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4 beste Wege Tamarind hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren

4 beste Wege Tamarind hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren

Haben Sie schon einmal selbst in den Spiegel gesehen und habe mit ein paar Pfunde oder lose Muskeln frustriert? Haben Sie jemals von schwelgen in Crash-Diäten oder mit Wunder Gewichtsverlust Pillen bekommen satt, weil sie keine Ergebnisse gegeben haben?

Wenn dies der Fall ist, dann gibt es einige erstaunliche Nachricht für Sie. Sie können nun Gewicht verlieren, ich meine, wirklich Gewicht verlieren mit dieser super-Zutat, die in Ihrer Küche zur Verfügung steht!

Es ist der Wunder-Food-Tamarinde. Denken Sie darüber nach, wie die bescheidenen Tamarinde helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren machen? Ist Tamarinde für die Gewichtsabnahme gut? Lehnen Sie sich zurück und lesen Sie weiter! Sie werden begeistert sein!

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Was ist Tamarind?

Tamarind ist ein Hülsenbaum der Familie der Fabaceae gehören und heimisch tropischen Afrika. Die Tamarinde produziert essbar, pod ähnliche Früchte, die die Welt ausgiebig in Küchen um verwendet werden.

Nährwerte von Tamarind

Um zu verstehen, wie Tamarinde hilft ein Gewicht zu verlieren, müssen wir zunächst einen Blick auf all die Nährstoffe drin.

Hier sind die Nährwerte von Tamarinde:

Tamarinden, roh
Nährwert pro 100 g (3,5 oz)
Energie 239 kcal (1.000 kj)
Kohlenhydrate 62,5 g
Zucker 57.4
Ballaststoffe 5,1 g
Fett 0,6 g
Protein 2,8 g
Vitamine
Thiamin (b1) (37%) 0,428 mg
Riboflavin (b2) (13%) 0,152 mg
Niacin (b3) (13%) 1,938 mg
Pantothensäure (b5) (3%) 0,143 mg
Vitamin b6 (5%) 0,066 mg
Folat (b9) (4%) 14 & mgr; g
Cholin (2%) 8,6 mg
Vitamin c (4%) 3,5 mg
Vitamin e (1%) 0,1 mg
Vitamin k (3%) 2,8 & mgr; g
Metalle verfolgen
Kalzium (7%) 74 mg
Eisen (22%) 2,8 mg
Magnesium (26%) 92 mg
Phosphor (16%) 113 mg
Kalium (13%) 628 mg
Natrium (2%) 28 mg
(1%) 0,1 mg
Link zum Usda-Datenbankeintrag
Einheiten μg = Mikrogramm • mg = Milligramm iu = internationale Einheiten
Prozentsätze werden grob angenähert mit uns Empfehlungen für Erwachsene.
Source: USDA Nutrient Database

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Jetzt, da wir wissen, welche Nährstoffe Tamarinde hat, wollen wir verstehen, wie es der König, wenn es um Unterstützung bei der Gewichtsabnahme kommt.

Tamarind für Weight Loss:

1. Vorhandensein von Hydroxyzitronensäure:

Tamarind enthält HCA - Hydroxyzitronensäure, die auf die Produktion von Fett verlangsamen. HCA ist sehr ähnlich wie Zitronensäure. Diese Säure ist in vielen anderen Pflanzen auch, aber es ist am deutlichsten in Tamarinde gefunden. HCA hemmt das Enzym im Körper, die Fettspeicherung fördert. Hydroxyzitronensäure unterdrückt auch den Appetit durch Serotonin Neurotransmitter Ebenen zu erhöhen. Es brennt auch Fett während der langen Übungen. Die Forschung ist im Gange HCA Wirkung auf den Stoffwechsel Preise zu überprüfen.

2. Mildes Abführmittel:

Tamarind fungiert auch als mildes Abführmittel. Tamarind Saft ist wirksam bei der Behandlung und Gallenerkrankungen zu verhindern.

3. Hilft das Verdauungssystem:

Der Verbrauch von Tamarinde Hilfen in reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems. Dies stellt sicher, dass Ihre Gesundheit in seinem optimalen Niveau bleibt.

4. Hilfen verhindern Übermäßiges Essen:

Wenn Sie Pfund aufgrund Essattacken akkumulieren und finden es schwierig, sich zu kontrollieren, dann Vorteile Gewichtsverlust Tamarinde Recht, indem Sie Ihren Appetit.

Was sind die Vorteile von Tamarind?

  1. Tamarind hilft Ihnen nicht nur Gewicht verlieren, sondern bietet auch eine Reihe weiterer Vorteile, dank der Fülle an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffe in ihm.
  2. Tamarind kann zur Heilung Halsschmerzen verwendet werden.
  3. Tamarind kämpft gegen zu Krebs. Es enthält hohe Mengen an Antioxidantien, die Krebs zu verhindern und zu bekämpfen helfen.
  4. Tamarind ist reich an Vitamin C. Daher dient es als eine fantastische Heilung für Skorbut und andere gesundheitlichen Probleme im Zusammenhang mit dem Mangel an Vitamin C.
  5. Tamarind wird verwendet, entzündeten Knöchel zu heilen und Gelenkschmerzen zu heilen.
  6. Anwenden von Tamarinde auf oberflächliche Verbrennungen führt zu einer schnelleren Heilung.

Tamarind ist vor allem für seinen würzigen Geschmack bekannt. Aber der hervorragende Gewichtsverlust Vorteile es bietet nicht viele bekannt. Nun, da Sie wissen, dass es so viel zu bieten hat, Sie ignorieren es nicht mehr, sind Sie?

Haben Sie jemals Tamarinde zur Gewichtsreduktion eingesetzt? Machen Sie einen Teil Ihrer Gewichtsverlust Ernährung Tamarinde und helfen Ihrem Körper Kick weg die Pfunde!

Wie beurteilen Sie diese Frucht in Ihrer Küche verwenden? Schießen Sie einen Kommentar und lassen Sie es uns wissen!

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