10 erstaunliche Gesundheit Vorteile von Ente Fett

Sie sind skeptisch über die Verwendung von Fett in der Küche? Nun, Sie sind nicht allein. Wenn es um Fett, vermeiden es die meisten Menschen, weil wir konditioniert sind, zu glauben, Fett ungesund ist. Wenn es jedoch zu Entenfett kommt, können Sie Ihre Meinung und Glauben zu revidieren. Heute hat die Forschung gezeigt Entenfett ist so gesund und enthält die meisten der Güte, die Olivenöl enthält.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre Gesundheit durch den Einbau von Entenfett in Ihr tägliches Kochen profitieren können, sind hier einige Vorteile, die schwer zu ignorieren. Gehen Sie weiter und lesen!

1. Gesunde Fette:

Laut Professor Alejandro G Marangoni von der University of Guelph Department of Food Science, ist Entenfett vollgestopft mit einfach ungesättigten Fettsäuren, ist es ein gesundes Kochmedium für diejenigen, die nur gesunde Fette konsumieren wollen (1). Während es gesättigte Fette enthält, negiert die Menge an einfach ungesättigten Fettsäuren in Entenfett es.

2. Erhält eine gesunde Zellen:

Entenfett enthält Linolsäure, die eine wichtige Fettsäure (2). Diese Säure wird vom Körper verwendet, um die Gesundheit der Zellen aufrecht zu erhalten. Daher werden Ihre Zellteilung und Reparatur optimiert werden, wenn Sie Entenfett in Ihrer täglichen Ernährung.

3. Aids in den guten Nierenfunktion:

Linolsäure in Entenfett ist bekannt, optimale Funktion der Niere zu unterstützen. In einigen wissenschaftlichen Studien haben die Forscher diese essentiellen Fettsäure gefunden an Ratten durchgeführt, Patienten mit chronischem Nierenversagen durch Experimente helfen können (3). Allerdings sind die Untersuchungen nicht abgeschlossen, da diese Ergebnisse in Laborumgebungen beobachtet wurden.

4. Behält Gesunde Knochen:

Erneut Linolsäure spielt eine wichtige Rolle bei der Absorption von Calcium durch den Körper und senkt das Risiko von Präeklampsie um 75% Vertrag (4). Daher mit dem richtigen Absorption kann man starke und gesunde Knochen halten. Dies könnte ein Punkt von Interesse für Frauen sein, die anfälliger für Osteoporose sind.

5. Hohe Smoking Point:

Entenfett nicht sehr leicht rauchen. In der Tat hat es eine hohe Rauchen Temperatur, die in der Regel nicht in der Küche erreicht werden kann. Daher kann es, ohne sich Gedanken über die Moleküle von Fett verwendet immer und immer wieder zum Braten und Kochen werden in schädlichen Giftstoffe mit der Hitze brechen.

6. Reichhaltig und lecker Geschmack und Aroma:

Mit Entenfett für das Kochen einer banalen und langweiligen Gericht in einem leckeren und spektakulären schmeckende Gericht verwandeln kann. Daher können gesunde Gerichte interessanter gemacht werden. Als Ergebnis, werden Sie mehr förderlich sein, solche Gerichte zu essen und die Ernährung und Gesundheit aufzusaugen diese Gerichte zu bieten haben.

7. Senkt den Cholesterinspiegel:

Studien deuten darauf hin, dass gute Fette dh sowohl polyunsaturated und einfach ungesättigte Fettsäuren sind gut für das Herz (5). Die Anwesenheit von einfach ungesättigten Fett in Entenfett hilft den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Daher können Sie das Auftreten von anderen gesundheitlichen Problemen verhindern, die aufgrund des hohen Cholesterinspiegel auftreten kann.

8. Verbesserte Herz-Kreislauf Gesundheit:

Laut einem Papier von Dr. Serge Renaud, ein Französisch Wissenschaftler im Zusammenhang mit dem Nationalen Institut für Gesundheit und medizinische Forschung in Lyon, Frankreich, hat Entenfett die Fähigkeit der Menschen kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Zwar gibt es eine Menge Debatte über diese Behauptung ist, gibt es Chemiker, die mit Dr. Renaud Feststellungen (6).Dieses einverstanden ist, weil die Ente Fettzusammensetzung mehr oder weniger ähnlich wie Olivenöl statt Schmalz und Butter. Sowohl Entenfleisch und Fett deutlich verbessern Herz-Gesundheit!

9. Hohe Anteil an Antioxidantien:

Sie können bereits freie Radikale sind die Ursache für vorzeitiges Altern, bestimmte Krebsarten und sogar einige Krankheiten (7) wissen. Also, Sie auf jeden Fall nicht, diese freien Radikale in Ihrem Körper wollen. Entenfett enthält Antioxidantien, die freie Radikale und eliminieren sie aus dem Körper zerstören kann.

10. Verbesserte Immunität:

Die Anwesenheit von Antioxidantien und Mineralstoffen wie Selen und Zink helfen, Ihr Immunsystem zu stärken. Dies wiederum wird sicherstellen, dass Sie eine bessere Immunität gegen gemeinsame Leiden entwickeln und Ihr Körper hat die Fähigkeit, eine Invasion von Krankheitserregern und Keimen zu kämpfen. So überraschend es auch scheinen mag, ja, es Studien, dass das Entenfett vorschlagen und Fleisch hilft allgemeine Immunität verbessern kann (8).

Während Entenfett gesund ist und Ihr Körper kann ziemlich viel profitieren, denken Sie daran zu viel von allem das Gegenteil bewirken kann. Daher gelegentlich Entenfett verwenden, um seine gesundheitlichen Vorteile zu genießen.

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