18 beste Vorteile von Green Mandeln für Haut, Haare und Gesundheit

Grüne Mandeln sind grundsätzlich rohe Mandeln, die eine große Anzahl von Nährstoffen enthalten. Diese kleinen grünen Wunder sind seit langem für ihre Gesundheit sowie medizinischen Nutzen bekannt. Aber schon einige neuere Studien haben bewiesen, dass sie günstig sind für unsere Haut und auch Haare. Entdecken Sie die Vorteile von grünen Mandeln oder andere Weise in den folgenden Abschnitten mit:

Vorteile von Green Mandeln für Gesundheit

1. Grüne Mandeln sind für unser Herz. Sie (vor allem die Haut der Nüsse) enthalten viele Flavonoide oder Bioflavonoide, die als solche eine Art von Sekundärmetaboliten, die Macht der Antioxidantien in unserem Körper verbessert. Eine Gruppe von Forschern der Tufts University hat gezeigt, dass Flavonoide in Zusammenarbeit mit Vitamin E arbeiten, damit die Wände unserer Blutgefäße vor möglichen Brüchen oder Schäden zu schützen. Als Ergebnis können wir tödliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt verhindern.

2. Nur sehr wenige Lebensmittel sind in der Lage im Kampf gegen Low-Density-Lipoprotein oder ‚schlechtes Cholesterin‘ wie grüne Mandeln. Wenn Sie diese Nüsse regelmäßig essen, können Sie einfach Ihre Cholesterinspiegel unter Kontrolle halten.

3. Der Phosphorgehalt von grünen Mandeln ist sehr vorteilhaft für unsere Zähne und Knochen. Es kann Pflege unserer Mundgesundheit nehmen, indem die Zähne und Zahnfleisch stärker. Zur gleichen Zeit, die Effizienz unseres Skelett-Systems wird auch deutlich verbessert.

4. Nach jeder Mahlzeit, steigt das Niveau der Glukose (Zucker) in unseren Blutkreislauf, die für unsere Gesundheit nicht gut ist. Grüne Mandeln können uns mit der Situation umzugehen helfen, indem sie die Sekretion von Insulin Hormon zu fördern und den Blutzucker zu regulieren.

5. Grüne Mandeln sind mit Antioxidantien geladen. Sie können Giftstoffe aus unserem Körper auszuschwemmen und die Aktivitäten unseres Immunsystems stark steigern. Daher können wir eine Reihe von Krankheiten sowie Infektionen abzuwenden.

6. Wenn es um die Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewicht unseres Körpers kommt, grüne Mandeln als ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel arbeiten. Manchmal unser gesamtes System wird sauer aufgrund der Sekretion von Magen sowie Darm-Säfte. Aber es könnte in eine Reihe von schweren Bedingungen führt (wie Osteoporose, Verlust von Energie, schlechte Immunität, Gewichtszunahme, etc.), wie unser Körper neigt dazu, immer alkalisch zu bleiben. Als alkalisches Protein können grüne Mandeln helfen uns halten unseren Körper alkalisiert.

7. Grüne Mandeln sind reich an essentiellen Nährstoffen, die für unser Nervensystem sehr günstig ist. L-Carnitin und Riboflavin sind zwei wichtige Elemente, die in diesen Mandeln, die ebenso wie die Nerven richtige Ernährung zu unserem Gehirn liefern. Also, indem diese Nüsse in unserer normalen Ernährung einschließlich, können wir effektiv unser Gehirn Funktionalität und intellektuellen Niveau steigern.

8. Wenn Sie Gewichtsverlust kämpfen, können grüne Mandeln Ihrer große Hilfe sein. Inspite Nüsse zu sein, umfassen sie gesunde Fette, die uns zusätzliches Fett helfen, Schuppen und schlank bleiben. Die grünen Mandeln Kalorien gehören zu der seltenen Art, die tatsächlich bei der Gewichtsabnahme helfen.

9. Grüne Mandeln enthalten viele Fasern, die für die Herstellung der Verdauung Verfahren glatter und Behandlung von chronischer Verstopfung unverzichtbar ist.

Vorteile von Green Mandeln für Haut

10. Wie schon gesagt, grüne Mandeln in vorteilhaft Antioxidantien reich sind. Vitamin E ist das wichtigste Antioxidans Mittel in diesen Nüssen, die unser Körper vollständig durch Entfernen aller freien Radikale sowie andere toxische Materialien angesammelt aufgrund der Verschmutzung reinigen kann. Folglich erhalten wir eine glatte und klare Haut mit einem natürlichen Glanz.

11. Sein ein guter detoxifier, grüne Mandeln können unser internes System reinigen und heilen mehrere Hautprobleme wie Akne, Pickel, Mitesser, und so weiter machen.

12. Abgesehen von seiner entgiftende Eigenschaften haben Grüne Mandeln einige andere auch Vorteile für die Haut. Die Menge an alpha-Tocopherol (der Hauptbestandteil von Vitamin E), zu finden ist diese Nüsse sehr hoch sind. So werden diese als unsere ‚Nährcreme‘ verwendet. Die regelmäßige Einnahme von grünen Mandeln können ausreichend Nährstoffe in unseren Hautzellen liefern und sie gesund machen.

13. Vitamin E wird auch als natürliche Anti-Aging-Komponente betrachtet. Daher können Sie verschiedene Alterungserscheinungen wie Falten, schwarze Flecke, feine Linien, usw. Von grünen Mandeln essen regelmäßig verhindern, eine grüne Mandel Gesichtsmaske Anwendung oder sogar mit grünem Mandelöl Ihre Gesichtshaut zu massieren.

14. Die tägliche Verzehr von grünen Mandeln ist auch gut für unsere Haut zu verbessern. Als sie gegen vorzeitige Hautalterung bekämpfen und unsere Haut revitalisieren, erhalten wir ein weiches und jüngeres Aussehen. Darüber hinaus können sie die Haut vor schädlichen UV-Strahlen der Sonne und Schild, das uns unsere tatsächlichen Teint hilft bei der Erhaltung.

Vorteile von Green Mandeln für Haar

16. Mit Hilfe von grünen Mandeln, können Sie leicht von übermäßigem Haarausfall loszuwerden. Diese Nüsse sind voll von essentiellen Vitaminen, Mineralien und einige anderen Nährstoffen, die jeden unserer Haarsträhnen von der Wurzel zu nähren. Als Ergebnis erhalten wir ein starkes und gesundes Haar.

17. Nicht nur Haarausfall verhindern, sondern grüne Mandeln können auch das Wachstum unserer Haare fördern. Sie enthalten viel Eiweiß, Vitamin E, Eisen, Zink, etc., die für den Anbau längere Haare notwendig sind. Wenn Sie also dicker und länger Strähnen erhalten möchten, starten heute grüne Mandeln essen.

18. Dieses super Essen ist auch sehr effektiv bei der Zugabe von Glanz und Glanz zu unserem Haare. Der Proteingehalt der Nüsse erhöht den Blutfluss in unserer Kopfhaut, die zusammen mit stimulierenden seinem Wachstum unseres Haar glänzend macht.

Also, warten Sie nicht. Beginnen Sie Ihren Tag mit grünen Mandeln und sehen Sie den Unterschied!