58 erstaunliche Vorteile und Gebrauch von Thymian (Ajwain ke Phool) für Haut, Haare und Gesundheit

Ein sehr beliebtes, duftendes Kraut in der kulinarischen Welt verwendet, Thymian ist für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Das Kraut wird mit pflanzlichen Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen gefüllt, die für unser Wohlbefinden erforderlich sind.

Thymian ist eine der beliebtesten kulinarischen Kräuter, die aus Südeuropa und dem Mittelmeerraum stammen. Die Thymian Pflanze wächst in einen Strauch und hat eine dünne, holzigen Basis mit quadratischem Stielen. Seine Länge kann etwa 15 bis 30 cm betragen. Die Pflanze ist eine hellgrüne Farbe und ist leicht gebogen, mit aromatischen Blättern. Die Blätter von Thymian und seine Blumen Spitzen können frisch oder getrocknet für kulinarische Zwecke verbraucht werden.

Thymian ist mit lebenswichtigen Mineralien und Vitaminen gefüllt, die für unsere Gesundheit erforderlich sind. Es ist die reichste Quelle von Kalium, Eisen, Magnesium, Calcium, Mangan und Selen. Dieses Kraut ist auch eine reiche Quelle für lebenswichtige Vitamine wie B-Vitamine, Beta-Carotin, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin K, Vitamin E und Folsäure.

Vorteile von Thymian:

1. Akne:

Thymian ist wirksam auf Propionibacterium, das Bakterium, das Akne verursacht. Thymian besitzt eine gute antibakterielle Wirkung im Vergleich zu Benzoylperoxid in Cremes und Akne Gesicht wäscht.

2. Der Tiger Mosquito:

Die Tigermücke, die auch als Aedes albopictus bekannt ist, wird in den tropischen und subtropischen Gebieten Südostasiens. Dies hat zu den verschiedenen Teilen der Welt verbreitet und kann St. Louis-Enzephalitis, Dengue-Fieber, Gelbfieber-Virus und Chikungunya-Fieber verursachen. Thymol, alpha-Terpinen und Carvacrol kann für die Tötung der Tiger Mückenlarven wirksam sein.

3. Hoher Blutdruck oder Hypertonie:

Thymian enthält eine wässrige Extrakt, den Blutdruck bei hypertensiven Situationen reduzieren kann.

4. Schutz von Food-Borne Bakterielle:

Ätherische Öle aus aromatischen Pflanzen wie Thymian können für Nahrungsmittelprodukte als natürliches Konservierungsmittel wirken. Dies kann Nahrung von vielen üblichen lebensmittelbedingten Krankheits Bakterien schützen, die zu Erkrankungen des Menschen führen. Thymianöl ist wirksam für die Bakterienstämme von Enterococcus, Escherichia, Staphylococcus und Pseudomonas Gattungen kämpfen.

5. Darmkrebs:

Thymian kann auch von Darmkrebs schützen.

6. Brustkrebs:

Quendel zeigt positive Auswirkungen auf Brustkrebs Aktivität. Dies kann die Entwicklung von Brustkrebszellen stoppen.

7. Hefe-Infektion:

Candida albicans ist ein verbreiteter Pilz, der Mund und vaginalen Hefeinfektionen verursachen können. Dies wird auch als „Drossel“ bekannt und kann mit Hilfe von Thymian ätherischem Öl gehärtet werden. Dieser kämpft gegen die C. Albicans aus Hefe-Infektion im menschlichen Körper zu behandeln.

8. Eine Verlängerung die Stabilität von Speiseölen:

Lebensmittelverarbeitung und -speicherung können Lipidoxidation verursachen, die Nahrung verursacht seine Stabilität, Sicherheit, Qualität und Nährwert zu verlieren. Thymian-Extrakte können die Stabilität von Speiseölen einschließlich Sonnenblumenöl verlängern. Es enthält ein starkes Antioxidans zur Stabilisierung.

9. Gemeinsame Hautprobleme:

Hautprobleme sind die häufigste in ländlichen und städtischen Gebieten. Traditionelle Präparate Thymian Pflanze verwenden als eine Alternative zu synthetischen Medikamenten. Der Extrakt der Kamille und Thymian ätherischen Öl wirkt als ein Anti-Pilz-Mittel Ekzem-ähnlichen Läsionen zu heilen.

10. Bronchitis:

Thymian kann von den Symptomen der Bronchitis wie Schnupfen, Husten, Fieber und erhöhte Produktion von Sputum zu bekommen Linderung eingesetzt werden.

11. Haarausfall:

Alopecia areata kann mit Thymian geheilt werden, wenn sie mit anderen Kräutern kombiniert. Sie können Lavendelöl mit Thymian, Rosmarin und Zedernholz ätherischem Öl auf die Kopfhaut auftragen, um das Haarwachstum um 44% in nur 7 Monaten zu verbessern.

12. Verbesserung der Bewegungsstörungen:

Dyspraxie bei Kindern kann dies durch die Kombination von Thymianöl mit Nachtkerzenöl, Fischölen und Vitamin E. Behandelt werden können Bewegungsstörungen bei Kindern, die von Dyspraxie leiden verbessern.

13. Nährstoffreich:

Thymian wird mit Flavonoiden gefüllt, die antioxidative Eigenschaften enthalten. Dies ist eine reiche Quelle von Mangan und Vitamin K, das Antioxidans schützt. Antioxidantien können Schäden durch freie Radikale und oxidativen Stress zu verhindern, die gezeigt wird, um das Risiko von Krebs, Herzkrankheiten und dem Alterungsprozess zu erhöhen.

14. Anti-Inflammatory Vorteile:

Thymian hat entzündungshemmende Eigenschaften, die nützlich sind, eine chronische Entzündung des Körpers zu heilen.

15. Ein gesundes Herz:

Thymian hat antioxidative Eigenschaften. In Kombination mit seiner entzündungshemmenden Wirkung, kann es für die Prävention kardiovaskulärer Erkrankungen eingesetzt werden, wie chronische Entzündung, die zu Herzerkrankungen führen kann.

16. Kämpft gegen Bakterien:

Thymian enthält antibakterielle Eigenschaften, die viele Bakterien und Pilze Sorten wie coli bekämpfen können. Thymianöl-Extrakt wird gegen antibiotikaresistente Stämme von verschiedenen Bakterien zu bekämpfen gezeigt.

17. Breathe Easy:

Thymian kann Ihre Gesundheit der Atemwege verbessern. Es ist eine orthodoxe Medizin verwendet für die Bedingungen der Brust und Atemprobleme, einschließlich Husten und Bronchitis zu behandeln. Sie können Thymian Tee trinken, indem sie ein paar Blätter, um heißes Wasser hinzufügen. Lassen Sie diese brauen und trinken Sie es Atemprobleme und eine Erkältung zu behandeln.

18. Get Some Eisen:

Thymian ist eine reiche Quelle von Eisen, die Ihnen 20% der empfohlenen Tagesdosis von Eisen für einen Erwachsenen in nur 2,8 Gramm geben können. Eisen ist für die Erzeugung von Energie erforderlich ist, während Eisenmangel-Anämie, Müdigkeit und Immunschwäche führen kann.

19. Feel It In Your Bones:

Thymian kann Ihre Knochen der Gesundheit verbessern, da dies eine gute Quelle für Vitamin K, Eisen, Kalzium und Mangan ist. Diese essentiellen Nährstoffe helfen, in die richtige Knochenwachstum, starke, gesunde Knochen und das Risiko für viele Knochenerkrankungen zu reduzieren.

20. Hautgesundheit:

Thymian können die Bakterien, die die Haut Akne bekämpfen. Kräuter wie Thymian sind sehr sanft auf der Haut im Vergleich zu anderen Hautprodukten aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften.

21. Fördert die Gesundheit:

Thymian hat viele Wirkstoffe, die Krankheiten und Gesundheitsprobleme verhindern.

22. Antiseptikum:

Das Thymiankraut hat Thymol, ein ätherisches Öl, die antiseptischen und antimykotische Eigenschaften hat. Die anderen ätherischen Ölen in Thymian gefunden sind carvacolo, Borneol und Geraniol.

23. Antioxidationsmittel:

Thymian hat viele Flavonoid phenolischen Antioxidantien wie Zea-xanthin, Naringenin, Luteolin, Lutein, pigenin und thymonin. Frische Thymian Kräuter enthalten den höchsten Gehalt an Antioxidantien unter allen anderen Kräutern.

24. Kalium:

Kalium in Thymian gefunden ist ein wichtiger Bestandteil unserer Zellen und Körperflüssigkeiten. Es kann das Herz kontrolliert Frequenz und Blutdruck.

25. Mangan:

Thymian besitzt Mangan, die von unserem Körper als ein Co-Faktor für das Enzym, Antioxidationsmittel, Superoxid-Dismutase verwendet wird.

26. Eisen:

Eisen in Thymian ist für die Bildung von roten Blutkörperchen benötigt.

27. Stress Laien:

Thymian kann man 0,35 mg Vitamin B geben - 6 oder Pyridoxin, die 27% der empfohlenen Tagesdosis entspricht. Pyridoxin hilft GABA-Spiegel im Gehirn zu halten und somit als Stress Buster bekannt.

28. Vitamin C:

Vitamin C in Thymian ist nützlich für den menschlichen Körper Resistenz gegenüber Infektionserregern zu entwickeln.

29. Wesentlich für gute Vision:

Thymian besitzt Vitamin A, die ein fettlösliches Vitamin und Antioxidans. Dies ist wichtig für gesund Schleimhäute und die Haut. Dies hält auch eine Kontrolle über Ihre Vision.

30. Lung und Mundhöhle Cancers:

Thymian ist in Flavonoide wie Vitamin A und Beta-Carotin natürlich reich. Der Verbrauch von Thymian kann zum Schutz gegen Lungen- und Mundhöhle Krebs nützlich sein.

31. Omega - 3 Fettsäuren:

Trinken eine Tasse Tee Thymian, wie es Thymol hat, die ein starkes Antioxidans ist. Dies erhöht den Gehalt an Omega - 3 Fettsäuren und gesunde Fette in der Gehirnzellen. Thymianöl kann auch Schutz gegen altersbedingte Veränderungen im Gehirn Zellen.

32. Alzheimer-Krankheit:

Thymian kann das Risiko der Alzheimer-Krankheit reduzieren. Thymian Tee enthält auch Naringenin, Luteolin, Apigenin und thymonin.

33. Beruhigt Coughs:

Versuchen Sie, eine Tasse Tee Thymian, wenn Sie eine Erkältung oder Husten haben. Dies ist nützlich, Bronchitis zu behandeln und lindert Husten. Dies spiegelt sich auch in vielen pflanzlichen Zubereitungen für seine Beruhigungsmittel und bronchodilatatorisches Effekte verwendet.

34. Lindert Indigestion:

Thymian Tee wird oft von Kräuterheiler gerät die Verdauung zu unterstützen, entlasten Blähungen. Die ätherischen Öle in Thymian kann Gas und wirken als krampflösend reduzieren Linderung von Darmkrämpfen zu liefern.

35. Bietet wichtige Mineralstoffe:

2 TL. Getrockneter Thymian können 19,8% der empfohlenen Tageswert von Eisen geben. Thymian Tee ist auch die beste Quelle für Vitamin K, die für die Blutgerinnung wichtig ist.

36. Erhöht Auflage:

Sie können Thymian ätherische Öle zu Suppen und Eintöpfen hinzuzufügen. Dies kann nützlich sein, um die Blutzirkulation im Körper zu erhöhen.

37. Bietet Energie:

Gebraut in Tee, Thymian kann das gesamte System Energie und eine stärkende Wirkung auf das Nervensystem erzeugen. Dies kann die körperliche und geistige Erschöpfung, Anspannung, Angst, Druck und Behandlung von Depressionen.

38. Relaxant Aktion:

Thymian ist nützlich, Erleichterung zu bekommen von der Wicklung und in Magen und Darm Krämpfe. Dies ist auch nützlich, um ein Reizdarmsyndrom, Durchfall und Darminfektionen zu behandeln. Thymian kann die normale Bakterienpopulation im Darm wieder herzustellen.

39. Gesunder Geist:

Thymian ist seit der Antike verwendet wird, einen gesunden Geist zu halten.

40. Diarrhea:

Thymian ist sehr wirksam gegen Shigella sonnei. Dies ist ein Bakterium, das Durchfall verursachen können. Wasch Salat in 1% Thymianöl oder Thymol die Anzahl der Shigella-Bakterien zu reduzieren. Thymian ätherische Öle sind auch als natürliche Konservierungsstoffe verwendet.

41. Energie Tonic:

Die moderne Wissenschaft verwendet Thymian als Energie Tonika zu handeln und eine Hilfe für Langlebigkeit. Thymian der ätherischen Öle haben eine antioxidative Phenole und Flavonoide zusammen mit Vitaminen und Mineralien. Diese schützen Ihre DNA vor oxidativen Schäden.

42. Verlangsamt den Alterungsprozess:

Thymian hat ätherische Öle, die durch die Erhöhung essentielle Omega Ihres Gehirn schützen - 3-Fettsäuren im Gehirn, gesunde Zellen zu erhalten und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

43. Schäden durch freie Radikale:

Fettsäuren sind für den Aufbau von Zellwänden und für die Aufrechterhaltung der Struktur des Gehirns, das Nervensystem und die Blutgefäße erforderlich. Da dies ein starkes Antioxidans, es schützt diese Fette vor Schäden freie Radikale verursacht durch. Dies hilft auch, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern.

44. Lastete Brust:

Thymian hat antiseptische und antibiotische Eigenschaften, die nützlich sind, um Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen zu behandeln. Dies ist in vielen pflanzlichen Zubereitungen für Bronchitis und Husten Behandlung eingesetzt. Für Halsschmerzen oder verstopfte Brust, können Sie eine Tasse Thymian Tee trinken.

45. Fever:

Hot Thymian Tee kann mit einem wenig Honig gesüßt sein Fieber zu senken, nach unten, verursacht durch Schweiß.

46. ​​Reizblase:

Sie können für Blasenentzündung und eine Reizblase kalten oder lauwarmen Thymian Tee trinken. Sie können auch Thymian mit anderen beruhigenden Kräutern wie Eibisch und Quecke löschen überschüssige Harnsäure aus Ihrem System kombinieren.

47. Arthritis und Gicht:

Manchmal ist Thymian auch zu bekommen Linderung von Arthritis und Gicht empfohlen.

48. Aching Gelenke und Muskeln:

Thymian kann auch extern genutzt werden. Das Öl wird gemischt mit wärmender Einreibemittel und Lotionen auf schmerzende Gelenke und Muskeln gerieben werden.

49. Geschwüre im Mund:

Thymian-Tinktur kann etwas Wasser zugesetzt werden. Dies wirkt wie eine gute antiseptische Lotion zu heilen Schnitte, Schürfwunden und Geschwüre im Mund.

50. Fußpilz:

Thymian hat antimykotische Eigenschaften, weshalb es ein gutes Mittel ist Soor und Fußpilz zu behandeln.

51. Ruhiger Schlaf:

Wenn Sie in den Deponien nach Gefühl sind, Thymian wirkt als Heilmittel Ihnen sofortige Erleichterung zu geben und sorgt für einen ruhigen Schlaf.

52. Thymian Bath:

Tie 200g Thymianzweige und steil diese in heißem Wasser. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl und Milch zum Wasser, und Ihr Bad genießen.

53. Die richtige Verdauung:

Thymian hilft bei der richtigen Verdauung von Fetten. Dies ist sehr nützlich Hammel oder Schweinefleisch zu verdauen. Thymian wirkt auch als Digestif Tonikum den Appetit zu steigern.

54. Mundgesundheit:

Thymianöl ist für den Körper nützlich und weit verbreitet in vielen Zahnpasta, Mundwasser und Salben verwendet. Dieses Kraut ist auch am besten für Gurgelwasser und Mundwasser, für Karies zu verhindern. Dies ist auch wirksam auf der Plaquebildung, Halsschmerzen, wunde Stellen im Mund, Laryngitis, Tonsillitis und schlechten Atem.

55. Hautprobleme:

Thymian hat Thymol, die antiseptische Eigenschaften hat. Dies kann als Kompresse verwendet werden zur Behandlung von Insektenstichen, Stiche, Mastitis, Wunden, Hakenwurm, threadworm und Spulwurm. Dies ist auch von Vorteil, Hautparasiten wie Krätze und Läuse zu zerstören.

56. Sore Augen:

Dieses Kraut wird als Augenspülung verwendet, um wunde Augen zu behandeln.

57. Schuppe:

Sie können Thymian als Haarspülung verwenden. Dies hilft, Schuppen zu verhindern.

58. Menstruation:

Thymian hat krampflösende Eigenschaften, die Erleichterung für Frauen während der Menstruation geben.

USDA Nutrition Tabelle von Thymian:

Tipps zur Verwendung Thymian:

• Thymian ist sicher, wenn die Lebensmitteln zugesetzt.
• Es kann als Medizin für kurze Zeit eingenommen werden.
• Dies kann manchmal Ihr Verdauungssystem aufregen so klar steuern, wenn Sie bereits irgendwelche Probleme auftreten.
• Thymianöl ist sicher auf die Haut auftragen.
• Vermeiden Sie dies, wenn das Öl Ihnen Hautreizungen verursacht.
• Thymian ist auch sicher für schwangere und stillenden Frauen in normalen Mengen, aber stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt zu überprüfen.
• Thymian sollte nicht in größeren Mengen eingenommen werden.
• Oregano Allergiker kann auch auf Thymian allergisch sein.
• Vermeiden Sie Thymian 2 Wochen vor einer Operation verwendet wird.

Thymian muss immer am Ende des Kochprozesses, um ein Gericht hinzugefügt werden. Es kann sein Aroma verlieren, wenn sie erhitzt.

Die oben genannten Punkte sind die zahlreichen Vorteile von Thymian raubend. Genießen Sie Thymian und nützen die Vorteile für Ihren Körper. Bleiben Sie fit, gesund zu bleiben!