15 erstaunliche Vorteile von Endive (Kasni) für Haut, Haare und Gesundheit

Endivie, auch als ‚Chicorée‘ genannt, ist ein grünes Blattgemüse mit erstaunlicher Haut, Haare und Nutzen für die Gesundheit. Die Anlage, die im Geschmack leicht bitter ist, ist auf der ganzen Welt weit verbreitet. Es wird auch als 'Kasni' in Hindi, and'Cikkari‘in Tamil bekannt. Erhältlich in vielen Sorten, die sie teilen mehrere Nummern von Nutzen für unsere Haut, Haare und Gesundheit.

Top 15 erstaunliche Vorteile von Endivien:

Einige der Vorteile von Endivien werden hier vorgestellt, um Sie gesund zu bleiben:

Haut Vorteile von Endivien:

Unsere Haut ist das sichtbarste Teil von uns. Zu halten, ist es gesund eine Aufgabe, aber mit Endivie wird diese Aufgabe ein wenig einfacher:

1. Gibt eine Akne-Free Skin:

Frische Endivie trinken Saft kann für die Haut sehr vorteilhaft sein, wie es Ihnen von Akne loszuwerden helfen können. Es kann den Körper effizient und hält das interne System sauber entgiften.

2. Macht die Haut glatt und feucht:

Als eine gute Quelle für Vitamin E, kann Endivien Ihnen helfen, die natürliche Feuchtigkeit der Haut. Also, wenn die Haut trocken ist, müssen Sie es in Ihrer täglichen Ernährung der Haut für eine weichere und jünger aussehende Haut Feuchtigkeit.

3. Behandelt Sklerodermie Erfolgreich:

Sklerodermie ist eine Hauterkrankung, bei dem die Gewebe von verschiedenen Teilen der Haut hart werden. Allerdings kann das Vitamin A in den Endivien die Störung behandeln und die natürliche Struktur der Haut wiederherzustellen.

Haar Vorteile von Endivien:

Ein Haarproblem ist ein häufiges Problem-dank des ständig steigenden Grad der Umweltverschmutzung. Mit Endivie, können Sie jetzt Ihr strapaziertes Haar heilen und ihre Gesundheit wieder zu erlangen.

4. Gibt stark und dick Haare:

Das Vitamin-A-Gehalt von Endivien spielt eine Schlüsselrolle die Haare dick und stark zu machen. Als Antioxidans, fördert es das Öl Gleichgewicht der Kopfhaut und hält sie mit Feuchtigkeit versorgt. Als Ergebnis nicht die Haarfollikel erhalten ausgetrocknet und Sie dick und stark Haarsträhnen erhalten.

5. Macht das Haar Lang und Shiny:

Dieses grüne Blattgemüse können Sie auch mit einem schönen Glanz lange Strähnen geben. Das Vitamin E in Endivien hilft bei der das Haarwachstum durch die Durchblutung der Kopfhaut steigern, um es gesund zu machen.

Gesundheitliche Vorteile von Endivien:

Neben hält unsere Haut und Haar gesund, Endivie kann uns auch helfen, ein gesundes Leben zu führen. Einige der Endivie gesundheitlichen Vorteile sind wie folgt:

6. Behält Digestive Health:

Endivien sind mit Ballaststoffen gefüllt, die ihnen ein ausgezeichnetes Abführmittel machen. Es ist eine gute Wahl für erfolgreich mit verschiedenen Magen-Fragen. Kaut auf Endivien direkt vor einer Mahlzeit den Appetit zu stimulieren.

7. Heals Anemic Bedingungen:

Wenn Sie an Anämie leiden, sollten Sie Endivien in Ihrer täglichen Ernährung. Die Krankheit ist im Grunde verursacht durch den Mangel an Eisen in unserem Körper. Dieses grüne Blattgemüse ist reich an Mineral. Entweder trinkt es allein oder einen Saft zubereiten von Petersiliensaft und Sellerie-Saft mit frisch zubereiteten Endivie Saft mischte. Es wirkt wie ein Bluttonikum, die das Blut Entstehungsprozess in unserem Körper hilft und hält uns weg von Anämie.

8. Behandelt Akutes Asthma:

Entzündungshemmende in der Natur, kann Endives einen Anschlag auf alle Arten von Infektionen der Atemwege setzen, die Sie von schweren Erkrankungen wie Asthma schützen. Machen Sie einen gemischten Saft durch Vermischen von frischen Endivienblätter, Sellerieblätter und Karottenstücke alle zusammen. Diesen Saft Trinken Sie regelmäßig helfen, Asthmaanfälle zu verhindern.

9. Hält Herz gesund:

Wenn es darum geht, Ihre Herzgesundheit erhebend, Endivien eine bedeutende Rolle spielen. Diese Veggie ist arm an gesättigten Fettsäuren, die gut für das Herz ist. Es enthält Kalium, die im Einklang Blutdruck unter Kontrolle hilft. Darüber hinaus hält es die natürliche Insulin Polysaccharid, das den Low Density Lipoprotein hilft (LDL) oder schlechtes Cholesterin in unserem Körper effektiv zu senken. All diese Faktoren tragen zum Wohl unseres Herzens zu sein.

10. Macht die Zähne und Knochen stärker:

Endivien sind auch reich an Kalzium, die der wichtigste Bestandteil unserer Knochen und Zähne ist. Die Aufnahme dieses Gemüse in Ihrer Ernährung können Sie in Ihrem Körper ausgleichen den Verlust von Kalzium helfen. Als Ergebnis erhalten Sie Ihre Knochen und Zähne stärker und Sie können von schweren Krankheiten wie Arthritis wegbleiben, Osteoporose, Zahnhöhle, usw.

11. Nimmt Pflege von Leber und Gallenblase:

Frischer Endivie Saft kann für Ihren Körper als eine erstaunliche Entgiftung arbeiten. Es kann die Gallenblase, um geheime die richtige Menge an Galle stimulieren, die die toxischen Materialien aus der Leber eliminiert. Folglich werden die normalen Funktionen des Organs fördern die allgemeine Gesundheit zu erhalten.

12. Sorgt für eine gute Gesundheit der Augen:

Nichts kann als Endivien besser für die Augen gesund und schön zu halten. Reich an allen wichtigen Nährstoffen, dieses grüne Gemüse abwehrt schwere Augen Komplikationen wie Katarakt, altersbedingte Makuladegeneration, Glaukom, und so weiter. Es gibt keine Notwendigkeit, sich auf stark leistungsfähigen Medikamente zu leben oder zu teure Operationen durchlaufen. Jeden Tag trinken nur Endivie Saft und es ist alles.

13. Hilft verlieren Pfunde:

Erheblich kalorienarm sind Endivien vorteilhaft für Menschen mit Übergewicht. Also, stellen Sie sicher, dass Sie rohe Endivien in Ihren Gewichtsverlust Ernährung gehören die meisten Ihrer Training Anstrengungen zu machen. Trinken Endivie Saft können Sie auch in Ihren Gewichtsverlust Reise helfen und schnell Sie hin.

14. Kampf gegen die Alzheimer-Krankheit:

Geladen mit Vitamin E, Endivien, nach mehreren medizinischen Studien, die atypische degenerative neurologische Erkrankung bekämpfen ‚Alzhemier-Krankheit‘ genannt. Mit anderen Worten, häufige Verzehr von rohem frischen Chicorée kann Ihnen helfen, ein gesundes neuronale System aufrechtzuerhalten.

15. Hält Krebs in Bay:

Vitamin E ist eines der wirksamsten Mittel für Prostatakrebs. Neben Vitamin E, Endivien sind auch mit Vitamin A angereichert, die Mundhöhle Krebs und Lungenkrebs verhindern. Der Calciumgehalt des Veggie bietet Schutz vor Ovar und Brustkrebs. Die diätetischen Fasern in Endivien sind auch gut für den Kampf gegen Darmkrebs.

Also, wann werden Sie Endivie in Ihrer täglichen Ernährung gehören? Heute anfangen!

Haben Sie jemals versucht Endivien? Hat es Ihre Gesundheit helfen? Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren unten teilen.