5 Gründe, die Sie beginnen sollten, heißes Wasser zu trinken

Was ist das erste, was uns in den Sinn kommt, wenn wir sehr müde und durstig sind? Ein Glas kalten Wasser, nicht wahr? Es fühlt sich an wie der Himmel ein Glas kalten Wasser zu greifen, vor allem im Sommer. Aber es gibt viele Menschen, die kaltes Wasser vermeiden trinken, egal wie durstig oder müde sie sind. Und das ist, weil sie glauben, dass warmes Wasser ist vorteilhaft für die Gesundheit als kaltes Wasser. Aber, ist das wahr? Lassen Sie uns auf dieser einen Blick auf Ayurveda nehmen nehmen.

Ayurveda sagt, dass kaltes Wasser trinken sollte auf jeden Fall vermieden werden, vor allem beim Essen. Trinken von kaltem Wasser, während Lebensmittel mit führt zur Abnahme des von Agni oder dem Verdauungsfeuer, die zu Verdauungsstörungen und Ansammlung von Toxinen im Körper führt dann.

Es wird gesagt, dass heißes Wasser in der Nacht zu trinken bei Erkrankungen von Vorteil ist, die Kapha Ungleichgewicht in Zusammenhang stehen. Es verringert die Fetteinlagerung im Körper und reinigt die Harnblase.

Einige der Vorteile von heißem Wasser zu trinken sind wie folgt:

1. Hilft bei der Entschlackung

Heißes Wasser zu trinken hilft bei dem in dem Körper des aufgestauten Toxine loszuwerden. Daher ist es immer empfehlenswert, jeden Morgen zusammen mit Honig oder Zitrone ein Glas warmes Wasser zu trinken.

2. Verstärkt Verdauung

Ein Glas warmes Wasser am frühen Morgen des Trinkens aktiviert das Verdauungssystem und verbessert den Stoffwechsel des Körpers.

3. Entlastet Verstopfung

Trinken heißes Wasser regt den Blutfluss in den Darm, die dann in dem Stuhlgang hilft.

4. Entlastet Congestion

Menschen von Staus leiden (beide Rachen und Nase) kann Erleichterung durch heißes Wasser zu trinken.

5. Hilft bei der Heilung Entzündung auf der Haut

Heißes Wasser zu trinken hilft, die Pitta bei der Reduzierung, die wiederum in loszuwerden Hautentzündungen hilft, einschließlich Akne und Hautausschläge.

Es erhöht auch den Blutfluss zu den Geweben und kann somit bei der Bereitstellung Linderung von Schmerzen hilfreich sein. Jetzt wissen Sie, warum ist es immer heißes Wasser geraten zu trinken mit Menstruationsbeschwerden zu behandeln.

Neben diesen Vorteilen ist es auch vorgeschlagen, dass Ayurveda-Medikamente wie ajamodadi churna und anthrakutharam Gulika mit heißem Wasser verbraucht werden müssen, um den größtmöglichen Nutzen zu ziehen.

Normalerweise werden Sie gebeten, heißes Wasser zu trinken, nach dem Konsum von Öl oder Ghee, wie es bei der Verdauung hilft. Aufnahme von Warmwasser wird auch während der Panchakarma-Behandlung empfohlen,

Ein Ayurveda-Verfahren, das in loszuwerden Giftstoffe und Stoffwechselschlacken aus dem Körper hilft. Es gibt viele Regeln, die Sie folgen müssen, während diese Behandlung unterziehen, und warmes Wasser zu trinken eine von ihnen. Es hilft bei der unsere Gesundheit zu erhalten und Prävention von Krankheiten aus unserem Körper angreifen.

Es gibt spezielle Wasser Rezepte, die in den Ausgleich der Körpertypen nach den Doshas helfen.

1. Warmwasser zum Ausgleich Kapha

• Um dieses Rezept vorbereiten, kocht zwei Liter Wasser in einer Pfanne für fünf bis 10 Minuten.

• Sobald das Wasser siedet beginnt, nehmen Sie die Pfanne vom von der Hitze und zwei bis drei Basilikum zusammen mit dünnen Scheiben Ingwer, um es verlassen, ein Viertel Teelöffel Kümmel und halben Teelöffel Fenchelsamen.

• Mischen Sie die Zutaten gut und halten Sie sie in eine Thermoskanne.

• Nehmen Sie kleine Schlucke den ganzen Tag.

2. Warmwasser Vata auszubalancieren

• Um dies vorzubereiten, kocht wieder zwei Liter Wasser in einer Pfanne erhitzen. Entfernen Sie es von der Hitze, sobald es Kochen beginnt.

• In drei Minze, halben Teelöffel Fenchelsamen, und ein Viertel Teelöffel Eibischwurzel.

• Füllen Sie diese in eine Thermoskanne und trinken es den ganzen Tag.

3. Warmwasser Pitta zu beruhigen

• Boil zwei Liter Wasser. Nachdem es von der Hitze entfernt wird, ein Viertel Teelöffel Fenchelsamen hinzuzufügen, eine Nelke, Rose und zwei Knospen.

• Füllen Sie ihn in eine Thermoskanne und nehmen kleine Schlucke den ganzen Tag.

Hinweis: Während wir heißes Wasser erwähnen, stellen Sie sicher, dass die Temperatur des Wassers geeignet genug ist, zu konsumieren oder aber, werden Sie am Ende des Mund zu verbrennen.

Das einzige Mal, müssen Sie Trinkwasser vermeiden, ist nach einem intensiven Training, da sie die Temperatur des Körpers noch mehr erhöht.

Wir hoffen, Sie finden diese Informationen hilfreich. Im Falle irgendwelcher Zweifel oder Fragen, poste sie in den Kommentaren unten.