13 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Ingwer-Tee (Adrak Ki Chai)

Ingwer ist eine fleischige Würze, die in der Farbe braun ist. Es hat einen scharfen Geruch und einen sehr scharfen Geschmack. Es ist nützlich für viele gängigen Krankheiten zu heilen und weit verbreitet in Indien für Hausmittel verwendet wird.

Ingwer kann auch Tee machen verwendet werden, die viele Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin C und Magnesium enthält. Ingwer-Tee mit Zitronensaft, Honig oder Pfefferminze genommen werden. Ingwer-Tee wird auch als 'Adrak Chai' in Hindi, 'Allam Tea' in Telugu und 'Inji Tea' in Tamil bekannt.

Schauen wir uns einige der Vorteile von Ingwer-Tee, ein wunderbares Geschenk der Natur aussehen schnell:

Ingwer-Tee Vorteile

1. Reisekrankheit

Es kann in beruhigenden Nerven helfen. Dies ist nützlich, Erbrechen, Kopfschmerzen und Migräne zu verhindern. Es ist auch nützlich ein Jetlag nach einer langen Reise loszuwerden.

2. Magenunannehmlichkeit

Es spielt eine entscheidende Rolle bei der richtigen Verdauung, die indirekt Nahrungsaufnahme verbessert und vermeidet Magenschmerzen. Dies kann auch Ihnen helfen, unnötige Aufstoßen fern zu halten. Dies verbessert den Appetit durch Magensäure freigesetzt wird.

3. Reduziert die Entzündung

Es ist nützlich für eine Entzündung der Gelenke, wie rheumatoider Arthritis zu behandeln. Es kann Sie von Müdigkeit helfen, loszuwerden, Schwellungen und Schwellungen von wunden Muskeln und Gelenke. Ingwer-Tee wird bei Fußpilz geraten Schmerzen zu verhindern, Brennen und Juckreiz.

4. Asthma

Trinken Ingwer-Tee ist bei Asthma vorteilhaft. Ingwer hilft Schleim zu lösen und erweitern, um die Lunge, was wiederum hilft, von Atemnot zu erholen. Es reduziert auch Allergien und ständige Niesen.

5. Durchblutung

Trinken Sie eine Tasse Ingwer-Tee, um den Blutfluss zu verbessern, verhindern Fieber, Schüttelfrost, und übermäßiges Schwitzen. Ingwer enthält aktive Verbindungen, wie Mineralstoffe und Aminosäuren, die nützlich in der glatten Durchblutung und bei der Verhinderung von kardiovaskulären Erkrankungen.

6. Menstruationsunannehmlichkeit

Legen Sie ein heißes Handtuch eingetaucht in Ingwer-Tee auf Ihrem Gebärmutterbereich. Dies hilft Ihnen Linderung von Schmerzen zu bekommen und die Muskeln entspannen. Ingwer Tee zu trinken gibt Ihnen auch eine beruhigende Wirkung.

7. Immunity

Es enthält Antioxidantien, die das Immunsystem stärken. Täglich eine Tasse Ingwer-Tee zu trinken, wird das Risiko eines Schlaganfalls sowie Fettablagerungen in den Arterien schneiden. Ingwer-Tee senkt auch den Cholesterinspiegel und gibt erstaunliche Ergebnisse.

8. Lindert Stress

Trinken Sie eine Tasse Ingwer-Tee Ihre Stimmung zu steigern und bleiben frisch und ruhig. Ingwer-Tee ist ein bewährter Stressabbau aufgrund seines entspannenden Duftes.

9. Fertility

Ingwer enthält aphrodisierende Eigenschaften. Ingwertee hilft, die Spermienqualität und die männliche Fruchtbarkeit zu verbessern, wenn täglich von Männern konsumiert. Es hilft auch bei der Behandlung bei Männern Erektionsstörungen.

10. Husten- und Erkältungs

Trinken Sie eine Tasse Ingwer-Tee, wenn Sie häufig an Husten und Schnupfen leiden. Dies hilft, Schleim zu lösen und die Atemwege entspannen. Es vermittelt Wärme an den Körper und lässt Sie frisch fühlen.

11. Krebs

Es wurde zur Heilung von Krebs erwiesen, einschließlich Eierstockkrebs durch die Krebszellen zu beseitigen.

12. Alzheimer-Krankheit

Fügen Sie mehr Ingwer in Ihrer täglichen Ernährung zu heilen oder die Alzheimer-Krankheit zu verhindern. Ingwer-Tee reduziert den Verlust von Gehirnzellen und schützt diese Zellen für lange.

13. Gewichtsverlust

Ingwer-Tee spielt eine wesentliche Rolle im Prozess des Abnehmens und ein positives Leben zu führen. Es ist ein Fatburner, überschüssiges Fett verbrennt und das allgemeine Gewicht nicht beeinträchtigt. Ingwer-Tee kann man voll helfen fühlen, die Ihre Kalorien zu reduzieren hilft und Gewicht zu verlieren.

Wie man Ingwer-Tee

Nun wollen wir lernen, wie Ingwer-Tee zu machen:

Benötigte Zutaten

• Ingwer-Wurzel - Frisch und etwa 3 Unzen
• Wasser - Gekochte und ca. 3 Tassen
• Honig / Ahornsirup / Brown Sugar - nach Geschmack
• Zitronensaft - Optional für Geschmack
• Apfel - Optional für Geschmack

Verfahren herzustellen Ingwer-Tee

1. Die Ingwerwurzeln werden sollten gründlich den Schmutz entfernen gewaschen. Versuchen Sie, und schrubben sie für beste Ergebnisse. Dies sollte unter fließendem Wasser durchgeführt werden, es effektiv zu reinigen.

1. Der erste Schritt sollte durch Abschälen der Haut des Ingwer folgen und dann Schneiden oder Zerkleinern in feine Stücke. Peeling kann vermieden werden, wenn Sie das Reinigungsverfahren gut befolgt haben. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie den Ingwer sicher schneiden und Verletzungen zu vermeiden.

1. In einer Pfanne legen, etwas Wasser zum Kochen bringen. Der nächste Schritt ist der wichtigste Schritt, wie unten in unterschiedlicher Weise verfolgt werden können:

Ein. Einweichen Methode

Sie können das kochende Wasser in einen Kessel hinzuzufügen, zu denen Sie bereits die frisch gehackten Ingwer-Wurzel hinzugefügt haben. Decken Sie den Deckel, um sicherzustellen, dass die Flüssigkeit warm. Dies wird auch verhindern, dass das Aroma verblassen. Das Einweichen sollte mindestens 15 Minuten durchgeführt werden.

B. Simmering Methode

Falls das Wasser in einem Topf gekocht wird, können Sie direkt den Ingwer, um es hinzuzufügen und dann auf kleiner Flamme für die nächsten 20 Minuten köcheln lassen. Schalten Sie die Hitze und lassen Sie es für die nächsten 5 Minuten dauern, bis die Flüssigkeit verwendet wird.

1. Nach der Verwendung irgendeinen des Verfahrens, die oben erwähnt wird, kann man die Flüssigkeit in einer Schale mit einem sauberen Maschensieb belasten.

1. Fügen Sie Ihren bevorzugten Süßstoff und Aroma von Zitrone oder Apfel mit dem Ingwer-Tee und dann servieren oder sofort verbrauchen.

1. Dies kann warme oder auch im Kühlschrank in einem Glas aufbewahrt genommen wird und dann bei kalten Temperaturen verbraucht.

5 Tipps für die Vorbereitung

1. Bewahren Sie die übrig gebliebenen Ingwer-Tee in den Kühlschrank und trinken Sie es als Ginger Ale oder Eistee. Dies ist auch eine perfekte Getränk die Gäste mit besonders diejenigen, die gesundheitsbewusst sind zu dienen.

1. Mischen Sie den Ingwer mit Pfefferminze einen viel besseren Geschmack zu bekommen. Es hat auch weitere Vorteile angebracht.

1. Das Verhältnis für eine perfekte Tasse Tee drei Teelöffel geriebener Ingwer und einer Tasse kochendem Wasser.

1. Um es eine würzige Wendung zu geben, fügen Sie eine Prise Zimtpulver.

1. Sie nicht Süßstoffe hinzufügen, wenn Sie ein bestimmtes Gesundheitsziel zu erfüllen haben oder eine Krankheit zu heilen.

Nebenwirkungen von Ingwer-Tee

• Ingwertee kann Unruhe und Schlaflosigkeit verursachen.
• Gallstones Patienten sollten nicht Ingwer-Tee trinken.
• Ingwertee sollte nicht während der Schwangerschaft eingenommen werden.
• Vermeiden Sie Ingwer-Tee auf nüchternen Magen, wie es Magenverstimmung verursachen kann.
• Eine Überdosierung kann zu Durchfall, Reizung, Übelkeit und Sodbrennen.

Sagen Sie uns, ob Sie Ihre Tasse Ingwer-Tee lieben. Oder planen Sie, es bald zu versuchen?