Was ist Sahaja Yoga Meditation?

„Sahaja Yoga unterscheidet sich von anderen Yogas, weil es mit Selbstverwirklichung beginnt“ - Shri Mataji Nirmala Devi

Hier sind die Details eines anderen interessanten Zweig des Yoga. Dies basiert auf der Selbstverwirklichung. Es ist eine schöne Kombination aus Meditation und Yoga und grenzt an den Prinzipien des Kundalini Yoga. Klingt wie Sie wollen etwas mehr darüber wissen? Weiter lesen…

Sahaja Yoga 101

1. Was ist Sahaja Yoga Meditation?
2. Wie funktioniert es?
3. Wie ist Sahaja Yoga von den anderen Arten von Yoga?
4. Die Konzepte unterstreichend, Sahaja Yoga
5. Die Vorteile von Sahaja Yoga
6. Wie das Sahaja Yoga zu tun?
7. Was müssen Sie tun, bevor Sie mit der Meditation beginnen?

Was ist Sahaja Yoga Meditation?

Am 5. Mai 1970 eine Frau, die fand ihr Leben für die Menschheit gewidmet hatte schließlich einen Weg, um das geistige Potenzial der Menschheit zu entsperren. Beim Meditieren, erlebte sie das Erwachen ihrer eigenen Ur-Energie. Sie wusste in diesem Moment, dass sie dieses Wissen machen musste für jeden zugänglich, der interessiert war. Sie reiste um die Welt und gab freie Predigten. Dies ist, was ihre Reden sprachen über.

Sahaja Yoga Meditation Technik wird verwendet, um ein Erwachen zu erhalten, die durch Selbstverwirklichung geschieht. Das Wort Sahaja hat zwei sehr unterschiedliche Bedeutungen. Es bedeutet sowohl ‚spontan‘ und ‚mit ihr geboren.‘ Es ist in der Regel eine Energieform, die in euch fließt. Yoga bedeutet, zu verbinden oder zu vereinigen. So ist Sahaja Yoga alles um das innere Selbst mit der individuellen Kombination. Wenn das individuelle Bewusstsein mit dem kollektiven Bewusstsein verschmilzt integrieren die kundalini Kräfte, Frieden zu bringen und das Gleichgewicht nicht nur innerhalb der Individuen, sondern zwischen ihnen auch.

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Wie funktioniert es?

Matajis vergleicht Sahaja Yoga auf die Samen, die und die Blumen sprießen, die blühen. Wir sehen es passieren, aber wir wissen nicht, wie es passiert. Es geschieht, weil die allesdurchdringenden Kraft der göttlichen Liebe. Dies ist das Instrument, das wir müssen erkennen, und das Gefühl in uns fließen. Die Verbindung muss mit dem Netz gemacht. Wir werden unsere wahre Schönheit und das Potenzial erkennen, nur ein einziges Mal, dass festgestellt wird, und die Ergebnisse dynamisch sein wird. Wir müssen verstehen, dass diese Verbindung ist keine mentale ein.

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Wie ist Sahaja Yoga von den anderen Arten von Yoga?

Sahaja Yoga beginnt mit Selbstverwirklichung, anstatt den unzugänglichen Streben eines entfernten Ziels. Traditionell hatte ein Guru eine Gruppe von Schülern unter ihm, die er trainieren würde, ihre innere Selbst reinigen, und auch sie durch den Wachstumsprozess des Lebens führen.

Im heutigen Tag und Alter, und wie Mataji es nennt, werden immer die Blüte Zeit, die Menschen ihre eigenen Gurus, wie sie ihre Spontaneität durch Selbstverwirklichung finden. Sie hat eine einfache wegweisende Methode, dies zu tun gefunden.

Diese Form des Yoga nicht einen Lehrer brauchen. Es geht mehr um sich Ihre innere Selbst durch Meditation und Kundalini Yoga ist.

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Die Konzepte unterstreichend, Sahaja Yoga

Sahaja Yoga verwendet einige Schlüsselkonzepte diese innere Erwachen zu ermöglichen. Diese Konzepte sind nicht etwas, das man nicht schon einmal gehört hat. Hier ist ein Bericht dieser Ideen. Hoffentlich werden diese Ihnen helfen, die Praxis besser beziehen.

1. Kundalini

Die Kundalini wird im menschlichen Körper an der Basis der Wirbelsäule im Kreuzbein, zwischen der chakra Muladhara befindet und der Swadisthana chakra. Es ist die Kraft der reinen Wunsch innerhalb unseres Seins, eine mütterliche Gegenwart und eine spirituelle Energie. Kundalini ist geboren tief in uns. Die Sahaja Yoga Praxis behauptet, dass die Kundalini mühelos und spontan geweckt werden kann.

Sobald die Kundalini-Energie erweckt wird, kommt seine Manifestation in Form von Schwingungen genannt Chaitanya, die die Integration des körperlichen, geistigen ist, emotionales und spirituelles Selbst. Shri Mataji Nirmala Deviji sagt: „Kundalini heilt Sie verbessert Sie und Duschen Sie mit Segen. Es hält Sie frei von allen Problemen der materiellen Welt“.

2. Selbstverwirklichung

Nach Sahaja Yoga, Selbstverwirklichung ist das Erwachen der Kundalini durch alle sechs Chakren über das Kreuzbein durch die Sushmana Nadi zu aktivieren. Es ist das innere Erwachen des leuchtenden Sternes, die unser Geist ist. Diese Selbstverwirklichung ist der erste Schritt zur Aufklärung oder Moksha. Nach dem Selbstverwirklichung, wird das Individuum bewusst das Innenleben seines Körpers sowie die Anwesenheit seines Geistes und der göttlichen Kraft.

3. Das subtile System

Sahaja Yoga glaubt an der alten Philosophie des subtilen Körpers, den physischen Körpers zu Grunde liegt. Dieser subtile Körper besteht aus einem Netzwerk von Nadis (Kanälen der Energie) gebildet, Chakras (Energiezentren) und Kundalini. Harmonie, Balance und Wohlbefinden des subtilen Körpers die Gesundheit des physischen Körpers gewährleisten. Es gibt drei vertikale Kanäle von Energie genannt Nadis und sieben Haupt-Chakren.

Aufschliessen der Nadis

Es gibt drei Nadis im Körper - die Pingala, die Ida und die Sushmana.

Die Pingala Nadi, auch den rechten Kanal und dem Sonnenkanal bekannt ist, wird auf der rechten Seite des Körpers gefunden. Er beginnt an der Swadisthana Chakra und endet an der Chakra Ajna, an der linken Schläfe vorbei. Diese nadi bietet die aktive Energie für geistige und körperliche Aktivitäten benötigt. Wenn diese Seite dominiert, wird die Persönlichkeit aggressiv, und das gesamte System aus dem Gleichgewicht gerät. Dies führt häufig zu Herzerkrankungen.

Die Ida Nadi, auch als der Mond-Kanal und den linken Kanal bekannt ist, ist eine vertikale Energiekanal auf der linken Seite. Es beginnt mit dem ersten Chakra, das heißt Muladhara, und endet am Ajna Chakra, das Überich dh die rechte Schläfe kreuzen. Diese nadi gibt uns die Energie für die Wünsche und Emotionen. Wenn diese Seite dominiert, kann es in emotionalem Extremismus führen, die zu Depressionen führen können, Senilität, Epilepsie und andere psychische Störungen.

Die Sushmana Nadi als Mittelweg bekannt und beginnt an der Kundalini und endet am höchsten Chakra, Sahasrara, die durch alle anderen Chakren. Diese nadi stellt die ausgeglichene Energie und wird aktiviert, wenn die Kundalini erweckt wird.

Ein kurzer Einblick in den sieben Chakras

Chakren sind die Energiezentren im ganzen Körper ausgebreitet. Das Wort Chakra bedeutet ‚Räder‘, und diese Zentren werden so genannt, weil die Energie an diesen Punkten dreht. Diese sieben Chakren sind Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Visuddhi, Ajna und Sahasrara. Wenn die Kundalini erweckt wird, werden diese Chakren genährt und zur Selbstverwirklichung führen.

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Die Vorteile von Sahaja Yoga Meditation

All diese Informationen scheint intensiv und kompliziert, nicht wahr? Also, lassen Sie uns ganz einfach die Vorteile von Sahaja Yoga Liste unten.

1. Sahaja Yoga Salden und harmonisiert den Körper. Es sorgt für das Wohlbefinden des subtilen Körpers. Es wird angenommen, dass die Energie, jede Krankheit heilen kann, wenn der subtile Körper in Harmonie ist.

1. Zwar ist dies nicht wissenschaftlicher Beweis hat, wird Sahaja Yoga gefunden bei der Behandlung von Syndromen, psychischen Störungen, emotionaler Extremismus, Tumoren und andere solche Krankheiten nützlich zu sein, die eine Folge eines Ungleichgewichts im subtilen System des Körpers sind.

1. Es ist auch nützlich in geistigen Frieden zu erlangen. Sahaja Yoga ist auch nützlich sein bei der Rehabilitation von Drogenabhängigen, Rauchern und Alkoholikern.

1. Diese Yoga-Methode ist einfach, kostenlos und kann überall und jederzeit durchgeführt werden.

1. Es wird gesagt, dass Sahaja Yoga auch als eine der einfachsten Möglichkeiten zur Erreichung spiritueller Erleuchtung bekannt ist. Diese Form zapft die Energie des Geistes und bringt Sie näher an die göttliche Kraft. Sie brauchen nicht Jahre in Tapasya zu verbringen oder strengen Yoga-Asanas tun den Zustand der Erleuchtung zu erreichen. Sahaja Yoga behauptet, Sie tun es mühelos und spontan zu helfen.

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Wie das Sahaja Yoga zu tun?

Kundalinierweckung ist der erste Schritt in Sahaja Yoga. Danach werden Sie aufgefordert, Ihre Kundalini jedes Mal, wenn Sie meditieren zu erhöhen. Um die Kundalini zu erhöhen, das sind einige Affirmationen Sie folgen müssen. Die Bestätigungen können mit oder ohne Blick auf Shri Mataji Nirmala Devi Fotos gemacht werden. Es ist eine individuelle Präferenz.

Wie Sahaja Yoga Meditation zu tun? Beginnen Sie damit, in einer bequemen Position auf dem Boden sitzen und sanft die Augen schließen. Das Verfahren besteht aus einer neunstufigen Bestätigung, das jeweils eine andere Hand Platzierung auf dem Körper erfordern. Dies ist, wie es aus Pfannen:

1. Legen Sie Ihre rechte Hand auf dein Herz und fragen: ‚Mutter, ich bin der Geist?‘

1. Senken Sie Ihre Hand in die Lungen und fragen: ‚Mutter, ich bin mein eigener Herr?‘

1. Senken Sie Ihre Hand auf Ihre Hüfte und fragen: ‚Mutter, bitte geben Sie mir das reine Wissen.‘

1. Heben Sie Ihre Hand auf Ihre Lunge und sagt: ‚Mutter, ich bin mein eigener Herr.‘

1. Heben Sie es zu Ihrem Herzen und sagen: ‚Mutter, ich bin der Geist.‘

1. Heben Sie es auf die Rückseite des Halses und sagen: ‚Mutter, ich nicht schuldig bin.‘

1. Heben Sie es auf Ihrer Stirn und sagen: ‚Mutter, ich alle vergeben.‘

1. Heben Sie es Ihrem Kopf nach hinten und sagen: ‚Mutter, vergib mir bitte für was auch immer mein Fehlverhalten.‘

1. Heben Sie es an die Spitze des Kopfes und sagen: ‚Mutter, ich bitte meine Selbstverwirklichung geben.‘

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Was müssen Sie tun, bevor Sie mit der Meditation beginnen?

A Bandhan wird als ein Schutzschild sein. Es ist wichtig, sich sowohl vor als auch nach der Meditation in bandhan zu setzen. Sie balanciert und schützt Ihre Energie durch alle Kanäle und Zentren.

Um die Bandhan nehmen, sitzen in der Sukhasana. Legen Sie Ihre linke Hand, Handfläche nach oben erweitert, ein wenig aus dem Schoß. Bringen Sie Ihre rechte Hand über sie. Nun, langsam die rechte Hand in Richtung der linke Hüfte bewegen, dann in der Nähe von Kopf, über den Kopf, und schließlich auf die rechte Hüfte. Dies macht eine Bandhan. Tun Sie es sieben Mal für jeden der sieben Chakren.

Es gibt eine ganze Menge mehr an der Sahaja Yoga-Praxis. Dies ist nur Ihnen einen Überblick darüber zu geben, was zu erwarten ist, wenn Sie die Praxis ein. Wenn Spiritualität und Erwachen der Chakren Ihre Art der Sache ist, müssen Sie weiter in die Sahaja Yoga Praxis vertiefen. Es wird sicherlich Ihr Leben verändern.

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