Kann Senna Tee in Gewichtsverlust helfen?

Sind Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, aber nicht viel von einem Ergebnis zu bekommen? Sie fragen sich, ob es eine einzige Zutat, die Ihren Gewichtsverlust Bemühungen helfen können? Es wurde angenommen, dass Senna Tee Ihren Gewichtsverlust Leiden lösen können. Aber dann, wie viel davon ist wahr? Dieser Beitrag hat die Antworten. Weiter lesen.

Senna Tee - Ein Überblick

Senna, ein Kraut mit natürlichem Abführmittel Verbindungen, verwendet wird medikamentös zur Linderung von Verstopfung bekommen. Es wurde von der US FDA als nicht verschreibungspflichtigen Abführmittel (1) gebilligt. Es hat sich aber auch als Mittel verwendet worden, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und Gewichtsverlust zu stimulieren. Senna Tee wird durch Kochen der Blätter des Senna Krauts.

Senna hat leuchtend gelbe Blüten und Schoten (2). Der Baum wächst in der Wildnis. In verschiedenen Ländern hat es seit Jahren verwendet worden, die gesundheitlichen Bedingungen wie Verdauungsstörungen, Hautkrankheiten und Atemwegserkrankungen zu behandeln. Die Befürworter von Senna glauben, dass es starke abführende Wirkung hat, die den Abfallentfernungsprozess in unserem Körper zu steigern.

Während viele Menschen zu Tee direkt auf die Blätter des Baumes verwenden und trinken (3), wäre es eine bessere Idee, auf dem Markt verfügbar Senna Tee zu kaufen. Die Teebeutel und Tee sind frei von Harzen oder Schadstoffe, die auf den Blättern vorhanden sein können.

Senna Tee und Gewichtsverlust

Es gibt keine große wissenschaftliche Studie über Senna Tee durchgeführt, die verwendet werden können, ihren Gewichtsverlust Vorteile zu billigen. Es ist daher nicht von der Mainstream-medizinischen Gemeinschaft als aktives Gewichtsverlust zu ergänzen (4) gebilligt. Jedoch kann bei der Abfallbeseitigung hilft sicherlich Senna verwenden, das ein Teil der gesunden Stoffwechsel ist. Ansammlung von Toxinen im Körper ebnet den Weg für die Gewichtszunahme. Toxin Eliminierung kann in Vereitelung Fettleibigkeit helfen. Also, schließlich kann den Tee trinken unterstützt den Gewichtsverlust Prozess.

Ways Senna Tee zu verwenden

Um auf der sicheren Seite zu sein, können nehmen Sie Senna Tee den Gewichtsverlust Prozess zu erhöhen. Allerdings müssen Sie lernen, wie man es richtig zu nutzen.

1. Sie können heute viele Varianten von Senna Teeblätter auf dem Markt finden. Sie werden es in mehreren Naturkostläden finden. Viele Online-Shops verkaufen auch diese Produkte. Stellen Sie sicher, Sie einen entkoffeinierten Mischung kaufen. Dies wird nicht Ihre Schlafmuster beeinflussen. Während die Kapselform von Senna auch verfügbar ist, wird der Tee Form leicht vom Körper aufgenommen.

1. Zuerst müssen Sie etwas Wasser zum Kochen bringen. Legen Sie die Teebeutel enthalten Senna Tee in kochendem Wasser. Es kann für 5 Minuten oder so gebraut werden. Einige Leute benutzen Zitronensaft auf den Geschmack zu verleihen. Sie können auch ein paar Tropfen Honig, um es aus dem gleichen Grund hinzuzufügen.

1. Sie können Senna Tee zweimal täglich für effektive Ergebnisse trinken.

1. Wenn Sie Senna Tee trinken, essen die richtigen Lebensmittel für maximale Wirkung. Sie sollten idealerweise essen Lebensmittel wie Huhn, Fisch, grüne Salate und Früchte. Trinken Sie viel Wasser über den ganzen Tag ist ebenfalls erforderlich. Dadurch wird die Verdauung verbessern.

1. Arbeiten, während Sie Senna Tee trinken ist ratsam. Es gibt keine feste Formel, aber 30 Minuten Training pro Tag sollten gut sein. Sie können eine Form der Übung auswählen, die Sie sind komfortabel mit.

Things To im Auge behalten werden

Wenn Sie auf alle Lebensmittel oder Produkte zurückgreifen für überschüssiges Gewicht zu verlieren, können einige Vorsichtsmaßnahmen ergriffen werden müssen. Das gleiche gilt für Senna Tee wahr. Es hat einige negative Auswirkungen auf die Gesundheit, und Sie sollten diese bewusst sein.

Es gibt nicht viele Informationen über die Auswirkungen der Verwendung von Senna Tee auf langfristigen Konsum. Allerdings ist die NIH nicht empfiehlt es für eine lange Zeit. Sollte es auf einer Strecke zwei Wochen lang unter Verwendung sicher, da pro NIH. Langzeiteinnahme von Senna Tee kann zu Überaktivität des Darms (5). Andere mögliche Nebenwirkungen können Muskelschwäche, Herzfunktionsstörungen und Leberschäden sein. Allerdings sind diese in der Regel verursacht, wenn eine Person verbraucht Senna Tee in großen Mengen für eine sehr lange Zeit.

Einige Leute haben berichtet auch von Durchfall und Schwindel leiden nach den Tee für einen langen Zeitraum verwendet wird. In jedem Fall sollten Sie sich für solche Nebenwirkungen beobachten, und wenn sie sich entwickeln, stoppen sofort den Tee zu trinken.

Sie können oder haben keine vorbestehenden Gesundheitszustand. Allerdings sollten Sie nehmen Senna Tee nicht ohne ärztlichen Rat. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Diät-Experten über die Sicherheit von diesem Tee zu nehmen und nach dem Nicken bekommen, können Sie die Nutzung beginnen.

Eine Reihe von Menschen entwickeln kann Bauchkrämpfe nach Senna Tee zu trinken. Zu umgehen dies, können Sie erlauben, es für eine halben Tag zu tauchen und dann trinken. Dadurch wird jegliche Rückstand wie Harz am Boden des Topfes sammeln, und das Risiko von Nebenwirkungen minimiert werden.

Frauen, die gedacht haben, sollten Sie diesen Tee nicht nehmen ohne ärztliche Zustimmung aus Sicherheitsgründen. Das gleiche gilt für Frauen sagen, die sind laktierenden.

Summieren It Up

Insgesamt können Sie einige Vorteile bei der Gewichtsabnahme erhalten, indem Senna Tee verbrauchen. Doch angesichts der Tatsache, dass es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür ist als potenter Gewichtsverlust Verbindung zu arbeiten, und seine Hauptrolle als Abführmittel, sollten Sie sich nicht ausschließlich auf das Kraut verlassen. Es kann bestenfalls verwendet werden, um einen Gewichtsverlust Regime oder Ernährung zu ergänzen. Sie müssen auch von bestehenden medizinischen Bedingungen denken, bevor seine Aufnahme zu starten. Außerdem sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor sie zum ersten Mal verwenden. Sie können durch das Lesen Bewertungen von beliebten Senna Tee-Produkte profitieren und eine geeignete Variante kaufen.

Haben Sie jemals Senna Tee zur Gewichtsreduktion eingesetzt? Wie hat Ihnen dieser Beitrag geholfen? Sagen Sie uns, indem Sie im Feld unten zu kommentieren.