5 einfache Yoga-Posen, die unregelmäßige Perioden und Menstruationsschmerzen heilen wird

Oh mein! Es ist die Zeit des Monats wieder, wenn Sie mit allen Krämpfen, Blähungen zu tun haben, und, natürlich, die Blutung - das klingt vertraut, meine Damen? Perioden sind frustrierend, und während einige Frauen kaum ihren Zorn zu spüren, für viele andere, die monatliche Tante fließen kann durchaus eine Tortur sein. Der Umgang mit unregelmäßigen Zeiten und mit dem unerträglichen Schmerz trägt diese vier Tage und die Führung bis zu es nicht das beste Gefühl in der Welt ist.

1. Adho Mukha Svanasana

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2. Ustrasana

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3. Dhanurasana

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4. Malasana

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5. Matsyasana

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Wie funktioniert Lösen Yoga Hilfe der Periode Problem?

Yoga ist sehr effektiv, wenn es um Heilung von unregelmäßigen Perioden und schweren Blutflusses und die Linderung der Krämpfe und Schmerzen. Yoga ist die beste Medizin, und es heilt alle Menstruation-Probleme. Hier ist wie:

1. Es stimuliert die Fortpflanzungsorgane, die ihr besseres Funktionieren führt. 2. Es reduziert Stress und ganz entspannt den Geist und Körper. 3. Es reguliert den Stoffwechsel, also so dass Sie Ihr Idealgewicht zu halten. 4. Es funktioniert auf Ihre Hormone und gleicht sie aus.

Persönliche Bewertung

Persönlich habe ich schreckliche Zeit Schmerzen erwachsen ist. Als ich in der Schule war, jeder Monat des Drama würde entfalten, mit mir in ein ins Schwitzen zu kommen, wie die Krämpfe übernahmen. Ich würde mich pukish und unerträgliche Schmerzen haben. Keine Medizin half meine Sache. Ich würde den Druck und Schmerz kämpfen, bis ich mich in Schlaf gezwungen. Der erste Tag war immer schrecklich. Jahre später, hat der Schmerz besser und Medizin hat Arbeit, aber meine Zeit war noch nicht stressfrei.

Ärzte vorgeschlagen, dass ich Yoga praktizieren. Ich tat. Und nun, nicht nur hat sich der Schmerz erträglich, sondern auch die ganze Tortur hat erträglich geworden. Es gibt Schmerzen, aber ich weiß nicht Medizin braucht es in Schach zu halten. Die Hormone sind ebenfalls ausgeglichen. PMS ist nicht extrem. Ich habe aufgehört, diesen monatlichen Prozess fürchtend, dass so ein großer Teil von mir eine Frau zu sein ist. Yoga hat mich gemacht akzeptieren. Es hat mich synchron mit den natürlichen Prozessen meines Körpers erlaubt. Versuchen Sie es zu glauben!

Nun, da Sie wissen, wie regelmäßige Perioden von Yoga zu bekommen, was Sie erwarten?

Haftungsausschluss: Während Yoga ist absolut sicher auf Ihre Zeit zu üben auch, manchmal Instruktoren beraten Sie dagegen. Sie zu Ihrem Lehrer hören. Sie müssen regelmäßig sein, um Yoga zu praktizieren, auch während der Menstruation. Auch wenn Ihre Perioden extrem schmerzhaft und unregelmäßig sind, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Yoga wird gut funktionieren, neben der Behandlung, aber fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie es üben.

Girls! Sie nicht Ihre Zeit fürchten. Es ist so ein wesentlicher Bestandteil der Frau des Seins Sie sind. Umfassen Sie es! Yoga hilft Ihnen tun. Auch wenn Sie keine Probleme haben, Yoga wird dafür sorgen, Sie haben keine auch in Zukunft.