10 wirksame Hausmittel zu stoppen Erbrechen während der Schwangerschaft

Sind Sie eine schwangere Frau, die oft ein unangenehmes und ekelerregend Gefühl hat? Hat morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft Probleme Sie viel? Die Schwangerschaft ist eine schöne und doch eine entscheidende Phase in das Leben einer Frau. Und morgendliche Übelkeit ist ein natürliches Phänomen, das vor allem alle schwangeren Frauen in den ersten Wochen der Schwangerschaft auswirkt.

Aber dann gibt es keine einfachen Heilmittel, die Sie Erholung von morgendlicher Übelkeit geben können? Nun, es gibt! Lesen Sie weiter um die Ursachen von morgendlicher Übelkeit und die wirksamen Heilmittel kennen, die es zu behandeln!

Was sind die Ursachen morgendliche Übelkeit?

Morgendliche Übelkeit ist in der Regel das Ergebnis der hormonellen Ungleichgewicht. Andere speziellere Gründe sind:

1. Überschüssiges Speichelfluss während des ersten Trimesters
2. Niedriger Blutzucker
3. Erhöhung der Progesteronspiegel; Progesteron hilft durch Lösen der Gebärmutter Muskeln Frühgeburt zu verhindern. Allerdings lockert Progesteron auch den Magen und Darm Muskeln, die überschüssige Magensäure und saurem Reflux führt.
4. Normalerweise erhalten Sie empfindlicher auf Gerüche während der Schwangerschaft, die Übelkeit verursachen kann.
5. Eine Erhöhung des Bilirubinwerte (1).

Home Remedies zu stoppen während der Schwangerschaft Erbrechen:

Nun, da Sie wissen, was die morgendliche Übelkeit verursacht, werfen Sie einen Blick auf die inspirierte Hausmittel für diese Leiden!

1. Ingwer:

Viele Studien haben ergeben, dass Ingwer eines der besten natürlichen Heilmittel ist für während der Schwangerschaft Erbrechen. Spezielle Studien haben auch die Möglichkeit zu geben, Ingwer-Tabletten an Patienten untersucht. Als Maß an Vorsicht, denken Sie daran natürliche Ingwer zu verwenden, da es auf die Menge an Ingwer in der Kapsel keine Regelung ist. Immer sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen Ingwer basierten Produkt (2) entscheiden.

2. Wasser:

Trinken viel Wasser. Es ist oft, dass die morgendliche Übelkeit zu Austrocknung führen kann (3) gefunden worden. Im Gegensatz dazu kann Austrocknung auch Übelkeit auslösen. Ich trinke nicht zu viel Wasser auf einmal. Im Idealfall pro Tag trinken 2 Liter Wasser, zumindest. Trinken Sie nur Wasser, so kalt und gesüßte Getränke könnten Ihre Symptome verschlimmern.

3. Bleiben Sie weg von Stress:

Manchmal emotionale Auslöser wie Stress können morgendliche Übelkeit führen. Halten Sie ruhig und versuchen Sie Ihre Trigger zu verstehen und schauen, um die Dinge zu vermeiden, die Ihre Symptome auslösen könnte (4).

4. Akupressur:

Viele Studien haben gezeigt, dass P6 oder Handgelenk Akupressur bewährt hat sich gezeigt, um wirksam zu verringern und die Symptome von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft zu lindern. Akupressur, im Gegensatz zu seinen eng verwandten medizinischen Vetter, befasst sich mit der Anwendung von Druck und nicht Nadeln (5).

5. Rest:

Einer der größten Anzeichen für morgendliche Übelkeit ist Ihr Körper zeigt die Notwendigkeit zur Ruhe. Achten Sie darauf, nicht über sie ausüben selbst, da dies eine sensible Zeit. Sie sollten sich viel ausruhen und stellen Sie sicher gut schlafen. Müdigkeit verschlimmert nur die Symptome der morgendlichen Übelkeit (6).

6. Essen Sie kleine aber regelmäßige Mahlzeiten:

Binging auf Essen ist nicht das Klügste, was zu tun, wie es negative Auswirkungen haben kann. Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot und Cracker sind gut für Sie. Manchmal verschlimmert Krankheit, wenn Sie Ihre Mahlzeiten überspringen. Essen regelmäßige Nahrung in der richtigen Dosis hilft, die Symptome der morgendlichen Übelkeit zu lindern. Sie können auch eine kalte Mahlzeit betrachten, wie Übelkeit kann auch durch den Geruch von Nahrung induziert werden (7).

7. Pfefferminze:

Eines der besten Hausmittel für während der frühen Schwangerschaft Erbrechen ist Pfefferminze. Dieses Kraut senkt Kerntemperatur, beruhigt den Geist und unterdrückt den Drang, etwas Kaltes zu trinken.

Sie können entweder auf einige Pfefferminzblätter kauen oder Ihre Hände auf einige zuckerfreien Kaugummis bekommen. Wenn Sie nicht Kaugummi kauen mögen, können Sie einige Pfefferminztee brauen. Alternativ können Sie einige ätherisches Pfefferminzöl schnuppern. Seien Sie jedoch vorsichtig, während Sie dies als der starke Geruch des Öls tun kann morgendliche Übelkeit (8) verschlimmert.

8. Pflanzliches Heilmittel:

Sie können auch die Symptome der morgendliche Übelkeit einige pflanzliche Heilmittel zur Linderung auszuprobieren. Viele Kräuter wie Kamille, Melisse und andere Lutschtabletten helfen Übelkeit Kontrolle zu bringen. Obwohl diese Effekte recht kurzlebig sein können, müssen Sie mischen und anzupassen Ihre Lieblings pflanzliche Heilmittel (9) zu finden.

9. Aromatherapie:

In den meisten Fällen kann die Aromatherapie helfen Sie sich entspannen. Allerdings morgendliche Übelkeit durch eine empfindliche Nase charakterisiert und einige Öle können Ihr ekelerregend Gefühl verschlechtern. Einige ätherische Öle, die Sie Übelkeit lindern kann helfen, sind:

• Ätherisches Öl Zitrone (10)
• Kalk ätherisches Öl
• Ginger ätherisches Öl

10. Zimt:

Zimt hat sich gezeigt, das Gefühl der Übelkeit zu reduzieren und hemmt morgendliche Übelkeit (11).

Wir hoffen, dass diese Hausmittel helfen Ihnen Linderung von morgendlicher Übelkeit zu bekommen. Bitte teilen Sie uns über jede andere Hausmittel für das Erbrechen während der Schwangerschaft, die für Sie gearbeitet haben. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten!