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Ihr Geist ist Ihr mächtigste Werkzeug! Es kann Pause machen oder Sie. Wenn Sie traurig, frustriert sind, und ohne Begeisterung über das Leben, ist dein Geist, was Sie wieder auf die Strecke bekommen. Alles was es braucht ist etwas Frieden, Liebe und Perspektive. Buddhistische Meditation werden Ihnen dabei helfen, und hier ist eine Anleitung, dies zu tun. Weiter lesen.
Buddhistische Meditation ist eine meditative Praxis auf der Grundlage der Prinzipien und Lehren des Buddhismus. Diese Meditationstechnik fordert Sie dazu auf Konzentration, Klarheit und Ruhe zu entwickeln und halten weg von Verwirrung. Die alten buddhistischen Texte erhalten, und es wurde von verschiedenen Meistern und Mönchen verbreitet und diversifiziert. Mind Training ist der Kern dieser Technik, und in höhere Bereiche Transformation ist das Ziel.
Konzentration und Bewusstsein sind die grundlegenden Schlüssel buddhistische Meditation zu üben. Es konzentriert sich auf den Geist zunächst beruhigen und dann in seine Gefühle und Emotionen zu entwickeln Einsicht. Es gibt verschiedene Ansätze, um die buddhistische Meditationstechnik, einig entworfen von Buddha selbst und noch in seinem ursprünglichen Format praktiziert. Lassen Sie uns bei denen, die jetzt einen Blick darauf werfen.
Davor sind hier einige grundlegende Anforderungen für die Meditation - sitzen in Padmasana oder jede andere bequeme Sitzposition, das Tragen lose und bequeme Kleidung, einen sauberen und ruhigen Ort zu meditieren, und Gadgets zu halten weg.
In dieser Meditation, ist der Atem das Objekt der Konzentration. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und werden bewusst die Tendenz des Geistes von einem Gedanken zum anderen schnell zu springen. Um der Lage sein, das zu kontrollieren und die Erfahrung eines Aufenthalts in dem Moment genießen bereichert. Diese Technik ist ideal für die gesamten geistigen und körperlichen Zustand.
Das Verfahren hat vier Stufen, die zu einem Zustand der Ruhe führen und sie sind:
Sobald Sie diesen Zustand erreichen, Sie eine ideale Basis für Ihren Geist zu arbeiten bilden und es in einer Art und Weise zu steuern, die stressfreie Alltag helfen werden.
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Sobald Ihr Geist beruhigt und beginnt in dem Moment zu sein, können Sie es pflegen weiter durch die Entwicklung positive Gefühle wie Liebe, Güte und Freundlichkeit. Um das zu tun, gehen Sie folgendermaßen vor:
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Versuchen Sie diese einzigartige und uralte Meditationsmethode und erleben Sie selbst die positiven Ergebnisse. Lassen Sie uns nun auf einige häufig gestellte Fragen über buddhistische Meditation fragte aussehen.
Kann Meditation gefährlich sein?
Meditation kann gefährlich wird, wenn sie in unangemessener Weise und der falschen Geisteszustand getan. Menschen mit schweren psychischen Problemen sollten einen Arzt vor der Aufnahme Meditation konsultieren.
Benötige ich einen Lehrer Meditation zu tun?
Ja, ein Lehrer der Lage wäre, Sie in dem Meditationsprozess zu führen. Eine ausgewogene und sachkundige Lehrer ist ideal.
Was bedeutet das Wort ‚Buddha‘ bedeuten?
‚Buddha‘ bedeutet geweckt oder erleuchtet.
Ist Buddhismus eine Religion?
Der Buddhismus ist jenseits der Religion - es ist eine Art zu leben und Philosophie.
Was ist das Wesen des Buddhismus?
Der Buddhismus lehrt uns andere zu schaden zu vermeiden und Menschen in Not zu helfen. Er fordert Sie Negativität zu vermeiden und die Liebe zu umarmen.
Buddhistische Meditationspraktiken führen zur Erleuchtung. Es ist eine Disziplin, die Sie von Trauer zu befreien und die tägliche Leben zu verbessern. Um dies zu tun, müssen absondern Sie sich nicht und ein Klosterleben führen. Sie können, wo Sie die temporäre und sich verändernden Art und Weise der Welt sind und zu realisieren. Also, machen Sie Ihre Selbstdisziplin Kappe auf und die zugrunde liegende Wahrheit mit dieser buddhistischen Meditation gräbt.