HCG Diet - Welche Lebensmittel essen?

HCG ist die Kurzform für Humanes Choriongonadotropin. Dies ist ein Hormon, das während der Schwangerschaft gebildet wird.

Was macht HCG?

Die HCG Hormon ist dafür verantwortlich, dass eine Frau das ungeborene Kind ausreichend Nährstoffe während der Schwangerschaft zu wachsen und sich entwickeln wird. Es ermöglicht dem Körper gespeicherten Fette zu verwenden, um Lebensmittel und Ernährung für den sich entwickelnden Fötus zu liefern.

Da es natürlich bei Schwangeren auftritt, ohne Schaden für die Mutter oder des Fötus zu verursachen, ist es eine sichere Behandlung in Betracht gezogen, wenn sie als Arzneimittel verwendet. Es wird jedoch in vergleichsweise kleineren Dosen.

HCG stimuliert bei Männern die Produktion von Testosteron und kann das Zellwachstum im Körper auslösen. Trotz der Tatsache, dass wachsende Tumoren HCG produzieren können, HCG selbst führt nicht zu Krebs. Es wird oft von Männern benutzt, um die negativen sexuellen Nebenwirkungen von Testosteron-Injektionen zu verhindern.

Die HCG-Diät:

Die HCG-Diät ist eine ausgewogene Ernährung, die mit der Verwendung eines verschreibungspflichtigen Medikamenten eine kalorienreduzierte Diät kombiniert humanes Choriongonadotropin genannt. Es wurde in den 1950er Jahren von einem Londoner Arzt populär. Er glaubte, dass die Verwendung von HCG könnte in Gewichtsverlust und die Umverteilung von Fett aus den Oberschenkeln und Gesäß auf andere Bereiche des Körpers helfen.

Der grundlegende Zweck dieser Diät ist die tägliche Kalorienzufuhr auf 500 zu begrenzen - 800 Kalorien. Diese drastische Kalorienrestriktion ist verantwortlich für die pro Tag bis zu 1 Pfund kurzfristige Gewichtsabnahme verursachen.

Lunch-fleisch- 100 Gramm (roh) nur aus den folgenden Optionen:

 [Lesen: Ada-Diät]

Wie man die HCG Diät?

Die HCG-Diät ist im Grunde eine kalorienreduzierte Diät auf kurzfristige Gewichtsabnahme unter der Regie von der Kalorienzufuhr zu einem Durchschnitt von etwa 500 Kalorien pro Tag zu begrenzen. Der Erfolg dieser Diät hängt allein von Ihrer Treue zur 500-Kalorien-Diät.

Der Gewichtsverlust ist garantiert, wenn das HCG-Diät-Menü in einer präzisen Art und Weise folgt.

Punkt 1:

• Um die 500-Kalorien-Marke zu erreichen, können Sie 200 Gramm mageres Fleisch haben, 2 Portionen Gemüse und Obst, und 2 Grissini pro Tag.
• Wasser, Tee, Kaffee und keine Kalorien Getränke in unbegrenzter Menge erlaubt.
• Allerdings nur künstliche Süßstoffe sollten in Tee oder Kaffee verwendet werden.
• Eine Person, die diese Diät sollte mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken.
• Diejenigen, trinken Limonade kann nur 1 Zitrone an einem Tag nach der Diät.

Punkt 2:

• Speiseöl sollte nicht verwendet werden.
• Gewürze wie Salz, Pfeffer, Senf und Petersilie werden, wie sie den Kaloriengehalt der Nahrung verbessern nicht erlaubt.
• Die Frucht Portionen Mittagessen und Abendessen können als Snacks gegessen werden.

Punkt 3:

• Vitamine können mit dieser Diät aber Gummibärchen Vitamine oder Süßigkeiten Vitamine mit zusätzlichen Nährstoffen sollte insbesondere vermieden werden, genommen werden.
• Kalium und Magnesium Ergänzungen getroffen werden sollten.
• Man muss nicht zu viel Make-up tragen und Frauen sollten mit aromatisierten Lippenstifte und Lippenbalsams vermeiden.

Punkt 4:

• Die Diät empfiehlt eine Pause von der Therapie alle 4 bis 5 Tage.
• An diesen Tagen, proteinreiche Nahrungsmittel wie Nüsse und Steak und kalorienarm Gemüse wie Spinat sollen verzehrt werden.
• Speiseöl ist auch erlaubt.
• Eier sind nicht erlaubt, aber Vegetarier können ganzes Eiweiß mit Fleisch ersetzen.
• Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Brot sind nicht zum Verzehr geeignet.
• In diesen Tagen, bekannt als proteinreichen Tagen werden nach 2 Pfund Gewichtsverlust empfohlen.
• Die Proteinzufuhr verhindert, dass die Diät vor dem Verhungern und Muskelschwund.
• Frischer Fisch kann getroffen werden, aber Thunfisch soll vermieden werden.
• Es ist ratsam, nicht Truthahn zu konsumieren, da es ein Gefühl von Müdigkeit und Blähungen verursacht.

Punkt 5:

• Nach einem stetigen Gewichtsverlust über ein paar Wochen, plötzlich die Diät nicht mehr funktioniert. Ein Apfel am Tag ist die Lösung für dieses Problem.
• An diesem Tag wird empfohlen, 6 große Äpfel zu essen, während sie mit der HCG-Diät fortzusetzen.
• Die Äpfel können jederzeit des Tages gegessen werden.
• Tee und Kaffee sollte nicht an diesen Tagen getroffen werden und nur die Menge an Wasser sollte genommen werden, die ausreicht, um die grundlegenden Durst zu löschen.

Auswirkungen der HCG-Diät:

Trotz der Tatsache, dass der HCG-Diät Tropfen und Diät-Plan in kurzfristiger Gewichtsabnahme wirksam erwiesen hat, ist es bekannt, bestimmte negative Auswirkungen hat.

In der Tat hat die FDA diese Diät als eine gesunde Diät Formel nicht zugelassen. Obwohl es als Fruchtbarkeitsbehandlung zugelassen ist, sollte sich seiner Nebenwirkungen und Gefahren denen diese Diät sein.

• Die Verwendung dieser Medikamente kann gelegentlich Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Depressionen, Unruhe und Gefahr der Bildung von Blutgerinnseln im Körper führt. In bestimmten Fällen kann HCG ovariellen Hyperstimulationssyndrom (OHSS) verursacht, die eine tödliche Krankheit ist.

• Der menschliche Körper benötigt mindestens 1500 Kalorien für ein einwandfreies Funktionieren. Aber die HCG-Diät empfiehlt weniger als 1000 Kalorien. Durch drastische Reduzierung der Nahrungsaufnahme, stellt es eine ernste Gefahr für den Körper, die auf Nährstoffe allein abhängt. Ein Gleichgewicht wird daher benötigt, um zwischen Kalorienaufnahme und Kalorienreduktion durch große Mengen gehalten werden.

• Eine kalorienreduzierte Diät ohne HCG bewirkt, dass der Körper in Hunger-Modus zu gehen. Der Körper ist nicht in der Lage auf die Nährstoffe zu reagieren, die sie an einem Tag erhalten. Daher sind Sie eher an Gewicht zuzunehmen, da der Körper nicht eine sehr kalorienarme Diät zu handhaben ist, ausgestattet. HCG-Injektionen werden verwendet, um dieses Problem zu bekämpfen. Diese Injektionen sicherzustellen, dass der Hypothalamus in den Körper des Fettspeicher angezapft wird, um den Körper mit Energie zu versorgen zu funktionieren.

• HCG-Behandlung kann sich als teuer sein, da es nicht durch die allgemeinen Krankenkassen abgedeckt. In der Tat haben Studien gezeigt, dass Menschen, die eine kalorienreduzierte Diät gefolgt (500 Kalorien), in der Regel in Bezug auf Gewichtsverlust gleich gut taten. Auch ist es nicht klar, ob der Gewichtsverlust wird nach der Beendigung der Behandlung fortgesetzt werden.

Wir hoffen, dass Sie das gut verstanden und die schlechten von den gleichen. Stellen Sie sicher, dass Sie halten sowohl die positiven als auch die Nebenwirkungen im Auge, falls Sie planen, die HCG Droge zu verwenden oder der Diät folgen.