Karlola Duerr ــ
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14 beste Vorteile von roten Trauben für Haut, Haare und Gesundheit
Karlola Duerr ــ
3 Oktober 2018 
Rote Trauben sind nicht nur gemeint, für die Herstellung der besten Weine der Welt. Es gibt mehr als 200 Sorten von roten Trauben auf der ganzen Welt. Rote Sorten sind rote Kugel, Kardinal, Kaiser und Flamme kernlos. Es gibt zahlreiche gesundheitliche Vorteile von roten Trauben für die Hautpflege und Haarpflege Vorteile.
Rote Trauben enthalten weniger Kalorien als grüne Trauben. Sie werden verwendet, Rotwein zu machen, Konfitüren, Gelees, Traubensaft oder verbrauchen nur roh. Rote Trauben enthalten die Vitamine A, C, B6, Kalium, Calcium, Eisen, Phosphor, Folsäure, Magnesium und Selen. Flavonoide sind die stärksten Antioxidantien in Trauben gefunden, die Augengesundheit beitragen.
Vorteile von roten Trauben:
Schauen wir uns die Top-14 roten Trauben Vorteile dieses wunderbare Geschenk der Natur aussehen:
1. Anti-Aging:
Die Haut und die Samen der roten Trauben enthalten Resveratrol, die den Alterungsprozess steuert. Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das die Gesundheit der Haut zu erhalten hilft.
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2. Antibakterielle Aktivität:
Rote Trauben besitzen antibakterielle und antivirale Eigenschaften. So sie schützt vor vielen Infektionen. Die antivirale Eigenschaften sind auch nützlich zur Bekämpfung des Polio-Virus und Herpes-simplex-Virus.
3. Hautgesundheit:
Trauben und ihre Samen enthalten eine gute Menge an Antioxidantien. Sie sind 50-mal stärker als Vitamin E und 20-mal stärker als Vitamin C. Dies hilft, die Haut vor Verschmutzung und Toxin Schäden zu schützen. Dies ist auch bei der Reparatur von Kollagen nützlich.
4. Nieren-Erkrankungen:
Rote Trauben sind nützlich für die Harnsäure zu reduzieren. Diese helfen, die Säure aus dem System zu beseitigen und den Arbeitsdruck der Nieren zu reduzieren.
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5. Alzheimer:
Resveratrol, ein wichtiger Bestandteil von Rotweinen ist nützlich, die Alzheimer-Krankheit zu behandeln. Rote Trauben sind auch gegen neurodegenerativen Krankheiten zu bekämpfen.
6. Verbessert Sehvermögen:
Als rote Trauben sehr reiche Quellen des starken Antioxidans Resveratrol sind, führen sie die Funktion eines Blockierungsmittels gegen einige spezifischen Enzyme, die das Gewebe degenerieren.
7. Weniger Blut:
Rote Trauben enthalten das Flavonoid Quercetin bekannt. Daraus ergibt sich ein Antihistaminikum Wirkung zusammen mit einem antioxidative Wirkung. Daher ist diese nützliche viele Allergien zu behandeln.
8. Heart:
Flavonoide und Resveratol in roten Trauben sind für ihre Herzkrankheit Prävention Eigenschaften bekannt. Die Inzidenz von Herzerkrankungen in Frankreich ist die niedrigste durch den Verbrauch von Rotwein und Rotweintrauben. Traubensaft und Wein aus diesen hergestellt zu enthalten Antioxidantien wie aspolyphenols, Flavonoide und Resveratrol. Diese helfen, das Risiko von hohem Cholesterinspiegel, hohen Blutdruck, Blutgerinnseln und Herzkrankheiten zu senken.
9. Verbessert Brain Power:
Resveratrol erhöht den Blutfluss in Ihrem Gehirn um 200%. Resveratrol hilft so, Ihre mentalen Reaktionen und die Fähigkeit zu beschleunigen.
10. Krebs:
Resveratrol hat auf der Kontrolle von Krebs eine positive Wirkung gezeigt, und es schützt auch die Haut vor den schädlichen UVB-Strahlen der Sonne. So hilft es vor gefährlichem Hautkrebs zu schützen. Rote Trauben Früchte schützen auch den Körper vor Strahlung während der Behandlung von Krebs.
11. Immune Support:
Einer der besten Vorteile der roten Trauben. Rote Trauben sind die beste natürliche Art und Weise Ihr Körper das Immunsystem zu stärken.
12. Gewichtsverlust:
Rote Trauben sind die reichste Quelle von Saponinen in der Außenhaut gefunden. Es hilft, Cholesterin zu akkumulieren und hält es aus in das Blut aufgenommen wird. Dies hilft, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen zu verhindern.
13. Asthma:
Rote Trauben haben eminent therapeutische Werte, die Asthma heilen kann. Die Assimilationskraft der Trauben ist hoch, was die Feuchtigkeit in der Lunge erhöht, das Asthma heilt abwechselnd.
14. Verhindert Cataract:
Flavonoide in roten Trauben enthalten Antioxidantien, die senken können und abwehren Katarakt frei Radikale zu verhindern.
Rote Trauben Nährwerte
Trauben, rot oder grün (European Art, Thompson Seedless), Nährwerte pro 100 g, ORAC-Wert 3277
| Prinzip | Nährwert | Prozentsatz von rda |
|---|---|---|
| Energie | 69 kcal | 3.5% |
| Kohlenhydrate | 18 g | 14% |
| Protein | 0,72 g | 1% |
| Gesamtfett | 0,16 g | 0.5% |
| Cholesterin | 0 mg | 0% |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 2% |
| Vitamine | ||
| Folates | 2 & mgr; g | 0.5% |
| Niacin | 0,188 mg | 1% |
| Pantothensäure | 0,050 mg | 1% |
| Pyridoxin | 0,086 mg | 7.5% |
| Riboflavin | 0,070 mg | 5% |
| Thiamin | 0,069 mg | 6% |
| Vitamin a | 66 iu | 3% |
| Vitamin c | 10,8 mg | 18% |
| Vitamin e | 0,19 mg | 1% |
| Vitamin k | 14,6 μg | 12% |
| Elektrolyte | ||
| Natrium | 0% | 1 mg |
| Kalium | 191 mg | 4% |
| Mineralien | ||
| Kalzium | 10 mg | 1% |
| Kupfer | 0,127 mg | 14% |
| Eisen | 0,36 mg | 4.5% |
| Magnesium | 7 mg | 2% |
| Mangan | 0,071 mg | 3% |
| Zink | 0,07 mg | 0.5% |
| Phyto-nährstoffe | ||
| Carotin-α | 1 μg | — |
| Carotin-ß | 39 μg | — |
| Krypto-Xanthin-ß | 0 μg | — |
| Lutein-zeaxanthin | 72 μg | — |
* Quelle: USDA National Nutrient Basisdaten
Hoffe, dass Sie über die Vorteile der roten Trauben unseren Beitrag gefallen hat. Liebst du isst rote Trauben? Sie umfassen diese köstliche Frucht in Ihrer Ernährung und die unzähligen Vorteile. Bleib gesund!
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