Top 15 Getränke, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren

Können Sie 10 Pfund in 2 Wochen verlieren? Klingt unmöglich richtig? Bewegung und Ernährung Pläne Arbeit kaum. Und es ist ziemlich hart zu sagen Nein zu verlockend Nahrungcravings in Veranstaltungen wie Geburtstagsfeiern oder Familienfeiern. Aber heute werde ich den Gewichtsverlust Geheimnis der meisten Prominenten und Fitness-Gurus offenbaren. Und wohlgemerkt, es keine große Sache ist. Der Prozess geht es um Gewichtsverlust zu trinken Getränke begleitet von gesunden Lebensmitteln und Training zu steigern. Wir haben eine gründliche Untersuchung durchgeführt und machte eine Liste der 15 besten Gewichtsverlust Getränke, die Boost-Stoffwechsel helfen, verbessern die Verdauung und sind leicht herzustellen. Ihr Körper wird schlank, straff und Ihre Energie in die Höhe schnellen sky-high. Der beste Teil ist, dass Sie Parteien dies alles, ohne auch erreichen können, verzichten und Begegnungen. Also, ohne viel Aufhebens, lassen Sie uns rechts springen in!

Weight Loss Drinks - Top 15

1. Bauch Shrink Citrusy Trinken

Was du brauchst

• ½ Tasse Grapefruit
• ½ Tasse Granatapfel
• 1 Teelöffel Bio-Honig
• Prise Salz

Wie vorzubereiten

1. Throw in der Grapefruit und Granatapfel in Nutribullet oder einen Mixer geben.
2. Geben Sie ihm einen Spin und gießen Sie sie in ein Glas.
3. In Honig und eine Prise schwarzen Salzes.
4. Gut umrühren vor dem Trinken.

Vorteile

Grapefruit ist sehr effektiv für die Gewichtsabnahme. Er tut dies durch eine Verbesserung der Insulinsensitivität und post-Glukose Insulinspiegel (1).

Pomegranates helfen die Entzündung zu verringern, reguliert den Blutdruck senkt schlechte Cholesterin, Hyperglykämie. Alle diese direkt oder indirekt führen zu Gewichtsverlust (2).

Bio-Honig hilft Darm-Probleme zu verhindern, die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern und reduziert die Entzündung (3).

2. Stoffwechsel Steigerung Ananas-Getränk

Was du brauchst

• 1 Tasse Ananas
• ½ Teelöffel Ceylon Zimtpulver
• 2 Esslöffel Limettensaft
• Prise schwarzen Salz

Wie vorzubereiten

1. Werfen in der Ananas in einen Mixer geben und gut mischen.
2. Gießen der gemischten Ananas in ein Glas.
3. In Zimtpulver, Limettensaft und schwarzes Salz.
4. Gut umrühren.

Vorteile

Ananas enthält Bromelain, die eine Mischung vieler Enzyme, die Verdauung hilft, schneidet Entzündungen und verhindert Blutgerinnsel (4).

Ceylon-Zimt hilft, den Blutzucker zu senken, den Appetit unterdrücken, und verbessert die Lipidparameter (5).

Limes sind reich an Vitamin C, besitzt antioxidative Aktivität, steigert die Immunität, reguliert Sattheit und Körpergewicht (6).

3. Ingwer und Zitrone Gut Cleanser

Was du brauchst

• 1 inch Ingwerwurzel
• ½ Limette
• 1 Tasse kaltes Wasser
• ½ Teelöffel geröstete Pulver Kümmel

Wie vorzubereiten

1. Hacken Sie den Ingwer und werfen in einen Mixer geben.
2. In kaltes Wasser und gibt ihm einen Spin.
3. Gießen des gemischten Ingwer Wasser in ein Glas aus.
4. Limettensaft und gerösteten Kümmel Pulver.
5. Gut umrühren vor dem Trinken.

Vorteile

Ingwer enthält einen Wirkstoff namens Gingerol, die verschiedene Darm-Probleme wie Gastritis, Durchfall, Magenbeschwerden, Reizdarmsyndrom und auch hilft zu verhindern, hilft Gelenkschmerzen und Migräne (7) zu lindern.

Limes sind reich an Vitamin C, besitzt antioxidative Aktivität, steigert die Immunität, reguliert Sattheit und Körpergewicht (8).

Cumin wurde gefunden, anti-diabetische haben, Antioxidationsmittel, antimikrobielle, antikarzinogene und diuretische Eigenschaften (9). Daher hält es nicht nur davon entfernt Ihre Darm-Probleme, sondern hilft auch bei der Gewichtsabnahme.

4. Aktive Weight Loss Kaffee

Was du brauchst

• 1 Teelöffel Instant-Kaffee
• 1 Teelöffel gemahlener Leinsamen
• ½ Teelöffel geriebener Zartbitterschokolade
• 1 Tasse heißes Trinkwasser

Wie vorzubereiten

1. 1 TL Kaffee in einer Tasse und mit heißem Wasser aufgießen.
2. Gut umrühren und fügen Sie den Boden Leinsamen.
3. Gut umrühren und das Ganze mit geriebener Zartbitterschokolade aus.

Vorteile

Kaffee enthält Koffein und eine aktuelle Studie zeigt, dass Koffein Gewichtsverlust auslösen kann (10).

Leinsamen Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion durch Insulinresistenz abnimmt und Entzündungen (11).

Dunkle Schokolade kann Sättigung und verhindert Synthese, Verdauung und Resorption von Fettsäuren erhöhen. Daher können Sie dunkle Schokolade haben, anstelle von Milchschokolade, Gewicht zu verlieren (12).

5. Abnehmen Grüner Tee und Minze

Was du brauchst

• 1 Esslöffel grüne Teeblätter
• 1 Tasse Wasser
• 5 Minzblättern

Wie vorzubereiten

1. Mint Blätter zu einer Tasse Wasser und bringt es zum Kochen bringen.
2. Lassen Sie es für 5 Minuten kochen lassen.
3. In den grünen Teeblättern und lassen Sie es für 5 Minuten einwirken lassen.
4. Strain und das gekochte Wasser in einen Becher gießen.
5. Rühren Sie vor dem Trinken.

Vorteile

Grüner Tee einen Catechin enthält namens Epigallocatechin (EGCG), dass hilft Gewichtsverlust von Fett zu mobilisieren (13).

Mint hilft Gastritis, Reizdarmsyndrom zu verhindern, hat antioxidative Eigenschaften, verhindert Allergien und schützt vor Erkältungs (14).

6. Lassen Sie eine Größe Bockshornklee-Drink

Was du brauchst

• 2 Teelöffel Bockshornkleesamen
• ½ Tasse Gurke
• Prise schwarzen Salz
• ½ Tasse Wasser

Wie vorzubereiten

1. Einweichen der Bockshornkleesamen über Nacht in einer halben Tasse Wasser.
2. Throw in der Gurke in einen Mixer geben und gibt ihm einen Spin.
3. Der Stamm der Bockshornkleesamen aus und das Wasser in den Mixer gießen.
4. Geben Sie ihm einen Spin und gießt in ein Glas.
5. Fügen Sie eine Prise schwarzen Salz und gut umrühren.

Vorteile

Bockshornklee verbessert Glucose- und Lipidstoffwechsel, erhöht die Insulinempfindlichkeit und hat antioxidative Eigenschaften (15).

Gurken unterstützen Hydratation als sie 96% Wasser umfassen zusammen mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffe. Es hilft, Giftstoffe auszuschwemmen aus dem Körper (16).

7. Fast Weight Loss Coconut Wasser trinken

Was du brauchst

• 1 Tasse Kokosnußwasser
• ¼ Tasse Ananas
• ½ Teelöffel gemahlene Fenchelsamen
• Prise schwarzen Salz

Wie vorzubereiten

1. Saft der Ananas mit einem Mixer.
2. Fügen Sie die Kokosnuss-Wasser und Boden Fenchelsamen und es ein Spin geben.
3. Gießen Sie die köstlichen Kokos Getränk in ein Glas.
4. In Eis vor dem Trinken.

Vorteile

Kokoswasser hilft bei der Gewichtsverlust durch Unterdrückung des Appetits und die zunehmende Sättigung.

Es ist auch gut für die Haut und die ordnungsgemäße Nierenfunktion (17).

Ananas enthält Bromelain, die die Verdauung fördert, reduziert Entzündungen und hilft unnötige Blutgerinnung (18) zu verhindern.

Fenchelsamen regen die Verdauung, verhindert Blähungen, Verdauungsstörungen und Übelkeit. Ein sauberer Doppelpunkt hilft bei der richtigen Aufnahme von Nährstoffen und hilft, Giftstoffe, was zu Gewichtsverlust zu spülen (19).

8. Negative Kalorie-Sellerie-Drink

Was du brauchst

• ½ Tasse Sellerie
• ½ Teelöffel Apfelessig
• ¼ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 Tasse Wasser

Wie vorzubereiten

1. Mischen Sie die Sellerie mit einem Mixer.
2. Fügen Sie eine Tasse Wasser in den Mixer geben und gibt ihm einen Spin.
3. Gießen Sie den Sellerie-Saft in eine Tasse und fügen Apfelessig.
4. Rühren Sie den frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer vor dem Trinken.

Vorteile

Sellerie ist eine negative Kalorien Nahrung. Dies bedeutet, dass der Körper mehr Energie erfordert das Gemüse zu verdauen und zu absorbieren. Es hilft bei der Gewichtsabnahme durch den Fettstoffwechsel zu verbessern und schlechte Cholesterinwerte senken (20).

Apfelessig hilft bei der Gewichtsabnahme, reguliert den Blutdruck und Blutzucker und verbessert die Gesundheit des Herzens (21).

Piperin ist eine aktive Komponente des schwarzen Pfeffers, das durch die Verhinderung Fettzellproliferation (22) in der Gewichtsabnahme unterstützt.

9. Tomate und Kalk Fat Burner

Was du brauchst

• 1 Tasse tomato
• ½ Limettensaft
• Prise schwarzen Salz

Wie vorzubereiten

1. Werfen die Tomaten in einen Mixer geben und gut mischen.
2. Gießen Sie den Saft in ein Glas.
3. Limettensaft und eine Prise Salz.
4. Gut umrühren vor dem Trinken.

Vorteile

Tomaten beladen mit Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen, die gegen Diabetes wirken, Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf- Erkrankungen (23).

Limes sind reich an Vitamin C, besitzt antioxidative Aktivität, steigert die Immunität, reguliert Sattheit und Körpergewicht (24)

10. Morgen Honig und Zitrone Detox

Was du brauchst

• 1 EL Bio-Honig
• 1 Limettensaft
• 1 Tasse Wasser

Wie vorzubereiten

1. Erhitzen Sie das Wasser auf eine Temperatur, wo es warm genug ist, aber nicht zu heiß.
2. Limettensaft und Honig.
3. Gut umrühren vor dem Trinken.

Vorteile

Lemon Detox zusammen mit einem Hauch von Honig bildet einer der besten Getränke für die Gewichtsabnahme. Dies liegt daran, Bio-Honig hilft Darm-Probleme zu verhindern, die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern und reduziert die Entzündung. Dies wiederum hilft bei der Gewichtsreduktion (25).

Limes sind mit Vitamin C geladen, die das Immunsystem steigern hilft, spült Giftstoffe, hilft, ein pH-Gleichgewicht im Körper zu erhalten, die eine optimale interne Gesundheit fördert (26).

11. Abnehmen Kale und ACV Getränk

Was du brauchst

• 1 Tasse kale
• ½ Tasse Wasser
• 1 Teelöffel Apfelessig (ACV)
• Prise schwarzen Salz

Wie vorzubereiten

1. Toss in der kale in den Mixer.
2. In Wasser in den Mixer geben und gibt ihm einen Spin.
3. Gießen Sie den Grünkohlsaft in ein Glas.
4. In Apfelessig und eine Prise schwarzen Salzes.
5. Gut umrühren vor dem Trinken.

Vorteile

Kale ist eine reiche Quelle von Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Es hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken und damit Adipositas und Diabetes (27) verhindern kann.

Apfelessig hilft bei der Gewichtsabnahme, reguliert den Blutdruck, Blutzucker und verbessert die Gesundheit des Herzens (28).

12. Quecke Und Traube Fat Mobilizer

Was du brauchst

• 1 Tasse Quecke
• ½ Tasse Trauben
• ½ Tasse Wasser
• Prise schwarzen Salz

Wie vorzubereiten

1. Hacken Sie das Weizengras und dann wirft in Nutribullet.
2. Fügen Sie die Trauben und Wasser und gibt ihm einen Spin.
3. Gießen Sie den Saft in ein Glas.
4. Verwenden Sie ein Sieb den Saft zu belasten, wenn Sie einen regelmäßigen Mixer verwenden.
5. Fügen Sie eine Prise schwarzen Salz und gut umrühren.

Vorteile

Quecke hilft Hyperlipidämie, niedriger schlechte Cholesterin zu behandeln, und spülen Giftstoffe (29).

Trauben haben antioxidative, entzündungshemmende, antimikrobielle, Antikrebs- und Antialterungseigenschaften. Es hilft auch, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, dass die Gewichtsabnahme indirekt unterstützen (30).

13. Toning Molkenprotein und Chia-Samen Drink

Was du brauchst

• 2 Esslöffel Molkeprotein
• 1 Teelöffel Chiasamen
• 1 Tasse warme fettfrei / Sojamilch

Wie vorzubereiten

1. Fügen Sie Milch, Molkeprotein und Chiasamen in einen Mixer oder Nutribullet.
2. Geben Sie ihm einen Spin und gießt in ein Glas.

Vorteile

Whey Protein hilft die Muskelfasern wieder aufbauen, steigert die Immunität und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit (31). Dies führt nicht nur Gewichtsverlust, sondern auch einen durchtrainierten Körper.

Chia-Samen helfen, Gewicht zu verlieren, indem sie den Fettstoffwechsel zu verbessern. Sie reduzieren auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und metabolischem Syndrom (32).

14. Gewichtsverlust Limonade

Was du brauchst

• 1 Zitrone
• 1 Teelöffel Ahornsirup
• ¼ Teelöffel Cayennepfeffer
• Prise Salz

Wie vorzubereiten

1. Squeeze-out den Saft einer Zitrone in ein Glas.
2. In Ahornsirup und Cayennepfeffer.
3. Gut umrühren vor dem Trinken.

Vorteile

Zitronen sind reich an Vitamin C und stärkt damit das Immunsystem, hilft gegen rheumatoide Arthritis zu schützen. Limonoide, ein Wirkstoff in zitronen gefunden hat Anti-Krebs-Eigenschaften (33).

Organisches Ahornsirup hilft zu verhindern, prä-diabetische Stoffwechselstörungen, verbessert die Funktion der Leber, und ist ein potentes neuroprotektives Mittel (34).

Cayennepfeffer hilft durch Modulation Stoffwechsel Gewicht zu reduzieren (35).

15. Dünne Zimt und Papaya Drink

Was du brauchst

• 1 Tasse papaya
• ½ Teelöffel Ceylon-Zimt
• 1 Tasse kaltes Wasser
• Prise schwarzen Salz

Wie vorzubereiten

1. Mischen Sie die Papaya mit einem Mixer.
2. Fügen Sie das Zimtpulver und kaltes Wasser in einen Mixer geben und geben ihm einen anderen Spin.
3. Gießen Sie die Papaya Getränk in ein Glas aus.
4. Fügen Sie eine Prise schwarzen Salz und gut umrühren.

Vorteile

Papaya Hilfsmittel Gewichtsverlust durch die Darmgesundheit zu verbessern und den Cholesterinspiegel im Blut senken (36).

Zimt hilft den Blutzuckerspiegel zu regulieren, hat gerinnungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften und verbessert die Gehirnfunktion (37).

Ich hoffe wirklich, dass Sie diese Getränke zu genießen, schnell Gewicht zu verlieren oder sogar Ihre eigene Version zu machen. Nur zur Erinnerung, weiter arbeiten und einem geeigneten Diät-Plan folgen. Halten Sie den Stress weg und genießen Sie einfach Ihren Gewichtsverlust Reise. Alles Gute!

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