17 beste Vorteile von Soaked Mandeln für Haut, Haare und Gesundheit

Mandeln sind überall. Sie sind da, und fügte hinzu, Farben und Geschmack auf Ihre Desserts. Sie nehmen die Gesundheit Quotienten aus Ihrer normalen Milch auf. Sie sind ein Teil Ihrer Gesundheit und Schönheit Regime. Mandeln sind hinterhältig wenig Pflegepersonal, und das ist, was wir am meisten über sie lieben.

Aber wussten Sie, dass Ihr Lieblings Nüsse sind nicht gerade Nüsse aber Samen?

Es gibt in der Tat eine Menge Dinge über Mandeln, die Sie eingeschüchtert verlassen. Wie ihre durchnässten und matschig Version ist 500 mal gesünder. Wollen Sie mehr wissen? Weiter lesen.

Mandel-A Brief

Wissenschaftlicher Name-Prunus dulcis Origin-Mittlerer Osten und Nordafrika Andere Namen-Badam (Hindi), Tapastaruvu (Telugu), Kadubadami (Kannada), Vadumai (Tamil), Ketapag (Malayalam)

Almond, gebürtig aus den Wüsten des Mittleren Osten und Nordafrika, ist ein ‚Supernahrungsmittel‘ durch die Anwesenheit einer hohen Menge an Nährstoffen darin berücksichtigt.

Es ist der nährende ‚nut‘ auf dem Markt verfügbar und enthält eine Vielzahl von lebenswichtigen Elementen wie lösliche und unlösliche Faser, Protein, omega - 3-Fettsäuren, Omega - 6-Fettsäure, Vitamin E, Kalium, Zink, Calcium, Magnesium , und so weiter. Mandeln haben einen deutlichen und delikaten Geschmack, der bis das Spiel jeder Küche-süß oder pikant kann. Die verpackten Samen sind überall und zu jeder Jahreszeit zur Verfügung, wenn auch auf einem hohen Preis. Aber was ist Geld vor Gesundheit? Wenn Sie jedoch einen Geschmack von frischen viele Mandeln haben wollen, können Sie diese in der Zwischen Sommer finden.

Alles in allem, Mandeln sind gesund, aber getränkt Mandeln sind gesünder!

Laut Ernährungswissenschaftlern, beseitigt die Mandeln Samen Einweichen über Nacht die toxischen Materialien in seiner Beschichtung zersetzt sich seine Glutengehalt und gibt Phytinsäure, so dass wir das Beste aus den Nüssen zu bekommen.

Halten Sie sich? Sie besser, weil es viel mehr zu diesem Artikel ist, wie der nächste Abschnitt. Spring auf!

Gesundheitliche Vorteile von Soaked Mandeln

Die gesundheitlichen Vorteile von getränkten Mandeln sind nahezu unbegrenzt. Kein Wunder, es ist ein Teil des ‚Supernahrungsmittels.‘ Mandeln sind genial für Ihr Verdauungssystem, Gehirn und fast jedes Organ und Organsystem. Aber das ist nicht alles. Hier haben wir zusammen einige der wichtigsten medizinischen Werte dieser ‚Wunder Lebensmittel‘:

1. Verbessert Unsere Verdauungsgesundheit

Soaked Mandeln können Ihre Verdauung glatter und schneller durch die Erleichterung des gesamten Verdauungsverfahren machen.

Die äußere Schicht der Mutter enthält eine bestimmte Enzyminhibitor, die, wenn sie in Wasser getaucht, aufgrund der Anwesenheit von Feuchtigkeit freigesetzt wird. Es aktiviert die Samen, macht sie leicht verdaulich und ermöglicht es den Menschen die maximale Ernährung zu bekommen. Soaked Mandeln lösen auch das Lipid brech Enzym ‚Lipase‘, die auf das Fett in der Nahrung und fördert die Verdauung funktioniert.

Go ahead, sind Mandeln in Ihrer Ernährung heute und mir später danken!

2. Ist ein Segen während der Schwangerschaft

Das baby ist auf dem weg? Dann müssen Sie getränkten Mandeln in Ihrer Ernährung. Sie sind wunderbar für Sie und die Gesundheit Ihres Babys. Wie?

Nun, da die Feuchtigkeit der Verfügbarkeit der Nährstoffe in den Steinfrüchten erhöht, bieten sie die ultimative Nahrung und Energie sowohl für die Möchtegern-Mutter als auch den Fötus. Darüber hinaus macht die Folsäuregehalt der Mandeln die Geburt des Kindes einen störungsfreien und hilft dem Neugeborenen von jedem Geburtsdefekt bleiben weg.

3. Verbessert die Gehirnfunktion

Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Einnahme von 4 bis 6 getränkt Mandeln pro Tag kann den Zweck eines Gehirns Tonic dienen und die Funktionalität des zentralen Nervensystems (ZNS) zu einem großen Teil steigern.

Denken Sie daran, wie Sie jeden Morgen gezwungen wurden, in Ihre Kiddie Tage ein paar Mandeln zu haben?

Ihre Mutter hatte Recht, Mandeln die Funktion des Gehirns zu tun verbessern. Sein voller essentieller Fettsäuren, kann diese das Gedächtnis schärfen und die Intelligenz des wachsenden Kinder deutlich verbessern.

4. Senkt den Cholesterinspiegel

Mandeln in Wasser getaucht können Ihren Cholesterinspiegel zu einem großen Teil reduzieren. Im Grunde sind sie mit einfach ungesättigten Fettsäuren (MUFA) geladen, die die Menge von Low Density Lipoprotein (LDL) zu senken oder ‚schlechte Cholesterin‘ im Blut. Das Vitamin-E-Gehalt der Nuss ist auch hilfreich bei dem gegen LDL zu bekämpfen und im Körper das Niveau der High Density Lipoprotein (HDL) zu erhöhen.

5. Herz-Gesundheit

Indem Sie Ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle mit getränkten Mandeln, können Sie Ihre Herzgesundheit aufrechtzuerhalten. Sie sind gute Quellen für Eiweiß, Kalium und Magnesium, die für ein gesundes Herz-Kreislauf-System erforderlich ist. Abgesehen von diesen, Mandeln sind reich an Vitamin E, das, da ein Antioxidans Vitamin, mehrere tödlichen Herzkrankheiten bekämpft.

6. Verbessert die Blutdruckwerte

Eine gute Nachricht für diejenigen, die hohen Blutdruck haben! Akute Hypertonie kann auch durch getränkten Mandeln behandelt werden.

Die niedrige Natrium- und hohe Kaliumgehalt der Nüsse können Ihren Blutdruck einer Eskalation verhindern. Auch Magnesium und Folsäure in den Samen sind hilfreich bei der die Chancen der Arterie Staus zu reduzieren.

7. Ist gut für Diabetiker

Soaked Mandeln sind ein wunderbares natürliches Heilmittel für Behandlung von Diabetes mellitus. Sie helfen, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten und bleiben weg von den Gänseblümchen.

8. Aids Weight Loss

Wir freuen uns einige zusätzliche Kilos zu verlieren? Dann könnten Sie die Mandeln einen Teil Ihrer täglichen Ernährung. In der Tat gibt es nur sehr wenige chemische oder organische Verbindungen, die Gewichtsverlust wie getränkt Mandeln fördern können. Mit einfach ungesättigten Fettsäuren geladen, erfüllen sie Ihr Verlangen nach Essen und helfen Ihnen zusätzliches Körpergewicht zu vergießen.

9. Treats Verstopfung

Diejenigen, die an chronischer Verstopfung leiden können auch profitieren von getränkten Mandeln raubend.

Die ‚Mutter‘ ist voll von unlöslichen Fasern, die die Menge an Raufutter im Körper zu erhöhen und Ihnen helfen, das Problem loszuwerden.

Vorteile von Soaked Mandeln für die Haut:

Der regelmäßige Verzehr und die richtige äußere Anwendung von getränkten Mandeln kann Wunder für Ihre Haut tun. Da unten sind einige ihrer großen Schönheit Vorteile:

1. Soaked Mandeln können als natürliche Feuchtigkeitscreme auf die Haut püriert und angewendet werden. Wenn die Haut trocken ist, können Sie einige Schlagsahne mit den Mandeln mischen und die Maske jeden Tag benutzen. Es würde nährt die Haut und Hydrat es ausreichend. Als Ergebnis erhalten Sie eine weiche, geschmeidige und glatte Haut bekommen.

1. Wenn Sie Ihren Hautton verbessern wollen und wieder Ihre verlorenen glühen, getränkt Mandeln können Sie eine Menge helfen. Es repariert die Hautgewebe beschädigt intern und beschleunigt die Bildung von neuen Zellen. Daher sind der Ton und die Textur der Haut deutlich verbessert.

1. Altern kann leicht mit getränkten Mandeln verhindert werden. Vitamin E und andere Antioxidantien vorhanden in diesen Nüssen können den schädlichen freien Radikale aus dem Körper eliminieren. Als Ergebnis wird der Alterungsprozess verzögert und Sie bleiben jünger aussehende für einen längeren Zeitraum.

1. Die Paste von getränkten Mandeln kann als natürliches Peeling für das Gesicht verwendet wird, sowie Rest des Körpers. Sie können Milch, Zitrone oder Honig, um es hinzuzufügen und verschiedene Packungen herzustellen. Diese sind sehr effektiv bei dem Peeling der Haut und gibt Ihnen einen frischen, neuen Look.

1. Soaked Mandelpaste kann auch verwendet werden, um Hautentzündung zu behandeln. Sei es Ausschläge oder rissige Haut, die beruhigende Eigenschaft der Samen geben Ihnen Linderung von Juckreiz und Irritationen schnell.

Vorteile von Soaked Mandeln für die Haare:

Soaked Mandeln sind nicht nur von Vorteil für Ihre Gesundheit oder der Haut, aber wenn in der richtigen Art und Weise verwendet werden, können sie auch geben uns lange und glatte Strähnen. Im Folgenden sind die Vorteile dieser magischen Nahrung für die Haare:

1. Tränken Sie ein paar Mandeln in Wasser über Nacht, so dass sie am nächsten Morgen zerdrücken und schließlich bereiten mit ihm eine Haarmaske durch eine angemessene Menge Olivenöl mischen. Wenden Sie es auf der Kopfhaut und Haare jeden Tag. Es ist eine wunderbare natürliche Klimaanlage, die Ihnen glatt und gesundes Haar geben.

1. Wie bereits erwähnt, Mandeln sind sehr nahrhafte. Deshalb essen getränkt Mandeln oder mit seiner Paste auf der Kopfhaut können Sie Ihr Haar nähren und sie stärker zu machen. Es repariert auch schwere Haarschäden, reduziert häufiges Haarausfall und hilft bei der Entwicklung von neuen Haarfollikel.

1. Getränkten Mandeln auch Glanz und Glanz zu Ihren Strähnen hinzuzufügen. Sie arbeiten direkt an den Wurzeln der Haare.

So sind getränkt Mandeln in Ihrem Morgen Ernährung. Sei schön! Vergessen Sie nicht, um einen Kommentar zu hinterlassen.