5 besten Anti-Aging Gesichts-Übungen

Hat jemand sagen, Sie überhaupt, dass ernst können Sie älter aussehen? Nun, es ist wahr! Lassen Sie mich das erste sein, das Sie mit dieser ewigen Wahrheit zu erleuchten - Clown Gesichter Jugendlichkeit zurück, um Ihr Gesicht bringen.

Genau wie Sie Ihren Körper abgeschwächt haben, können Sie auch Ihr Gesicht mit einfachen Übungen Ton, die Sie jung aussehen zu machen. Excited Alterung zu umkehren? Weiter lesen.

Fountain of Facial Jugend:

Zeit und Alter nicht für jedermann zu stoppen. Versuchen Sie, wie einige vielleicht, die Quelle der Jugend noch unentdeckt ist. Trotzdem, dass der ermittelten hat von der Verfolgung Optionen wie Chirurgie und Botox (1) nicht gestoppt.

Da unser Gesicht ist der erste Eindruck geben wir die Welt, schlaffe Haut und Falten Alter in einem Augenblick offenbaren. Gibt es keine andere Möglichkeit Alter zu verbergen, ohne wie eine Plastikpuppe zu suchen? Der Brunnen von Gesichts-Jugend kann in Gesicht Yoga gefunden werden.

Das ist, was Ihre Anti-Aging-gerichteten Übungen genannt werden! Gesicht Yoga kann Ihre Gesichtshaut durch kontrollierte Bewegungen straffen und Ton. Es fördert auch die Produktion von Kollagen, können Ihnen ein freches, jugendliches Aussehen zu geben. Diese nicht-invasive natürliche Methode sinkt Jahren von Ihrem Gesicht ohne Schmerzen.

Wie funktionieren die Übungen?

Eine Reihe von Übungen für eine Dauer von 20 Minuten durchgeführt, 6 Tage pro Woche, wird schnell beginnen, positive Ergebnisse zu zeigen, (2).

1. Die Übungen arbeiten die obere Haut, mittlere und untere Schichten
2. Sie heben schlaffe Haut
3. Tone darunter liegenden Muskeln
4. Hilfe Falten reduzieren
5. Verbesserung der Blutzirkulation
6. Ermöglichen eine bessere Nahrung für die Haut
7. Bringen Sie einen gesunden Glanz
8. Stimulieren der Produktion von Kollagen
9. Wiederherstellen der Elastizität der Haut
10. Ergebnis in fester, glatter Haut

5 beste Anti-Aging Facial Übungen:

Sie arbeiten wirklich gut in Spannung lösende von Ihrem Gesicht. Auf geht's.

1. Cheeky Gesicht:

1. Sitzen oder gerade stehen.
2. Atmen Sie tief ein, die Wangen aufblasen und halten Sie die Innenluft.
3. Übertragen Sie die Luft von einer Backe in die andere.
4. Halten Sie so lange wie möglich, bevor Sie den Atem in einer kontrollierten Bewegung auszustoßen.
5. Wiederholen Sie 8 oder 10-mal.

Dies strafft die Haut und Muskeln. Sie können diese überall ausführen.

2. Überraschtes Gesicht:

1. Heben Sie Ihre Augenbrauen in einem überraschten Ausdruck.
2. Dehnen sie so hoch wie möglich.
3. Öffnen Sie den Mund weit; dehnen sie so viel wie möglich.
4. Wenn jemand fängt man diese Übung zu tun, na ja, handeln überrascht.
5. Erweitern Sie Ihre Augen einige mehr, wenn möglich.
6. Wiederholen Sie etwa 10-mal.

Dies wird Ihre Stirn glätten.

3. Giraffen-Gesicht:

1. Egal, ob Sie sitzen oder stehen, schauen und den Hals strecken.
2. Während Ihr Kopf ist nach hinten geneigt, versuchen Sie Ihre Zunge gegen die Oberseite des Mundes zu schieben.
3. Alternativ können Sie auch die Zeigefinger verwenden nach unten in die Haut am Hals zu ziehen.
4. Halten Sie die Dehnung für 25 Sekunden.
5. Rückkehr in die erste Position und die Bewegung wiederholen.

Dies ist einer der besten Gesichts-Übungen für Anti-Aging, die das Kinn und Halsbereich strafft, schlaffe Haut und Doppelkinn zu korrigieren.

4. Stirnrunzeln Gesicht:

1. Drücken Sie Ihre Zeigefinger gegen die äußeren Ecken der Augenbrauen.
2. Gleichzeitig legen beide Mittelfinger gegen die inneren Ecken.
3. Dies macht ein ‚V‘ unter beiden Augen.
4. Wenden Sie Druck mit den Fingern und bringen Sie Ihre Augenbrauen nach unten, wodurch ein Stirnrunzeln zu machen.
5. Nehmen Sie die Finger weg und schielen Augen.
6. Machen Sie Ihre Lippen, als ob Sie runzelte die Stirn.
7. Halten Sie für 2 Sekunden und dann entspannen.
8. Wiederholen Sie die Bewegung 8mal.
9. Schließlich mit Ihren Augen entspannen geschlossen.

Diese Übung hilft mit Ihrem Krähenfüße, Schlupflider und geschwollene Augen.

5. Clown-Gesicht:

1. Lächeln breit, einem Ohr zum anderen, mit den Lippen geschlossen.
2. Versuchen Sie, Ihre Nase kraus.
3. Nun, aufhören zu lächeln und verziehen die Lippen.
4. Ziehen Sie das Kinn mit den Fingern nach unten, während Sie den Mund geschlossen bleibt.
5. Wiederholen Sie das Lächeln und Fältchen, jeden Ausdruck für 5 Sekunden anhält.
6. Weiter zum Clown Flächen 10 Mal hintereinander machen.

Es ist Ihr natürliches Facelifting. Der Clown Gesicht korrigiert schlaffe Haut und Lachfalten.

Versucht, alle Anti-Aging-Gesichtsübungen? Fühlen Sie sich schon jung? Erzähl mir alles darüber. Sie unten Ihre Meinung im Kommentarfeld teilen.