Pfannkuchen. Wie immer, für die nicht raffiniert Version entscheiden, auch für das Kochen / Essen Zwecke.

So viele Vorteile! Aber Sie können immer noch ein wenig verwirrt darüber, wie die beste Sheabutter zu finden. Nun, Ihre Zweifel werden im nächsten Abschnitt gelöscht werden. Wir werden auch über die beste Art und Weise sprechen zu speichern.

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Auswahl und Lagerung Tipps

Shea Butter Kauftipps

Halten Sie diese Hinweise beachten, wenn Sheabutter kaufen:

• Achten Sie auf die roh oder nicht raffiniert Version von Shea-Butter.
• Stellen Sie sicher, dass die Butter aus einer zuverlässigen Quelle oder Unternehmen gekommen ist, die in der Ethik, fairen Handel glaubt, und ist umweltfreundlich.
• Überprüfen Sie den Geruch von Sheabutter. Es sollte ein wenig nussig oder erdig sein. Alle kunststoffartige oder chemischer Geruch zeigt an, dass es nicht eine unraffiniertes Version.
• Wenn möglich, versuchen Sie auf eine kleine Menge von Shea-Butter auf dem Arm. Es sollte beruhigend und feuchtigkeitsspendend.
• Soweit die Farbe betrifft, so reicht es ziemlich viel, wenn es um die nicht raffiniert Version kommt. Stellen Sie sicher, dass die Butter Sie kaufen planen, ist nicht elfenbeinfarbig als eine hellere Farbe zeigt an, dass es durch die Verfeinerung Verfahren zum Bleichen gegangen ist.

So lagern Shea Butter

Der beste Weg, 100% Sheabutter zu speichern ist es in einer kühlen Umgebung in einem luftdichten Behälter zu speichern. Halten Sie es weg von der Sonne. Oft wird Vitamin E zu Shea-Butter hinzugefügt, um die Haltbarkeit zu erhöhen. Im Durchschnitt hat 100% Sheabutter eine Haltbarkeit von zwei Jahren. Wenn Sie einen sauren / ranzigen Geruch spüren, könnte es Zeit sein, es wegzuwerfen.

Hier sind einige einfache Rezepte für die Hautpflege, die Sie zu Hause mit Sheabutter zusammenbrauen kann.

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Shea Butter Rezepte

(A) Body Butter Lotion

Du wirst brauchen

• 1 Tasse roh Sheabutter
• 1 bis 2 Tasse Kokosnussöl
• 1 bis 2 Tasse Mandelöl

Rezept

1. Schmelzen Sie das Kokosöl und Sheabutter in einem Doppel-Kessel.
2. Gut mischen und lassen Sie es für ein paar Minuten abkühlen.
3. In Mandelöl und gut mischen.
4. Legen Sie diese in den Kühlschrank für 10 bis 15 Minuten. Die Öle sollten beginnen, ein wenig zu verfestigen.
5. Sobald der natürliche Erstarrungsprozess begonnen hat, peitscht die Ölmischung einen Handmischer oder einen Küchenmixer, bis Sie eine dicke, cremige Konsistenz zu bekommen.
6. Bringen Sie diese zu einem luftdichten Behälter und halten Sie sie beiseite. Lassen Sie es setzen.
7. Verwenden Sie und, wenn erforderlich, um den Körper zu befeuchten.

Sie können auch ätherische Öle Ihrer Wahl in der Mandelöl Schritt hinzuzufügen.

(B) Lavendel Mint Lippenbalsam

Du wirst brauchen

• 2 Esslöffel roher Sheabutter
• 1 Esslöffel Bienenwachs
• 1 Esslöffel Kokosnussöl
• 6 - 7 Tropfen Lavendelöl
• 6 - 7 Tropfen Pfefferminzöl

Rezept

1. Schmelzen Sie die Sheabutter, Bienenwachs und Kokosöl in einem Doppel-Kessel.
2. Lassen Sie sie abkühlen leicht nach unten und dann die ätherischen Öle hinzufügen.
3. Gründlich mischen und gießen Sie das Gebräu in kleine Gläser oder Lippenbalsam Dosen.
4. Beiseite lassen, bis die eingestellte Inhalte.
5. Verwenden Sie einmal oder zweimal täglich als regelmäßigen Lippenbalsam.

Sie wissen viel über Shea Butter jetzt. Lassen Sie sich ein wenig weiter helfen, indem sie ein paar gute Marken auf dem Markt was darauf hindeutet, und wo Sie sie finden können.

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Beste Marken für Shea Butter

1. Bessere Shea Butter

Ihr unraffiniertes Shea-Butter ist ziemlich beliebt. Es ist 100% rein und handgefertigt. Dies ist eine der Marken mit den besten Kundenbewertungen.

2. Radha Schönheit

Diese Marke ist Grausamkeit frei und bietet eine nicht raffinierte Version von Shea-Butter zu einem vernünftigen Preis.

3. Molivera Organics

Sie verkaufen Raw African Shea Butter, die in einer UV-geschützten Wanne kommt. Dies ist ein ausgezeichneter Vorteil, wenn das Licht gehalten wird und in der Butter der nützlichen Verbindungen nicht behindern kann.

4. Mary Taylor Naturals

Das Unternehmen importiert seine Sheabutter aus Ghana, Afrika. Es ist eine 100% natürliche und Bio-Marke, die keine Zusatzstoffe, Duftstoffe oder Konservierungsmittel in seinem Sheabutter enthält.

5. Sky Organics

Die Butter wird in einer praktischen Wanne und hinterlässt keine klebrigen Rückstände, die mit einigen anderen Marken zu sehen ist.

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Wo Kaufen Shea Butter?

Mit dem Fortschritt in E-Commerce-Websites, die meisten Marken für Rohstoffe und Bio-Sheabutter sind online erhältlich. Einige Bio-Läden und großen Kaufhäusern, können diese auch in ihrer Haut-und Haarpflege Abschnitte Lager.

Zwar ist es wichtig zu wissen, wie eine bestimmte Zutat, die Sie profitieren kann, ist es ebenso wichtig, die Nebenwirkungen zu kennen. Für Sheabutter, diese sind unten aufgeführt.

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Nebenwirkungen von Shea Butter

Diese Nebenwirkungen können resultieren aus topischer Anwendung oder Einnahme von Sheabutter:

• Juckende Hautausschläge
• Nesselsucht
• Übelkeit
• Die Schwäche
• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Bauchschmerzen

Wenn Sie eine der oben genannten Symptome auftreten, hören Sie sofort mit Sheabutter und einen Arzt konsultieren. Eine Allergie auf Sheabutter ist nicht so häufig, aber es ist besser, sicher zu sein als traurig. Wenn Sie noch nie Sheabutter verwendet haben, ist es am besten, einen kleinen Patch-Test auf einer kleinen Fläche auf dem oberen Unterarm zu tun.

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Hier finden Sie Antworten auf einige Fragen von unseren Lesern über Sheabutter erhalten.

Experten-Antworten für Fragen der Leser

Warum ist Shea-Butter ‚Frauen Gold‘ genannt?

In Afrika, verdienen viele Frauen ihren Lebensunterhalt, indem sie in der Sheabutter Industrie arbeiten, ist es den Namen ‚Frauen Gold‘ zu geben.

Ist Sheabutter essbar?

Ja, es ist sicher zu essen.

Was ist die Haltbarkeit von Sheabutter?

Die durchschnittliche Haltbarkeit von Sheabutter beträgt zwei Jahre, aber es kann auf der Marke schwanken kann.

Ist Sheabutter natürlich?

Ja, Sheabutter aus den Nüssen des Shea Baumes gewonnen, die natürlicherweise in Westafrika wächst.

Welche Farbe soll Sheabutter sein?

Roh oder nicht raffiniert Sheabutter können verschiedene Schattierungen von gelb sein oder sogar etwas weiß.

Was bedeutet Sheabutter Geruch wie?

Unraffinierte Sheabutter hat einen erdigen oder nussigen Geruch. Es kann auch ein wenig smokey Geruch.

Sind alle Shea die gleiche butters?

Nein sind Sie nicht! Sheabutter ist in verschiedenen Varianten erhältlich, je nach Verarbeitung unterzogen. Die unraffinierte und raffinierte Versionen sind die beliebtesten.

Ist Sheabutter vegan freundlich?

Wenn Sie den Kauf von 100% Sheabutter, es ist vegan freundlich, da es ein reines pflanzliches Produkt ist. Produkte, die Shea-Butter enthält möglicherweise nicht vorhanden zu den zusätzlichen Zutaten vegan-freundlich fällig.

Ist Sheabutter sicher für Menschen mit Nussallergien?

Auch wenn Sheabutter aus einem Baum Mutter kommt, nicht Nußallergien wurden bisher berichtet.

Hoffe, dass Sie den Artikel nützlich gefunden. Versuchen Sie Sheabutter und lassen Sie uns wissen, wie es Ihnen geholfen.