Alles, was Sie wissen müssen über Aloe Vera für die Gewichtsabnahme

Ist Ihr Übergewicht gibt Ihnen schlaflose Nächte? Fitnesstraining und Diät, aber ohne Erfolg? Nun, wenn die Antwort Ja ist, alles, was Sie tun müssen, um über die effektive Gewichtsverlust Lösung der ‚Wunderpflanze‘ Aloe Vera lernen. Wie Sie bereits wissen, Aloe Vera mit zahlreichen medizinischen sowie Schönheit Vorteile verpackt, und die Pfunde zu vergießen, müssen Sie das Beste daraus machen! Der beste Teil über Aloe Vera ist, dass es ein ganz natürliches Verfahren ohne Nebenwirkungen.

Aloe Vera Saft ist eine gelbe Flüssigkeit, die aus der Tubuli von Aloe Vera-Pflanze gewonnen wird. Aloe Vera Pflanze ist in den afrikanischen Ländern, in Zentralasien und im Kaukasus häufig zu finden. In Indien wird die Pflanze in der Regel in irdenen Töpfen gezogen. Bitter im Geschmack, Aloe Vera-Saft ist eine wirksame Option, Gewicht zu verlieren.

Wie funktioniert effektiv Gewicht Aloe Vera Hilfe zu verlieren?

Ein schlanker und wunderschöner Körper ist nicht weit mit Aloe Vera Saft an Ihrer Seite. Nachfolgend sind die Möglichkeiten, wie Aloe Vera Saft hilft bei der Gewichtsabnahme.

Natürlich Entgiftet

Als eine große Quelle von Polysacchariden und starken Antioxidantien, macht Aloe Vera unser Immunsystem stärker und verhindert das Wachstum von freiem oxidativen Radikale in unserem Körper. Es hält unser internes System Toxin frei. Ein gereinigte Körper ist notwendig für eine gesunde Gewichtsabnahme.

Steigert Stoffwechsel

Es induziert positive Auswirkungen auf unserem Magen-Darm-System, das eine deutliche Steigerung der Stoffwechsel gibt. Die regelmäßige Einnahme von Aloe-Saft hilft durch Lockerung Probleme wie saurem Reflux unsere Stoffwechselrate zu erhöhen, Geschwüre usw. Und Stuhlgang zu regulieren. So wird der Prozess der Kalorien zu verbrennen schneller, wodurch die Beschleunigung des Prozesses des Abnehmens zu.

Das Vitamin-B-Gehalt von Aloe Vera spielt eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Stoffwechsel, einen Anschlag zu Fett Aufbau setzen und die Eindämmung Appetit. Daher wird für uns viel einfacher, Gewicht zu verlieren.

Wirkt wie ein natürliches Abführmittel

Aloe Vera ist bekannt, ein natürliches Abführmittel zu sein. Der tägliche Verzehr von Aloe-Saft kann zu einer besseren Verdauung führen. Gesunde Verdauung führt zu reibungslosem Funktionieren des Dickdarms, ein sauberen Doppelpunkt und ein gesunden Magen. Also, Kick-Start in den Tag mit einem Glas Aloe-Saft oder sie verbrauchen direkt vor dem Training schnell Gewicht zu verlieren.

Verhindert Übermäßiges Essen

Aloe Vera ist in der Lage, die Glukosespiegel in unserem Blut zu senken, was die Ansammlung von Fett einschränkt, indem die Zuckerabsorptionsrate langsamer zu machen. Es hält auch wir für eine lange Zeit gefüllt, wodurch übermäßiges Essen zu verhindern, was wiederum fördert die Gewichtsabnahme.

Neben all den oben genannten Merkmalen, Aloe Vera hat auch eine Fülle von essentiellen Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Fettsäuren. Es kann Ihren regelmäßigen Bedarf an Nährstoffen sogar leicht erfüllen, wenn Sie religiös sind, Ihren Gewichtsverlust Diät.

Wie Aloe Vera Saft extrahieren

Wenn Sie Aloe Vera Saft trinken für Gewichtsverlust denken, haben aber keine Vorstellung davon, wie es zu machen, dann ist hier, wie es kann leicht zu Hause gemacht werden.

Aloe Vera Saft aus frischen Blättern hergestellt werden. Es ist ein einfacher Prozess, der in den folgenden Schritten durchgeführt werden kann.

• Sobald die Blätter extrahiert werden, reinigen Sie diese gründlich.
• Entfernen Sie die obere Haut der Blätter, mahlen und den Saft belasten.
• Der Saft kann in einem Kühlschrank gefiltert und gespeichert werden.

Wie man Intake Aloe Vera Saft für Weight Loss

Es wird empfohlen, jeden Tag, 15 Minuten vor einer Mahlzeit einen Teelöffel Aloe Vera Saft zu trinken.

Der Kurs des Verzehrs von Aloe Vera Saft für die Gewichtsabnahme sollte für eine Woche oder zwei folgen. Obwohl gesund, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Aloe Vera Saft verbrauchen.

Hier sind eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Aloe Vera in Ihren Gewichtsverlust Routine enthalten. Dies hilft Ihnen, den maximalen Nutzen dieser Heilpflanze zu genießen.

1. Plain Aloe Vera Saft

• Nehmen Sie einige frische Aloe Vera Blätter und reinigen Sie sie gründlich.
• Nun schneiden sie entlang ihrer Länge nach unten, so dass die dornigen Kanten ausscheiden.
• Entfernen Sie die obere Schicht der Blätter sorgfältig und schöpfen die gelartige Substanz aus.
• Grind es gut und filtern Sie den Saft.

Sie können jeden Tag 1 Teelöffel dieser frischen Saft verbrauchen oder den Rest Teil im Kühlschrank aufbewahren für die zukünftige Verwendung.

2. Plain Aloe Vera Gel

Wenn Sie möchten, können Sie das frische Aloe-Gel verbrauchen.

• Dafür haben Sie eine frische Aloe Vera Blatt zu nehmen und reinigen.
• Entfernen Sie die dornigen Seiten und die obere Schicht des Blattes.
• Scoop das Gel aus und verbrauchen 1 Teelöffel davon täglich.

3. Das verwässerte Aloe Vera Saft

Eine weitere Möglichkeit zur Aufnahme des Aloe-Saft durch Verdünnen.

• Nehmen Sie ein Glas reines Wasser und 1 Esslöffel frische Aloe Vera Gel zu.
• Mischung gut und trinken Sie diese verdünnt Aloe Saft zweimal täglich.

4. Misch Aloe Vera Saft

• Nehmen Sie ein Glas voller Saft Ihrer Lieblings Obst oder Gemüse.
• Gießen Sie ein halbes Glas frischen Aloe Vera Saft hinein und gut mischen.
• Verbrauchen des gemischten Saft jeden Tages bekommen von Übergewicht loszuwerden.

Die Säfte Mischen wird die unangenehme Geschmack von Aloe abzuschwächen.

5. Aloe Vera und Zitronensaft

• Mischen Sie Wasser mit 1 EL frischem Aloe-Saft.
• Drücken Sie den Saft einer frischen Zitrone hinein.
• Gut umrühren und trinken es jeden Tag.

Wenn Sie möchten, können Sie einen beliebigen künstlichen Süßstoff zu dieser Mischung hinzu, um dessen bitteren Geschmack zu neutralisieren.

6. Aloe Vera Mit Honig

Sowohl Aloe Vera und Honig ist für die Gewichtsabnahme gut. Daher können Sie Aufnahme ihrer Mischung Sie verlieren, dass zusätzliche Fettpölsterchen zu helfen.

• Mischen Sie 1 Esslöffel Honig mit dem verdünnten Aloe-Saft.
• Verbrauchen Sie ein Glas Honig und Aloe-Saft jeden Tag.

Diese Mischung selbst schmeckt gut und man kann es verbrauchen ohne künstlichen Süßstoff Zugabe.

7. Aloe Vera Smoothies

Aloe Vera Smoothies sind ein Schmatzen Weg, um die Güte der Aloe der auch in Ihrer Ernährung. Hier sind ein paar Rezepte können Sie versuchen,

Aloe Vera - Kale Smoothie

Nehmen 1 Esslöffel frischen Aloe Vera-Gel, 3 bis 4 Grünkohlblätter (in kleine Stücke geschnitten) und ein wenig Wasser in einem Mixer. Mischen Sie die Mischung gut. Dann fügen Sie ein paar getrockneten Früchte, gehackten Ingwer und eine Prise Salz zu ihm und wieder mischt. Trinken Sie das Smoothie mindestens 2 bis 3 mal täglich.

Aloe Vera - Blueberry Smoothie

Place (1 - 2) Tasse frischen Aloe Vera-Gel, (1 - 2) Tasse Heidelbeeren, 1 Esslöffel Chiasamen, 1 Esslöffel Kokosraspeln, 1 Tasse Kokosmilch, 1 Teelöffel Kokosöl, 1 Teelöffel Ahornsirup , ein paar Mango Brocken und eine Handvoll Basilikumblätter in den Mixer. Mischen, bis eine glatte und cremige Mischung bildet. Verbrauchen Sie es jeden Tag zweimal.

Aloe Vera Smoothie mit Früchten und Gurke

Setzen (1 - 2) Tasse frischen Aloe Vera-Gel, 1 kleine Gurke (geschält und in kleine Stücke geschnitten), (1 - 2) Tasse Mango- chunks, 2 geschälte Orangen, (1 - 2) Tasse Schätzchenspinat (gewaschen und zerrissen in kleine Stücke), 1 Teelöffel frischer Limettensaft, 1 Esslöffel frische Kokosnuss Wasser, (1 - 2) Teelöffel Spirulina-Pulver und ein paar Eiswürfel in einen Mixer geben. Mischung gründlich mit einem glatten halbflüssige cremiger Textur zu kommen. Haben Sie es mindestens 2 bis 3 mal täglich.

Nebenwirkungen von Aloe Vera Saft

Aloe Vera Saft wird oft als Wundergetränk bezeichnet. Aber es hat auch Nebenwirkungen. Hier sind einige Nebenwirkungen, die Sie sich bewusst sein muss -

Erhöhte Zufuhr von Aloe Vera Saft kann manchmal dazu führen, Krämpfe im Magen, Austrocknung und Durchfall.

Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten raubend den Saft vermeiden, da es weiterhin den Blutdruck senken kann.

Schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder sollen auch die Aufnahme von Aloe Vera Saft vermeiden.

Hautausschläge, allergische Reaktionen und Juckreiz sind auch einige häufige Nebenwirkungen dieser Saft.

Aloe Vera Saft für die Gewichtsabnahme ist eine erstaunliche Wahl. Allerdings muss man einen Arzt konsultieren, bevor, um die empfohlene Dosierung und Bedrohungen zu wissen, wenn überhaupt. Vergessen Sie nicht, lassen Sie uns einen Kommentar unten. Ernähren Sie sich gesund, fit bleiben!