25 wirksame Hausmittel zur Behandlung von trockenem Mund

Haben Sie jemals das Gefühl, gehen Sie Ihren Mund trocken? Hat es den ganzen Tag gehen schlecht machen? Keine Sorge, weil Sie nicht allein sind.

Mundtrockenheit ist ein Zustand, in dem die Produktion von Speichel in Ihrem Körper deutlich abnimmt. Wenn nicht sofort behandelt, kann es zu Unterernährung oder anderen tödlichen Krankheiten führen.

Also, was können Sie tun loswerden einen trockenen Mund zu bekommen? Gibt es keine einfache Mittel, die es schneller und effizienter heilen kann? Natürlich gibt es! Und lesen Sie diesen Beitrag alle über sie wissen!

Ursachen für Mundtrockenheit:

Bevor wir zur Behandlung von trockenem Mund in die Hausmittel springen, lassen Sie sich zuerst herausfinden, was genau das Problem verursacht.

1. Viele Male, können Sie trockenen Mund als Nebenwirkung eines Medikaments auftreten, die Ihren Körper nicht geeignet ist. Dadurch wird die Produktion von Speichel in Ihrem Körper verringern.
2. Andere Ursachen trockener Mund könnte Bestrahlungen verwendet werden Krebstumoren um den Hals und Kopfbereich gefunden zu behandeln.
3. Hormonelle Ungleichgewichte könnte auch zu diesem Zustand führen.
4. Wenn Sie einen längeren Zeitraum sind gestresst oder depressiv, könnte trockener Mund eine unangenehme Nebenwirkung sein.
5. Achten Sie darauf, viel Wasser trinken. Menschen, die nicht reichlich Wasser trinken oft am Ende dehydriert zu werden, was letztlich den Mund, um zu trocknen führt.

Home Remedies zur Behandlung von trockenem Mund:

Nun, da Sie wissen, wie Mundtrockenheit verursacht wird, lernen, wie man es als gut zu behandeln! Im Folgenden sind die einfachen Hausmittel für Mundtrockenheit.

1. Versuchen und identifizieren die Ursache:

In erster Linie ist es immer wichtig, die Ursache von Mundtrockenheit zu kennen. Es könnte passieren, wegen der schlechten Hygiene oder anderen Krankheiten Sie bereits wie Diabetes besitzen, Anämie, Arthritis oder sogar rheumatoider. Finden Sie die Ursache und behandeln sie entsprechend.

2. Hydrat sich:

Wussten Sie, dass 70 Prozent des Körpers aus Wasser besteht? Und jedes Mal, wenn wir den Ruheraum schwitzen oder besuchen, werden entladen wir Wasser aus unserem Körper. Deshalb ist es sehr wichtig für uns, häufig Wasser zu trinken. Wenn Ihr Körper aus dem Wasser läuft, beginnen Sie dehydriert zu fühlen. Mund und Lippen werden trocken. Auch die Kehle für diese Angelegenheit kann Trockenheit erleben. Dies ist auf jeden Fall für Ihre Gesundheit nicht gut. Sie können das Szenario ändern, wenn Sie diesen einfachen Schritt. Trinken etwa 2 bis 3 Liter Wasser täglich spülen Giftstoffe und behandeln Probleme im Zusammenhang mit trockenem Mund.

3. Holen Sie sich eine Mouthwash:

Das nächste, was Sie tun müssen, ist hält ein richtiges Mundwasser erhalten, die für Mundtrockenheit Probleme entwickelt wurde. Sie können online suchen oder sogar einen Arzt oder Sachverständigen konsultieren, bevor Sie Ihre endgültige Wahl zu treffen. Dies wird den Mund schützen und auch Karies verhindern.

4. Chew Gum:

Das Kauen auf einem Kaugummi ist ein großes trockener Mund Hausmittel. Nun, Sie müssen nicht für etwas gehen, die in ihm künstliche Süßstoffe haben. Gehen Sie für etwas, das frei von Zucker ist. Chlormint wäre eine gute Wahl sein. Es wird Ihnen frische und saubere Luft im Gegenzug geben.

5. Atmen Sie durch die Nase:

Die meisten Leute machen den Fehler, durch den Mund zu atmen. Dies ist definitiv nicht der richtige Weg zu atmen. Wenn Sie in der falschen Art und Weise atmen, fördern Sie trockener Mund. Also, atmen Sie durch die Nase und verhindern, trockenen Mund!

6. Verwenden Sie fluoridhaltigen Zahnpasta:

Eine weitere gute Möglichkeit von trockenem Mund loszuwerden ist durch Ihre Zahnpasta zu ändern. Ja, manchmal müssen Sie die kleinsten Dinge ändern, um die größten Änderungen zu sehen. Wenn Sie eine normale Zahnpasta verwenden, würde ich Sie bitten, es sofort zu ändern. Eine kluge Wahl für euch wäre Zahnpasta, die Fluorid in ihm hat. Wenn Sie am Markt einkaufen, stellen Sie sicher, der das Produkt auf der Rückseite geschrieben alle Inhalte durchlaufen. Dies wird Ihnen helfen, die Menge an Fluorid in der Zahnpasta gefunden zu sehen. Wenn Sie Ihre Zähne putzen mit dieser Paste zweimal am Tag, sind Sie verpflichtet, positive Veränderungen zu sehen.

7. Lassen Sie sich von sauren Lebensmitteln Rid:

Wenn Sie trockener Mund verhindern wollen, müssen Sie einige Opfer bringen müssen! Sie müssen diese Elemente loszuwerden, die in Säure hoch sind. Lebensmittel wie diese werden nur Sie sich aufgebläht fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie keine übermäßigen Mengen an Frittiertes oder Fett Elemente verbrauchen. Essen sauber und gesund essen frei von Mundtrockenheit zu sein!

8. Befreien Sie sich von Alkohol und Kaffee:

Ein weiteres wirksames Hausmittel gegen Mundtrockenheit ist durch Alkohol oder Kaffee loszuwerden. Wie wir alle wissen, ist Alkohol schlecht für unsere Gesundheit. Es hat sich nie etwas Gutes getan und wahrscheinlich nie. Sie könnten trockenen Mund für den Rest Ihres Lebens beseitigen, wenn Alkohol aus der Liste der Lieblingsgetränke entfernen. Kaffee ist auch etwas, das schlecht für die Gesundheit ist, wenn im Übermaß. So verbannt Alkohol und Kaffee aus Ihrem Leben und zu trockenem Mund sicher sein werden Meilen bleiben weg von dir!

9. Trinken Fruchtsäfte:

Nun, da Sie haben gesagt, nein zu Alkohol, was sollte man trinken? Abgesehen von Wasser, das ist! Wie wäre es Fruchtsäfte? Sie können eine ganze Reihe von Fruchtsäften auf einer regelmäßigen Basis trinken zu behandeln und trockener Mund zu verhindern. Entsaften ist ein großes Heilmittel für die meist gesundheitlichen Probleme immer. Stellen Sie sicher, Früchte zu wählen, die reich an Vitamin C sind Dies wird sicherlich Ihre Gesundheit wiederherzustellen und Ihnen helfen, große Veränderungen zu sehen. Ein Glas frischen Fruchtsaft sollte einen Tag genug sein, trockenen Mund in Schach zu halten!

10. Yoga oder Übung:

Forscher haben erklärt, dass Yoga und Bewegung Pflege der Hälfte Ihrer gesundheitlichen Probleme nehmen können. Und sie sind absolut richtig. Yoga ist gut für Ihre Gesundheit. Es ist eine spirituelle Praxis, die vor der Gründung in Indien vor Tausenden von Jahren. Es ist bekannt, für Fragen der Gesundheit kümmert und ist eines der erfolgreichsten Hausmittel für eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln. Wenn Sie jeden Tag Yoga für eine halbe Stunde n üben, werden Sie nicht nur in der Lage sein zu verabschieden Mund, um zu trocknen, sondern auch andere gesundheitliche Probleme. Neben Yoga, können Sie auch versuchen, zu arbeiten. Wenn Sie einfach nur 40 Minuten Cardio tun könnten jeden Tag, werden Sie nie irgendwelche Schwierigkeiten stoßen im Zusammenhang Mund zu trocknen.

11. Besuch ein Zahnarzt:

Also, das ist nicht gerade ein Hausmittel, aber es gibt Zeiten, wenn Sie bekam einen Experten zu sehen. Zahnärzte sind Profis. Sie sind Experten und wissen genau, was Sie brauchen, um von einem solchen Problem zu kümmern. Fühlen Sie sich frei auszudrücken, was Sie fühlen und den perfekten Behandlungsplan zu erhalten.

12. Ölziehen:

Eines der wirksamsten Mittel für Zahnfleischprobleme zieht Öl. Sie können dies tun, indem Kokosöl. Es kümmert sich um Mundtrockenheit Probleme, die durch den pH-Wert im Mund zu normalisieren.

13. Anissamen:

Wie wir alle wissen, natürliche Zutaten wie Anis, sind voll von Nutzen für die Gesundheit. Einer der Pluspunkte, die mit Anissamen kommen, ist seine Fähigkeit, Pflege trockener Mund Probleme und ihre Symptome zu nehmen. Sie könnten auf Anissamen jeden Tag um mampfen des schlechten Atem loszuwerden, die oft einen trockenen Mund begleitet. In der Tat gibt es so viele indischen heute Restaurants, die Ihnen eine Schüssel mit Anissamen am Ende der Mahlzeit bieten, so dass Sie den Atem nach dem Essen all schlechtes Essens nicht stinkt nicht. Sie könnten auch zur Linderung ein paar Esslöffel Anis und Fenchel mischen.

14. Cayenne-Pfeffer:

Eine intelligente und natürliche Methode, durch die man Abschied von trockenem Mund für den Rest Ihres Lebens bieten könnte, ist Cayennepfeffer. Dies wird dazu beitragen, die Produktion von Speichel bei der Stimulierung und helfen Ihnen, schneller zu erholen. Eine einfache Möglichkeit, Cayennepfeffer zu verwenden ist, indem es Ihre Mahlzeiten hinzufügen. Wenn Sie einen Gemüse-Curry vorbereitet, fügen Sie Cayennepfeffer zu. Dies wird nicht nur hinzufügen Geschmack zu den Mahlzeiten, sondern auch Ihre Speicheldrüsen sofort stimulieren.

15. Fenchel:

Ein weiteres beliebtes Hausmittel, die für Mundtrockenheit Probleme vorgeschlagen wurde, ist die Verwendung von Fenchelsamen. Dies wird gegen Mundgeruch und Ihnen helfen, dieses Problem für den Rest Ihres Lebens zu beseitigen. Nehmen Sie diese zweimal am Tag nach dem Mittagessen und Abendessen und Sie werden sicherlich Änderungen gehen zu sehen.

16. Rosmarin:

Rosmarin ist ein großer Bestandteil, der zu Ihrem Kräutermundwasser hinzugefügt werden. Dies wird wirksam Mundtrockenheit Probleme behandeln und Ihnen ein erfrischendes Gefühl zugleich geben. Rosmarin ist in der Lage Keime während Minze und Anissamen helfen bei der Vermittlung von frischem Atem zu kämpfen. Sie können einen Esslöffel getrockneten Rosmarin mit einem Esslöffel Minze kombinieren und kochen sie in einem halben Tasse Wasser. Decken Sie sie und lassen Sie es für 15 bis 20 Minuten bleiben. Jetzt ist es belasten und die Lösung in den Kühlschrank stellen. Verwenden Sie es zweimal am Tag gurgeln.

17. Schließen Sie den Mund:

Wie komisch es klingen mag, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie den Mund weit offen zu halten, während führt Schlaf Mund Probleme zu trocknen. Bevor Sie nachts schlafen gehen, eine bewusste Anstrengung, um durch die Nase und den Mund nicht zu atmen. Dies ist einer der häufigsten Fehler, die meisten Menschen machen und oft fragen, warum sie sich in diesem Zustand bekam. Sie können dies wirksam vermeiden, indem Sie Ihre Schlafgewohnheiten in der Nacht zu ändern.

18. Auf gute Hygiene:

Es ist sehr wichtig, eine gute Hygiene zu üben, wenn Sie Meilen entfernt von Mundtrockenheit Probleme bleiben wollen. Stellen Sie sicher, zweimal täglich putzen und Zahnseide regelmäßig. In der Tat, es einen Punkt, um Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen. Dadurch werden alle dentalen und oralen Probleme bekämpfen und gefährliche Krankheiten zugleich zu verhindern.

19. Petersilie:

Wenn es um die Behandlung von trockenem Mund kommt, wie können wir nicht Petersilie erwähnen? Es ist eines der beliebtesten Gemüse und ist bekannt für seine Vielzahl von Vorteilen bekannt. Sie könnten Petersilie, um Ihre Mahlzeiten hinzufügen, während das Kochen oder einfach fügen Sie es zu einem Salat. Es ist ein natürlicher Süßstoff, Vitamin A und C in Hülle und Fülle enthält. Calcium und Eisen ist auch in Petersilie gefunden. Das Kauen auf dieser Veggie wird Ihnen helfen, schnell Änderungen sicher zu sehen.

20. Sellerie:

Eine andere beliebte vegetarische das verwendet wurde, trockener Mund zu behandeln, ist Sellerie. Es wird die Speicheldrüsen stimulieren und helfen Ihnen, schnell zu erholen. Munch auf sie zweimal täglich als gesunden Snack und auch trockenen Mund zu verhindern.

21. Liquids:

Wenn wir nun von Flüssigkeiten sprechen, sind wir nicht nur mit Bezug auf Wasser. Wir sprechen auch über Suppen, Nudelgerichte und Säfte. Sie können auch pflanzliche oder grünen Tee trinken, wenn Sie mögen. Aber stellen Sie sicher, dass die Einnahme regelmäßig ist. Je mehr Flüssigkeit, die Sie nehmen, desto besser ist es für einen trockenen Mund.

22. Baking Soda:

Backpulver ist auch ein wesentliches Produkt, das mehrmals verwendet wurde, mit einem trockenen Mund zu beschäftigen. Nehmen Sie einen Teelöffel Salz, halben Teelöffel Backpulver, eine weitere Esslöffel Zucker und eine Tasse Wasser. Mischen Sie es gut und fügen Sie einen Hauch von Kalk zu. Trinken Sie jeden Tag, um zu sehen Änderungen.

23. Saugen Pasta:

Nun, das mag klingen ein wenig absurd, aber es funktioniert tatsächlich. Forscher sagen, dass auf einem harten Stück Pasta saugen können Sie die Symptome von Mundtrockenheit lindern helfen. Es wird Speichel in Ihr System zu erhöhen und helfen, trockenen Mund zu behandeln.

24. Befeuchter:

Ein weiteres beliebtes Hausmittel ist der Einsatz eines Luftbefeuchters zu Hause während des Schlafes. Dadurch wird Feuchtigkeit an die Luft und helfen, Sie nachts besser schlafen, was wiederum zu behandeln helfen und trockener Mund zu verhindern.

25. Moisturizing Gel:

Sie können auch ein gutes feuchtigkeitsspendende Gel zu Hause, um diesen Zustand zu begegnen effektiv vorzubereiten.

Dies war einige einfachen Hausmittel und Tipps zu trockenem Mund zu behandeln. Nichts davon ist Hexenwerk, sondern arbeitet wie Magie sicher! Also, das nächste Mal, wenn Sie das Gefühl, den Mund austrocknet, Sie wissen, was zu tun ist!

Kennen Sie jedes andere Hausmittel gegen Mundtrockenheit? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten!