5 Mouthwatering Eier Rezepte Sie müssen versuchen

Magst Du Eier? Sie fragen sich, ob es andere Möglichkeiten der Verzehr von Eiern? Eier sind zweifellos das Kraftwerk der Ernährung, und würden sich täglich mit einer gesunden und robust machen!

Und wenn Sie sich für die besten Egg Rezepte gibt, ist dies die Post! Gehen Sie weiter mit Ihrer Lektüre!

1. Ei und Salat Cups:

Die Eier werden vergießen schließlich ihre schlechte Cholesterin Ruf! Nun wird ein Hauptbestandteil in Paleo Mahlzeiten, kann das Ei Ihnen helfen, einige köstliche Gerichte für Ihre Familie zu wischen.

Zutaten:

• 4 Eier
• 1 Tbsp Majonäse
• 1 - 4. Tsp Currypulver
• Salatblätter 12

Wie man... Macht:

1. Füllen Sie einen Topf mit kaltem Wasser und legen die Eier in ihr.
2. Bringen Sie es zum Kochen und kochen für weitere vier Minuten.
3. Abtropfen lassen und halten Sie sie in kaltem Wasser.
4. Peel und die Eier in eine Schüssel legen. Mit einer Gabel das Ei zerdrücken.
5. Fügen Sie die Mayonnaise und Currypulver. Mischen Sie es gut.
6. Vereinbaren Salatblätter auf den Platten dient. Fügen Sie eine große Portion der Ei-Mischung auf den Blättern und servieren.

2. Eggy Veggie Bake:

Licht und flauschige noch Füllung, macht dieses Rezept eine herzhafte Mahlzeit und ist der perfekte Weg, um Ihre Kinder zu bekommen das Gemüse zu genießen!

Zutaten:

• 1 EL Olivenöl
• 1 Tasse Zucchini (in Scheiben)
• 3 Grüne Zwiebeln (gehackt)
• 1 bis 2 eine Zwiebel (in Scheiben)
• 2 Tomaten (gehackt)
• 1 bis 2 eine Tasse Pilze (zerhackt)
• 3 Tassen Baby-Spinat (gehackt)
• ½ Zitrone (Saft)
• Knoblauchpulver
• Salz
• Pfeffer
• Worcestersauce
• ¼th Tasse Cheddar Cheese
• Eier

Wie man... Macht:

1. Ofen vorheizen auf 350 Grad F (175 Grad C).
2. Schmieren eine 8 × 8-Zoll-Backform mit Kochspray.
3. Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
4. In Zucchini, grüne Zwiebeln, Zwiebeln, Tomaten, Pilze und Baby-Spinat in der Pfanne.
5. Sprinkle Zitronensaft und etwas Worcestershire-Sauce. Saison mit Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer.
6. Kochen, bis das Gemüse weich geworden ist und in ein Backform.
7. Schlagen Sie ein Ei und gießen Sie sie über das Gemüse in die Schüssel.
8. Garnieren mit Käse.
9. Backen für 20 Minuten in einem vorgewärmten Ofen, bis die Ei-Sets, und der Käse schmilzt.
10. Schneiden Sie mit einem Spatel und genießen!

3. Mini Schinken und Ei-Cup:

Zutaten:

• 4 Eier
• 3 - 4. Tasse Cheddar-Käse
• 1 - 4. Tasse Parmesan
• 1 - 4. Tasse Hüttenkäse
• Spinat (zerhackt)
• 1 Unze des Schinkens (gewürfelt)
• 1 - 3. Cup gerösteten Paprika (gewürfelt)
• 1 - 4. Tsp von Kosher Salz
• 1 - 4. Tasse Grüner Zwiebeln (in Scheiben geschnitten)
• 1 - 8. Tsp von Schwarzem Pfeffer
• ½ Tsp von Hot Sauce

Wie man... Macht:

1. Ofen vorheizen auf 350 Grad
2. In einer Schüssel geben, alle Zutaten und gut umrühren.
3. Sprühen Sie die Innenseiten der Folie Muffin-Liner mit einem guten Antihaft-Spray. Als nächstes gießen Sie die Mischung in die 12 Muffin Brunnen rechts bis zum Rand.
4. Backen Sie für gut zwanzig Minuten oder bis die Spitze beginnt zu aufblähen.
5. Heiß servieren

4. Savory Devilled Eier:

Ein weiterer kulinarischer Genuss, die pikante devilled Eier sind ein Genuss für den Gaumen. Versuchen Sie, diese gekocht heute Ei Rezept, um zu wissen, wie die Kräuter harmonieren perfekt mit der Mayonnaise und Eiern Magie zu schaffen.

Zutaten:

• 12 Eier (Hardboiled)
• 2 Tsp Dijon Senf
• 2 Tsp Tabasco
• 2 Tsp Gurke genießen (abgetropft)
• 2 EL Schnittlauchröllchen und ein paar ganz diejenigen zum Garnieren
• Paprikapulver
• Salz
• ½ Tsp Pfeffer
• 3 Tbsp Majonäse

Wie man... Macht:

1. Nehmen Sie die Eier und schneiden Sie es in zwei Hälften der Länge nach.
2. Vorsichtig die Eigelbe aushöhlen.
3. Legen Sie das Eigelb in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken. Fügen Sie einen wenig Dijon-Senf, Gurke genießen, Tabasco, Salz, Pfeffer und Schnittlauch.
4. Mayonnaise und gut mischen.
5. Füllen Sie das Eiweiß mit der Eigelb-Mischung und Staub die Spitze leicht mit Paprika.
6. Garnieren Sie mit ganzem Schnittlauch und servieren.

5. Käse und Broccoli Pancake:

Die Schale wird ein sicherer Schuss mit Ihren Kindern getroffen werden. Voll von der Güte des Käses, macht dieses Rezept für eine gesunde und sättigende Mahlzeit.

Zutaten:

• 150 ml Double Cream
• 100 g Parmesan
• 100 g Cheddarkäse
• 100 g Brocolli
• 100 ml Majonäse
• 300 ml Milch
• 2 Eier
• 1 Tsp Knoblauch (zerdrückt)
• 2 Esslöffel Mehl

Wie vorzubereiten:

Käsesoße:

1. Erhitzen Sie eine große Pfanne geben, Sahne und sanft wischen. Nun fügen Sie die Hälfte des geriebenen Cheddar-Käse und Parmesan-Käse und mischen, bis es schmilzt. Mit Salz und weiter zu rühren, bis die Zutaten eine dicke und cremige Sauce werden.
2. Blanch die Brokkoliröschen für etwa 2 Minuten in kochendem Wasser.
3. Übertragen Sie den Brokkoli in eine Pfanne kaltes Wasser enthält, um sicherzustellen, dass es nicht verkocht ist.
4. In zerdrückten Knoblauch Mayonnaise und zu mischen.

Pfannkuchen:

1. Nehmen Sie eine Schüssel geben und Eier, Käse, Mehl und Salz. Mischen Sie eine Paste zu bilden.
2. Nun fügen Sie sanft Milch. Mischen Sie kontinuierlich mit einer Pfanne, bis die Milch dick wie Farbe wird.
3. Erhitzen Sie eine Pfanne und fügen Sie Butter zu. Gießen Sie eine Kelle des Mixes jetzt, und breitet sie einen dünnen Pfannkuchen zu bilden.
4. Sanft drehen und die andere Seite für etwa eine Minute kochen, oder bis es leicht braun wird.

Dienen:

1. Legen Sie die Pfannkuchen auf einen Teller und gießen Sie den Brokkoli und Käse-Sauce auf einem Halb Pfannkuchen und falten die andere Hälfte über der Spitze.
2. Nieseln etwas Mayonnaise drauf und servieren!

Diese fünf einfache, aber gesunde Ei Rezepte zusammengestellt, damit Sie auf einem faulen Sonntagnachmittag versuchen. Auch teilen andere Ei pikante Rezepte, die Sie kennen!