10 wunderbare gesundheitliche Vorteile von Hanf Samenöl Sie müssen wissen

Haben Sie verbrauchen Hanfsamenöl vor? Wissen Sie, es mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen kommt? Gewonnen aus den Samen der Hanfpflanze, Hanfsamenöl ist eine Art von Pflanzenöl, das sehr beliebt in der östlichen Kulturen ist. Es enthält Nährstoffe und ist sehr arm an gesättigten Fetten, die es würdig in der Ernährung aufgenommen zu werden.

Hier haben wir einige der wichtigsten Vorteile von Hanfsamenöl zusammengestellt. Gehen Sie weiter und lesen!

Welches Hanfsamenöl in wenigen indischen Sprachen Called

Wir wissen jetzt, dass Hanfsamenöl etwas in ihm hat, die Sie profitieren können. Aber fragen, was es in einigen indischen Sprachen genannt wird? Bitte schön!

• In Hindi - San beej ka tel
• In Telugu - Janapa vittanaala nune
• In Tamil - Canal VITAI Enney
• In Malayalam - Drsyaanubhavannalute vittu Enna

Wie Hanfsamenöl Vorteile, die Sie

• Ist sehr nahrhaftes
• Verbessert die Herz-Gesundheit
• Steigert Ihr Gehirn
• Verstärkt Immunität
• Kann sein, gut für die Haut
• Kann vorteilhaft sein, um Haar
• Geeignet für Schwangere
• Kann Hilfe Treat Arthritis
• Kann Verbesserung der Magen-Darm-Gesundheit
• In der Behandlung von Krebs helfen kann

1. Ist sehr nahrhaftes

Hanfsamenöl ist ein Kraftpaket der Ernährung. Es enthält Aminosäuren, die Ihren Körper verlieren Muskeln zu schützen und unterhält eine ausreichenden Proteinspiegel in Ihrem Körper. Hanfsamenöl enthält auch Mineralien wie Eisen, Magnesium und Zink (1).

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2. Verbessert die Herz-Gesundheit

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre kardiovaskuläre Gesundheit sind, tun Hanfsamenöl versuchen. Es wird Ihre Gesundheit des Herzens und halten Sie weg von Herzinfarkt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbessern. Es enthält Omega - 3 Fettsäuren, die Herz-Kreislauf-Funktion zu fördern. Der Nährstoff spielt auch eine sehr wichtige Rolle in allen biologischen Prozessen des Körpers und schützt Dich vor einer Vielzahl von degenerativen Erkrankungen.

In einer gemeinsamen Studie von kanadischen und kubanische Forscher führten, wurde Nahrungshanfsamen einen positiven Einfluss auf das Herz (2) gefunden zu haben. Laut einem Bericht von der Food and Drug Administration, einschließlich Hanfsamenöl in der Ernährung veröffentlicht kann das Risiko von Herzinfarkt senken. Dies wurde auf die Anwesenheit von omega zurückzuführen - 3-Fettsäuren in Hanfsamenöl, das Blutgerinnsel zu reduzieren und Cholesterinprofile (3) verbessern.

Hanfsamenöl enthält auch Gamma-Tocopherol, einen natürlichen Bestandteil, der in dem Schutz bietet gegen koronare Herzkrankheit als wirksam wird (4).

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3. Steigert Ihr Gehirn

Ein weiterer Nutzen für die Gesundheit von Hanfsamenöl ist seine Fähigkeit, die Funktion des Gehirns zu steigern. Hanfsamenöl enthält DHL, die für Ihre Gesundheit des Gehirns von entscheidender Bedeutung ist. Mütter, die sich mit diesem Öl während der Schwangerschaft ergänzen in der Lage, ihr Kind das Gehirn und Auge Funktionen zu erhöhen.

Gemäß einer koreanischen Studie, Hanfsamenöl enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die den Beginn des Nervensystem Krankheiten zu verhindern, wie die Parkinson oder Alzheimer-Krankheit (5), (6) bekannt waren.

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4. Verstärkt Immunität

Hanfsamenöl eignet sich hervorragend für das Immunsystem. Es ist voll von Fettsäuren, die die gesunde Flora im Darm zu verbessern und sicherzustellen, dass alle Funktionen des Immunsystems reibungslos durchgeführt. Dieses Öl ist gut zu gebrauchen im Winter, da die Menschen in der Regel mit Schnupfen, Husten und Grippe während dieser Zeit enden. Es schützt den Körper vor Infektionen und schädlichen sowie Viren.

Die Omega - 3 Fettsäuren in Hanfsamenöl verdienen wieder den Kredit. Eine Studie in Indien durchgeführt bewies die Wirksamkeit von Omega - 3 Fettsäuren in Hanfsamenöl in das Immunsystem zu verbessern (7).

Hanfsamen bekannt sind bis etwa 25 Prozent Protein, 30 Prozent Kohlehydraten, essentiellen Fettsäuren, und Linolsäure enthalten, die das Immunsystem stärken helfen kann (8).

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5. Kann gut für die Haut sein,

Hanfsamenöl können Ihnen helfen, schöne und gesunde Haut. Es wird als Feuchtigkeitsspender wirken und die Haut schützen, während der Winter trocken wird. Mit anderen Worten, es wird Ihre Haut weich, frisch zu halten, und mit Feuchtigkeit versorgt. Einfach Hanfsamenöl am ganzen Körper anwenden, nachdem ein Bad zu nehmen. Sie werden den Unterschied in ein paar Tagen fühlen.

Laut einer finnischen Studie, Hanfsamenöl kann signifikante Verbesserung der Hauterkrankungen wie Neurodermitis (9) führen. Eine weitere Studie, die in Italien hat auch die Vorteile von Hanfsamenöl für die Haut unterstützt. Das Öl, aufgrund der Gegenwart von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, behandelt Hautprobleme wie Trockenheit und andere im Zusammenhang mit Alterung Erkrankungen (10).

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6. Kann vorteilhaft Haar sein

Jetzt können Sie Ihr Haar unter Verwendung von Hanfsamenöl verschönern. Sie können dreimal in der Woche diese für eine heiße Öl-Massage verwenden. Hanfsamenöl kann auch für eine tiefe Konditionierung Behandlung verwendet werden.

Omega - 3-Fettsäuren, wieder! Nach einer kalifornischen Studie, Nahrungsergänzung mit Omega - 3 Fettsäuren können Haarausfall bei Frauen (11) reduzieren. Gemäß der University of Maryland Medical Center, Omega - 6 Fettsäuren auch das Haarwachstum (12) unterstützen. Daher Hanfsamenöl, das Omega enthält - 6-Fettsäuren als auch, könnte ein gutes Mittel gegen Haarausfall sein.

Sowohl Omega - 3 und Omega - 6 Fettsäuren hat auch die Textur von spröden und trockenen Haar zu verbessern (13) bekannt. Omega - 3-Fettsäuren auch chronische Entzündung verringern, einer der Faktoren für Haarausfall (14).

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7. Beste für schwangere Mütter

Hanfsamenöl ist auch eine gute Option für alle schwangeren Mütter. Und ja, wieder geht ein großer Teil der Kredite an den Omega - 3-Fettsäuren.

Laut einer amerikanischen Studie, ausreichende Zufuhr von Omega - 3 Fettsäuren ist wichtig während der Schwangerschaft, da sie die Bausteine ​​des fetalen Gehirns und der Netzhaut sind. Omega - 3 Fettsäuren spielen auch eine wichtige Rolle bei der Verhinderung perinatale Depression (15). Öle Omega enthalten - 3-Fettsäuren können auch helfen, eine Frühgeburt zu verhindern und eine leichtere Geburt und das Babys optimal lebenslange Wellness (16) zu fördern.

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8. Kann Hilfe Treat Arthritis

Hanfsamenöl ist reich an GLA (Gamma-Linolensäure), die nach einer Studie im Journal of Arthritis and Rheumatism veröffentlicht, arthritischen Symptomen hilft zu reduzieren. Hanfsamenöl hat auch ein richtiges Verhältnis von Omega - 3 und Omega - 6-Fettsäuren, die idealen Speisen Entzündung zu behandeln. Laut der University of Maryland Medical Center, Omega - 3-Fettsäuren könnten einer dieser Nährstoffe, die niedriger ist das Risiko von Arthritis helfen (17).

Seit den alten Zeiten, Hanfsamen haben auch zur Behandlung von arthritischen Gelenken und Rheuma (18) empfohlen.

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9. Kann Verdauungs Verbesserung der Gesundheit

Hanfsamen sind reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, und daher helfen, das gastrointestinale System optimal zu funktionieren. Darüber hinaus führen diese gesunden Raufutter die vorliegenden Probiotika im Darm, wodurch Ihr Verdauungssystem robuste und gesünder zu machen.

Das Protein, das in Hanfsamen ist identisch mit dem in unserem Blut und wird an Patienten von Verdauungsstörungen leiden (19) (wie das Protein leicht in dem menschlichen Körper verdaut wird).

Eicosanoide, die hormonähnliche Mittel vom Omega hergestellt - 3 und Omega - 6-Fettsäuren, wurden die Sekretion der Verdauungssäfte und Hormone regulieren gefunden (20). Dies kann den gesamten Verdauungsprozess unterstützen.

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10. In der Behandlung von Krebs helfen kann

Das perfekte Verhältnis von Omega - 3 und Omega - 6-Fettsäuren und die Anwesenheit von GLA Öl Hanfsamen machen eine jenes idealen Lebensmittel, die im Umgang mit Krebs helfen können.

Gemäß einer italienischen Studie, Chemotherapie, zusammen mit Omega - 3-Fettsäure-Supplementierung wurde eine wirksame Strategie zu sein für die Behandlung von Krebs (21) gefunden. Eine weitere Studie in den USA durchgeführt unterstützt die Tatsache, dass Omega - 3 Fettsäuren Schutz gegen bestimmte Krebsarten bieten, einschließlich Brust-, Dickdarm-, und sogar Prostatakrebs (22).

Nach einer anderen Studie, die von der University of California durchgeführt, San Francisco, die regelmäßigen Einnahme von Omega - 3 Fettsäuren können das Risiko von Brustkrebs bei adipösen Frauen (23) deutlich reduzieren.

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