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Haben Sie schon einmal selbst in den Spiegel gesehen und habe mit ein paar Pfunde oder lose Muskeln frustriert? Haben Sie jemals von schwelgen in Crash-Diäten oder mit Wunder Gewichtsverlust Pillen bekommen satt, weil sie keine Ergebnisse gegeben haben?
Wenn dies der Fall ist, dann gibt es einige erstaunliche Nachricht für Sie. Sie können nun Gewicht verlieren, ich meine, wirklich Gewicht verlieren mit dieser super-Zutat, die in Ihrer Küche zur Verfügung steht!
Es ist der Wunder-Food-Tamarinde. Denken Sie darüber nach, wie die bescheidenen Tamarinde helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren machen? Ist Tamarinde für die Gewichtsabnahme gut? Lehnen Sie sich zurück und lesen Sie weiter! Sie werden begeistert sein!
Tamarind ist ein Hülsenbaum der Familie der Fabaceae gehören und heimisch tropischen Afrika. Die Tamarinde produziert essbar, pod ähnliche Früchte, die die Welt ausgiebig in Küchen um verwendet werden.
Um zu verstehen, wie Tamarinde hilft ein Gewicht zu verlieren, müssen wir zunächst einen Blick auf all die Nährstoffe drin.
Hier sind die Nährwerte von Tamarinde:
Tamarinden, roh | |
Nährwert pro 100 g (3,5 oz) | |
Energie | 239 kcal (1.000 kj) |
Kohlenhydrate | 62,5 g |
Zucker | 57.4 |
Ballaststoffe | 5,1 g |
Fett | 0,6 g |
Protein | 2,8 g |
Vitamine | |
Thiamin (b1) | (37%) 0,428 mg |
Riboflavin (b2) | (13%) 0,152 mg |
Niacin (b3) | (13%) 1,938 mg |
Pantothensäure (b5) | (3%) 0,143 mg |
Vitamin b6 | (5%) 0,066 mg |
Folat (b9) | (4%) 14 & mgr; g |
Cholin | (2%) 8,6 mg |
Vitamin c | (4%) 3,5 mg |
Vitamin e | (1%) 0,1 mg |
Vitamin k | (3%) 2,8 & mgr; g |
Metalle verfolgen | |
Kalzium | (7%) 74 mg |
Eisen | (22%) 2,8 mg |
Magnesium | (26%) 92 mg |
Phosphor | (16%) 113 mg |
Kalium | (13%) 628 mg |
Natrium | (2%) 28 mg |
(1%) 0,1 mg | |
Link zum Usda-Datenbankeintrag | |
Einheiten μg = Mikrogramm • mg = Milligramm iu = internationale Einheiten | |
Prozentsätze werden grob angenähert mit uns Empfehlungen für Erwachsene. Source: USDA Nutrient Database |
Jetzt, da wir wissen, welche Nährstoffe Tamarinde hat, wollen wir verstehen, wie es der König, wenn es um Unterstützung bei der Gewichtsabnahme kommt.
Tamarind enthält HCA - Hydroxyzitronensäure, die auf die Produktion von Fett verlangsamen. HCA ist sehr ähnlich wie Zitronensäure. Diese Säure ist in vielen anderen Pflanzen auch, aber es ist am deutlichsten in Tamarinde gefunden. HCA hemmt das Enzym im Körper, die Fettspeicherung fördert. Hydroxyzitronensäure unterdrückt auch den Appetit durch Serotonin Neurotransmitter Ebenen zu erhöhen. Es brennt auch Fett während der langen Übungen. Die Forschung ist im Gange HCA Wirkung auf den Stoffwechsel Preise zu überprüfen.
Tamarind fungiert auch als mildes Abführmittel. Tamarind Saft ist wirksam bei der Behandlung und Gallenerkrankungen zu verhindern.
Der Verbrauch von Tamarinde Hilfen in reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems. Dies stellt sicher, dass Ihre Gesundheit in seinem optimalen Niveau bleibt.
Wenn Sie Pfund aufgrund Essattacken akkumulieren und finden es schwierig, sich zu kontrollieren, dann Vorteile Gewichtsverlust Tamarinde Recht, indem Sie Ihren Appetit.
Tamarind ist vor allem für seinen würzigen Geschmack bekannt. Aber der hervorragende Gewichtsverlust Vorteile es bietet nicht viele bekannt. Nun, da Sie wissen, dass es so viel zu bieten hat, Sie ignorieren es nicht mehr, sind Sie?
Haben Sie jemals Tamarinde zur Gewichtsreduktion eingesetzt? Machen Sie einen Teil Ihrer Gewichtsverlust Ernährung Tamarinde und helfen Ihrem Körper Kick weg die Pfunde!
Wie beurteilen Sie diese Frucht in Ihrer Küche verwenden? Schießen Sie einen Kommentar und lassen Sie es uns wissen!