Die Bedeutung des OM-Symbols - Wie man es benutzt?

Om - die Matrix für alle Sounds. Es wird gesagt, dass, wenn dieser Ton diversifiziert ist, es alle Wörter in der Sprache verwendet, bildet. Wenn Sie sich in einem Yoga-Kurs eingeschrieben haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie beginnen und Ihre Therapie beenden, indem Om singen. Es könnte eine einfache Übung, aber es hat eine ganze Menge mehr zu bieten. Dieser Artikel wird Ihnen alles über diese kleine, aber leistungsstarke Silbe sagen - Om.

Die Beantwortung entscheidende Fragen auf dem universelle Symbol

1. Was ist die Bedeutung von OM & Aum?
2. Was ist die Anatomie des Symbol-OM?
3. How To Om Chant?
4. Was ist die Macht der Chanten Om?
5. Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Singens Om?
6. Wie Om verwenden?
7. Was ist die Geschichte von Om?

Was ist die Bedeutung von OM & Aum?

Sie sagen, dass, bevor die Welt begann, Brahma - der Schöpfer, die absolute Realität - war einer, und er sagte: „Ich bin ein, kann aber ich werde viele?“ Dieser Gedanke eine Schwingung erzeugt, die in einen Ton angesiedelt. Dieser Sound war Om. Die Erschaffung der Welt begann mit dieser Schwingung - Om.

Wenn Sie OM singen, korreliert die Vibration, die von diesem Sound zu den ursprünglichen Schwingungen, die im Universum klang wurden, als die Welt erschaffen wurde. Der Klang des Om wird oft Pranava genannt, oder das, was läuft durch Atem (Prana) und erhält das Leben. Om ist auch eine Darstellung der vier Zustände des Höchsten Wesens.

O ist ein Diphthong und wird in der Regel als AU in Sanskrit geschrieben. Ein Diphthong ist die Kombination von zwei Vokale, die den Klang eines Vokals zu machen. Einige Leute beziehen sich auf Om als OM, und andere, wie AUM, aber der Unterschied zwischen ihnen ist nur in der Übersetzung.

Die richtige Aussprache von Om ist ‚OOM‘, wie im Hause.

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Die Anatomie des Symbol-OM

Hier kommt die Anatomie des Symbols Om. Om steht für die drei Bewusstseinszustände.

A - ist der Wachzustand (sprich: ‚A‘ wie in Accounting) U - ist der Traumzustand (ausgesprochen ‚U‘ als in Würde) M - ist der Zustand des Tiefschlafs (sprich: ‚M‘ wie in SUM)

Normalerweise, wenn Om ist skandierten, gibt es eine Stille zwischen zwei Oms. Diese Stille repräsentiert den Zustand des Turiya oder den vierten Zustandes, der bekannt ist, ein Zustand des Glücks zu sein. In diesem Zustand identifiziert eine Person sich mit dem Höchsten.

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Wie singen Om

1. Suchen Sie nach einem ruhigen Ort. Setzen Sie sich bequem. Die beste Position mit den Beinen würde sitzen zu übernehmen gekreuzt und den Rücken aufrecht.

1. Es ist wichtig, um bequem zu sein, so ist es ratsam, dass Sie lockere Kleidung in hellen Farben tragen. Sie müssen alle Kanäle in Ihrem Körper frei lassen.

1. Legen Sie Ihre rechte Handfläche in der linken, die beide nach oben und neben dem Nabel.

1. Nun schließen Sie die Augen und entspannen. Achten Sie darauf, Ihren Körper und Geist zu beruhigen sind.

1. Berücksichtigen Sie alle Schwingungen, die in jedem Teil des Körpers geschehen.

1. Sobald Sie wissen, jeder Ton in Ihrem Körper sind, atmen, und bis fünf zählen. Dann ausatmen, wie Sie bis sieben zählen. Mit der Zeit versuchen, die Zahl zu erhöhen. Tun Sie dies dreimal.

1. Wenn Sie das dritte Mal, ausatmen, fühlen sich die Schwingungen in den Bauch, wie Sie „AAAAA“ singen.

1. Atmen Sie aus und für ein paar Sekunden entspannen.

1. Atmen Sie tief und langsam in. Wenn Sie ausatmen, fühlen sich die Schwingungen in den Hals und Brust, wie Sie „OOOOO“ singen.

1. Atmen Sie aus und für ein paar Sekunden entspannen.

1. Atmen Sie langsam und tief in wieder. Und wie Sie ausatmen, fühlen sich die Schwingungen in den Hals und Kopf, und singen „MMMMM“. Dies kann dazu führen Sie zunächst schwindlig fühlen, aber man konnte ein wenig Wasser trinken und das Chanten stoppen

1. Atmen Sie aus und für ein paar Sekunden entspannen.

1. Atmen Sie langsam und tief in wieder. Wenn Sie ausatmen, singen Om. Denken Sie daran, dass 80 Prozent des Gesangs sollten AU sein und 20 Prozent sollten M. Sein

1. Chant OM dreimal, und dann langsam erhöht es auf neun. Sobald Sie mit der Meditation zu beenden, normal atmen, wie Sie für etwa fünf Minuten auf sie konzentrieren.

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Die Kraft des Singens Om

1. Wenn Sie OM singen, es wird gesagt, dass Sie weltliche gehen alle Dinge lassen werden. Sie werden beginnen, mehr konzentrieren, und Ihr Körper wird verjüngt werden. Sie wird das Leben mit einer neuen Kraft leben.

1. Wenn Sie Om 50 mal singen, vor allem, wenn Sie sind niedrig und deprimiert, werden Sie lebendige fühlen und fast sofort mit Energie versorgt. Om ist ein leistungsfähiges Tonic, und wenn Sie es singen, werden Sie der Inbegriff von Reinheit und Licht sein.

1. Leute, die OM singen haben eine süße, aber kraftvolle Stimme. Wenn Sie OM singen, während Sie trainieren, wird es der Geist ruhig und heiter machen, wie es Spiritualität vermittelt, die Sie ultimative Selbstverwirklichung führt.

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Gesundheitliche Vorteile des Singens Om

1. Es hilft Stress zu reduzieren und setzt Ihre Stimmung Rechts

Studien sagen, dass Om mit großer Konzentration Singen helfen Sie, das Niveau von Adrenalin im Körper zu reduzieren, was wiederum Stress reduziert. Wenn Sie OM singen, sind Sie in der Regel in einem ruhigen, abgelegenen Ort, und Ihr Geist frei von Ablenkungen ist, was Sie fühlen sich ruhig und fromm macht.

Wenn Ihre Arbeit stressig ist, macht es sich zur Gewohnheit des Singens jeden Morgen als erstes Om. Ihre Endorphine erhöht, und Sie werden sich entspannt fühlen und den ganzen Tag aktualisiert. Om hilft auch, die Hormone ausgleichen. Das bedeutet, nicht mehr Stimmungsschwankungen! Wenn Sie in einer guten Stimmung bleiben, Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen automatisch verbessern.

2. Verbessert die Konzentration

Wenn Sie Om singen, neigen Sie dazu, sich von allen Gedanken absondern, die Sie stören. Im Laufe der Zeit, neigen Sie dazu, zu konzentrieren, und Ihr Niveau der Konzentration zu verbessern.

3. Ihr Rückenmark ist Verstärkter

Wenn man OM singen, die ‚A‘ Schwingung gesagt wird das Rückenmark beeinflussen. Wie Sie es sich zur Gewohnheit machen Om zu singen, wird Ihr Rückenmark effizienter geworden.

4. Singen Om ist eine große Detox für Ihren Körper

Wenn Sie meditieren, zunächst Ihren Körper De-Stress, und schließlich beginnt es sich zu entgiften. Meditation reguliert die Blutzirkulation, die mehr Sauerstoff für den Körper bedeutet. Auch wenn Sie in Kombination mit den Schwingungen atmen, Sie loswerden eine ganze Menge Giftstoffe erhalten.

5. Ihr Herz und Verdauungssystem Betreut werden

Erstens verbessert Singen Om Blutfluss in verschiedenen Teilen des Körpers, und es verringert auch den Blutdruck. Zweitens, wenn es Ihre Spannung und Sorgen entfernt, sind Sie Herzschlag normalisiert, und dein Herz bleibt effizient und geschützt. Atmung und Vibrationen auch Ihr Verdauungssystem stärker machen.

6. Es hilft Ihrem Schlafzyklus Regulate

Die weltlichen Probleme und Terminkalender sind die Ursachen aller Probleme in unserem Leben. Chanten Om entfernt alle Ursachen der Sorge und verleiht große Ruhe in den Sinn. Wenn dein Geist ruhig ist, wird Ihr Schlaf-Zyklus automatisch gebracht wieder normal.

7. Sie Get A Hold On Your Feelings

Unser Geist und Körper haben unsere Ängste und Frustration erlegen, und manchmal neigen wir dazu, über unsere Gefühle äußern impulsiv zu sein. Dies kann zu unserem bereits unruhigen Leben hinzufügen, weil es sehr wahrscheinlich ist, werden Sie später eine solche Wut bereuen. Chanten Om wird dein Geist stärker, und Sie auch selbst bewusst zu machen. Sie werden in der Lage, eine Situation zu bewerten, bevor Sie reagieren.

8. Hilft bei der Sie von Negativität Loswerden

Wenn wir von negativen Dinge denken, die eine menschliche Tendenz ist, neigen wir Negativität in unser Leben zu gewinnen. Wenn Sie OM singen, Sie neigen dazu, auf sich selbst zu konzentrieren. Und dabei fährt die Seele, die Negativität heraus und ermöglicht es Ihnen, positive Menschen und Gedanken in Ihr Leben zu ziehen.

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Wie Verwenden von Om

Zunächst einmal können Sie Om verwenden, während Sie meditieren. Stellen Sie sicher, dass Sie so in einem ruhigen Ort tun. Setzen Sie sich bequem und entspannen Sie Ihre Nerven und Muskeln. Konzentrieren Sie sich auf Ihr drittes Auge (der Raum zwischen den Augenbrauen, ein wenig über die Augen), zum Schweigen bringen Ihre Gedanken und singen Om. Wie Sie dies tun, denken Sie an die Ewigkeit und alles, was Sie wollen aus dem Leben von ganzem Herzen. Dies wird helfen, Ihr drittes Auge Chakra zu kanalisieren.

Chant Om, wenn Sie Yoga praktizieren. Es wird die positiven Effekte der Praxis verbessern.

Sobald Sie Om beginnen zu singen, halten Sie das Gefühl und die Bedeutung des Sounds in Ihrem Herzen zu allen Zeiten. Und wie Sie dies tun, fühlen Sie sich frei, rein und sich seiner selbst bewusst. Lassen Sie Ihren Körper mit diesen Ideen vibrieren, und die Ausbreitung der Macht der Om durch euer Herz, Körper und Leben.

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Geschichte von Om

Es wird gesagt, dass dieser Ton zuerst in den Upanishaden (eine Sammlung von heiligen Hindu-Texten) erwähnt wurde. Die Mandukya Upanishad ist ein Text zu Om gewidmet ist. Er sagt, dass Om unvergänglich ist. Er sagt, dass Om war in der Vergangenheit, es ist die Gegenwart, und es wird in der Zukunft sein. Om wird gesagt, etwas zu sein, die über die Grenzen der Zeit existiert.

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Om ist der Samen aller Mantras. Om ist kurz, und es vibriert durch den Körper, jedes Chakra beleben. Es ist der Ton, der den dritten Auge und Krone Chakren belebt, von denen beide uns mit dem Göttlichen zu verbinden. Einige sagen, dass dieser Ton hat im Raum aufgenommen und klingt so etwas wie om-y.

Om - ein starkes Geräusch, das gemeint ist, Demut, Frieden, Wohlergehen und Glück zu vermitteln. Es soll das Leben eines jeden Menschen des Herzens berühren. Laden Sie diesen schönen Klang der Schöpfung in Ihr Leben heute!