7 erstaunliche Schönheit Fakten über Leinsamen

Sie wissen, was als ein Samen könnte besser sein? Ein Samen, der Geburt in ein neues Werk gibt und dann dient weiterhin das Universum.

Ein Samenkorn, das Geschenk, das Sie mit einer Reihe von Schönheit und Gesundheit Vorteile können!

Willkommen in der Welt dieser Mikrogröße Elektrizitätskraftwerke, die Ihre Hautpflege Regime wert jede Anstrengung machen. Möchten Sie wissen, wie? Weiter lesen.

Leinsamen-A Brief

Wissenschaftlicher Name-Linum usitatissimum Origin-Ägypten und China Andere Namen-Tisi oder Alsi, Linseeds

Flachs ist eine winzige Energie-verpackte Samen, der voller Güte ist.

Dieser Samen wurde seit der Antike, durch alte Zivilisationen und Kulturen verwendet. Archäologische Hinweise darauf, die Verwendung von Leinsamen seit den Zeiten der Nofretete in Ägypten. Gewöhnlich kultiviert für den natürlich starke Faser, Flachs oder „Tisi“ oder „Alsi“, wie es in Indien bekannt ist, verwendet, um die Ernährung der hart arbeitenden Dorfbewohner zu erhöhen.

Leinsamen sind in zwei Sorten braun erhältlich und golden, die beide fast ähnliche ernährungsphysiologischen Eigenschaften und Fettsäuren enthalten. Die einzige Ausnahme von dieser Regel ist ein goldenen oder gelbe Leinsamen, Linola (Solin), das aus einem ganz anderen Ölprofil verfügt. Diese Sorte ist besonders niedrig in Omega - 3-Fettsäuren.

Nun, da Sie ein wenig über diese Wunder Samen wissen, warum nicht herausfinden, was über sie wunderbar? Blättern Sie in der Schönheit Vorteile von Leinsamen zu kennen.

Wusstest du schon? Beauty Fakten über Leinsamen

1. Sind High On Nutritional Vorder

Flachs ist bekannt für seine Cholesterin reduzierende Eigenschaften, die das Herz der Gesundheit gewährleisten. Wenn auch geerdet und täglich mit Wasser eingenommen, bietet Leinsamen, die notwendigen Mengen an Ballaststoffen Ihr Verdauungssystem zu halten, gut funktioniert. So halten Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr hoch.

Leinsamen sind eine andere Art und Weise zu bekommen, was die Natur gab pescatarians. Sie enthalten tatsächlich Säuren Alpha lineoic, um genau zu sein. Diese Säure hilft, die Entzündungen zu reduzieren, die chronischen Herzerkrankungen verursachen, Arthritis, Asthma, Diabetes, und es hilft auch guard Ihren Körper gegen Krebs-Darmkrebs spezifischere (1) zu sein. Gegessen in Kombination mit Nüssen und Fisch, Leinsamen kann eine echte Hilfe sein.

Wie viel Sie essen, hängt davon ab, Ihre Gründe für Leinsamen essen. Auf ihrem eigenen, sind die Samen knusprig und lecker, wenn sie geröstet werden. Doch wie ironisch es klingen mag, was Leinsamen schmackhafter macht, tatsächlich die Güte zerstört. Also, wenn die lokalen Bäckereien, die Leinsamen-Brot gekrönt als das beste Geschenk fördern Sie sich selbst geben können, sind sie Ihnen nicht wahrhaftig.

Und wie gesagt, kann eine gesunde Haut leicht erreicht werden, wenn Sie Ihren Körper gesund ist!

2. Imparts Ein Glanz auf der Haut

Das beste Geschenk, das ein paar Löffeln Boden Leinsamen Sie geben können, werden die kurzkettigen Omega-3-Fettsäuren (2) sein.

Was auch immer Ihr Interessengebiet oder Ihre Wahl der Lebensmittel-Gruppen, Omega-3-Fettsäuren buchstabieren eine gute Nachricht. Omega-3-Fettsäuren sind in Fischöl.

Wenn Sie wie ich sind und essen Fisch selten und nur, wenn es gebraten wird, werden Sie sicherlich die Vorteile der schönen Haut verpassen. Aber wenn Sie regelmäßig sind, Gratulation, Sie haben selbst eine ausgezeichnete Quelle für die Ausstrahlung der Haut gefunden, ohne ein Loch in der Tasche auf teure Kosmetika verbrennen zu müssen.

3. Abschied von Falten und feine Linien

Antioxidantien und Phytochemikalien erinnern mich an eine Werbung für eine Anti-Aging-Creme (3). Wenn alle Vorteile von Leinsamen kommen zu einem Bruchteil der Kosten-bring it on!

Einen Löffel geerdeter Leinsamen können Sie anmutig altern machen.

4. Hautausschläge No More

Jede Frau scheut Entzündungen und Döbel reiben, vor allem, wenn sie auf der chubbier Seite ist.

Als reich an Omega - 3-Fettsäuren, flaxseeds den Heilungsprozess in unserem Körper effektiv beschleunigen (4, 5). Dies wird weiter unterstützt durch die starke entzündungshemmende Eigenschaften dieser Samen.

So Auftragen eine Paste geerdeter Leinsamen mit Kokosöl oder Olivenöl auf dem betroffenen Bereich kann die Hautreizungen bringen, Entzündungen, Hautausschläge, Rötungen und innerhalb von wenigen Anwendungen. Wenn Sie möchten, können Sie auch mit Wasser einnehmen es regelmäßig, für eine baldige Genesung.

5. Behandelt Akne

Breakouts oder Akne ist gleichbedeutend mit der Pubertät und hormonellen Veränderungen. Es gibt nicht eine einzige Seele, die den Zorn jener hässlichen Ausbrüche während ihrer jugendlichen Tage nicht entgangen ist. Es war ein Signal aus unserem Körper, sagen-Hey dude! Sie sind jetzt erwachsen!

Ich würde oft Trost finden, wenn die Leute mich diese hässliche Flecken sagen getröstet werden mir folgen nicht durch mein Leben. Und ich glaubte ihnen, schlechte mich!

Oh 17-jährig mich, Sie hatten keine Ahnung.

Ich bin sicher, dass dies auch Ihre Geschichte ist. Mit Blick auf Akne Probleme in Ihrem 20s und verbringen Tausende auf Kosmetika und Medikamente diese hässlichen Flecken zu verbergen. Nun, geben Lemme eine natürliche Lösung. Leinsamen.

Sie nicht, diese winzigen Samen unterschätzen, sie sind ein Kraftpaket ich Ihnen sagen! Sie fachmännisch die Produktion von Talg-der Täter behandeln. Diese ölige Substanz wird von der Haut produziert und ist für die Bereitstellung von Feuchtigkeit unserer Haut verantwortlich. Aber wenn unkontrollierte können Schmutz und andere Verunreinigungen anziehen, wodurch die Bildung einer Akne (6).

Sie können einfach diesen Zustand vermeiden, indem täglich ein bis zwei Esslöffel gemahlene Leinsamen haben.

6. Verjüngt die Haut

Dieser Samen hat auch Haut verjüngenden Eigenschaften.

Flaxseeds wird propagiert eine des stärksten exfoliants sein und es topisch kann helfen, die toten Haut loszuwerden, so dass Sie mit einer flaunt würdigen Haut.

7. Stellt ein gesünderes Hautton

Ist Ihre Haut matt und leblos? Flaxseeds könnte es helfen, erhellen.

Diese Samen feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat, alles dank der Omega - 3 Fettsäuren, Leinsamen verhindern unsere Haut vor dem Austrocknen (7). Es hilft auch, dass unerwünschte tan und unebenen Hautton loszuwerden.

5 wirksame Flaxseed Gesicht Packs

Anders als raubend kann flaxseeds verwendet werden, um eine Reihe von Gesichtspackungen und Peelings, um die Schönheit Ihrer Haut zu verbessern. Guck mal:

1. Flaxseeds Und Wasser für eine straffe Haut

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel flaxseeds
• Von 1 bis 3 Tasse Wasser
• Eine Plastikschüssel

Was musst du machen

1. Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen und Leinsamen, um es hinzuzufügen.
2. Rühren Sie es gut. Decken Sie die Schüssel mit einem sauberen Tuch und lassen Sie es für 3 bis 4 Stunden ruhen.
3. Tragen Sie die gebildete Paste gleichmäßig auf frisch gewaschene Gesicht und Hals.
4. Lassen Sie die Schicht trocken und die zweite Schicht auftragen.
5. Wiederholen Sie den Vorgang, bis Ihre Maske ist 4 Schichten dick.
6. Lassen Sie die Maske vollständig austrocknen.
7. Waschen Sie es mit normalem Wasser ab. Trocken tupfen.
8. Wiederholen Sie diesen Vorgang einmal pro Woche für eine feste und strahlende Haut.

2. Flaxseed And Blue Lehmschablone für ein strahlendes Haut

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel flaxseeds
• 1 Teelöffel blauer Ton
• 2 bis 4 Tropfen Rosenwasser

Was musst du machen

1. Weichen Sie die Leinsamen über Nacht und fügen Sie die restlichen Zutaten, um es am Morgen.
2. Gut mischen um eine Paste zu bilden.
3. Wenden Sie diese Maske auf Ihrem frisch gewaschenen Gesicht und Hals und halten Sie es für eine gute 15 bis 20 Minuten.
4. Waschen Sie es mit normalem Wasser ab. Trocken tupfen.
5. Wiederholen Sie diesen Vorgang einmal pro Woche für strahlend schöne Haut.

3. Leinsamen und Ei-Gesichtsmaske zur Hautreinigung

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel geerdet flaxseed
• 1 Ei

Was musst du machen

1. Schlagen ein Ei und fügen flaxseed Pulver eine glatte Paste zu bilden.
2. Wenden Sie diese klare Maske auf Gesicht und Hals.
3. Lassen Sie es für mindestens 15 Minuten auf.
4. Waschen Sie die Maske auf den regulären Wasser. Trocken tupfen und eine Feuchtigkeitscreme, die Feuchtigkeit zu bewahren.
5. Verwenden Sie diese Maske zweimal im Monat, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

4. Flaxseed, Zitrone und Honig-Gesichtsmaske für Akne

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel flaxseeds
• 2 Teelöffel Zitronensaft
• 1 EL Bio-Honig

Was musst du machen

1. Starten Sie den Vorgang, indem Sie die Leinsamen in Wasser über Nacht einweichen.
2. Mash es am nächsten Morgen auf und Zitronensaft und Honig zu.
3. Diese Paste gleichmäßig auf Gesicht und massieren Sie es für ein paar Minuten mit den Fingerspitzen.
4. Lass es trocknen. Es dauert etwa eine halbe Stunde dauern vollständig zu trocknen.
5. Waschen Sie es als reguläre und trocken tupfen.
6. Wiederholen Sie diesen Vorgang zweimal pro Woche für eine Akne-freie Haut.

5. Leinsamen, Zimtpulver und Joghurt-Gesichtsmaske für Hautverjüngung

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel geerdet flaxseeds
• 1 Teelöffel Zimtpulver
• 1 Esslöffel Joghurt

Was musst du machen

1. Alle Zutaten mischen oben erwähnt eine glatte Paste zu bilden.
2. Diese Paste gleichmäßig auf frisch gewaschene Gesicht und Hals.
3. Lassen Sie die Maske für eine gute 15 Minuten in der Haut einwirken lassen.
4. Waschen Sie es mit normalem Wasser ab. Trocken tupfen.
5. Verwenden Sie diese Technik einmal oder zweimal pro Woche für eine jünger aussehende Haut.

Genießen Sie alle diese Vorteile ohne die Hilfe eines Arztes oder teure Medikamente, sondern aus einem winzigen Samen. Versuchen Sie Leinsamen in den Gängen von Ihrem örtlichen Supermarkt zu finden, oder rufen Sie einfach Ihren Straßenrand Krämer.

Geschenk dieses wunderbare Samen, um Ihren Körper heute und jeden Tag!

Bleiben Sie fit, gesund zu bleiben!