3 Hauptgründe, um Brinjal (Aubergine) während der Schwangerschaft zu vermeiden

Eine ausgewogene Ernährung ist zu einer schwangeren Frau zu empfehlen und sie muss diese Diät nimmt die normale Wachstum und die Entwicklung des ungeborenen Kindes zu fördern. In Indien wird die Nahrungsaufnahme von schwangeren Frauen durch Nahrung Tatsachen, Tabu beeinflusst, kulturellen und Religion Glaube, Sitten, Ernährungsgewohnheiten und Einstellungen der Familienmitglieder. Es gibt viele Konzepte von Lebensmitteln wie „warme Speisen“, „kalte Nahrungsmittel“, „saure Nahrungsmittel“ usw., die vermieden werden. Eine solche Lebensmittel, die während dieser Zeit vermieden wird, ist die brinjal oder Aubergine

Brinjal ist eine der am leichtesten verfügbar und erschwinglich Gemüse auf dem Markt. Es wird geliebt von vielen auf der ganzen Welt. Es kann auf viele Arten zubereitet werden und wird bei der Herstellung von Currys, Eintöpfe und andere Gerichte verwendet.

Es hat eine Menge von essentiellen Mineralien, Vitamine und Nährstoffe, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Einige der gemeinsamen Nutzen für die Gesundheit mit brinjal assoziiert sind, dass es in loszuwerden Gas im Magen, Staus, Schlaflosigkeit, Malaria hilft und kann eine bessere Verdauung erleichtern. Aber ayurvedischen Traditionen vorschlagen streng während der Schwangerschaft den Konsum von brinjal begrenzen. Es ist eine jener Lebensmittel, die während der Schwangerschaft vermieden werden müssen.

Gründe zu vermeiden Brinjal während der Schwangerschaft:

Es gibt verschiedene Gründe für eine schwangere Frau isst brinjal zu vermeiden. Einige der wichtigsten Gründe dafür sind wie folgt:

1. Ayurveda rät strikt an die Grenze des brinjal Verbrauch. Brinjal oder Auberginen enthalten große Mengen von Phytohormonen und diese helfen bei der prämenstruellen Syndrom und Amenorrhoe zu behandeln. Es brinjal Werke als Diuretika. Es kann Menstruation stimulieren, wenn täglich konsumiert, was für eine schwangere Frau nicht eine gute Option ist. Dies ist einer der Hauptgründe brinjal während der Schwangerschaft zu vermeiden.
2. Auberginen oder brinjals mit Menstruation induzierende Eigenschaften bereichert. Aufgrund dieser Eigenschaften kann brinjals auch zur Abtreibung führen.
3. Diese sind auch nicht gut, da sie Säure Probleme verursachen, daher wird vorgeschlagen, dass Frauen sollten es vermeiden, brinjal während der Schwangerschaft zu essen.

Dies sind einige der wichtigsten Ursachen für die Einschränkung von brinjal während der Schwangerschaft. Aber es ist nur in den indischen Kulturen, in denen brinjal vorgeschlagen wird während der Schwangerschaft vermieden werden. Ein normaler brinjal wird gesagt, 6,4 mg Vitamin A haben, 4,9 g Ballaststoffe und 6 mg Eisen in ihm. Dies sind einige der wesentlichen Nährstoffe, die während der Schwangerschaft benötigt werden. Aber die von ayurveda ergab Ursachen können nicht zu ignorieren.

Eine werdende Mutter sollte eine richtige Ernährung folgen, die eine optimale Wachstumsmuster fördert. Obwohl Forscher noch nicht sicher sind, streng brinjal während der Schwangerschaft zu vermeiden, sondern ist Mäßigung der Schlüssel und Prävention ist besser als heilen.

Mein Rat ist, nicht verkaufen und die Fötus Gesundheit für Sake dieses Gemüses zu riskieren. Es ist besser, während der Schwangerschaft essen brinjal zu vermeiden.

Schließlich ist es eine Frage der Gesundheit Ihres Babys, und ich bin sicher, dass Sie nicht nachlässig sein. Die 9 Monate der Schwangerschaft ist eine sehr entscheidende Phase des Lebens einer Frau. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Sie einen Arzt über Ihre Ernährung Routinen zu konsultieren. Daher sollte eine schwangere Frau, die eine richtige ausgewogene Nahrungsaufnahme folgen.

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