Ist es sicher zu trinken Earl Grey Tee während der Schwangerschaft?

Wollen Sie Ihre Lieblings-Earl-Grey-Tee bleiben alle durch die Schwangerschaft? Sind Sie besorgt über seine möglichen Nebenwirkungen? Wir können verstehen, dass es schwierig ist, eine bestimmte Gewohnheit plötzlich aufgeben, vor allem, wenn zu Ihrem Lieblingsgetränk zusammen. Der größte Teil der Weltbevölkerung trinkt eine Art Tee zu Beginn des Tages oder sogar den ganzen Tag. Also, wenn eine Frau plötzlich mit der Aufgabe, Aufgeben ihrer liebsten Morgen-Tee für die Sicherheit ihres Fötus konfrontiert ist, verursacht es eine ziemlich Welligkeit.

Earl Grey Tea oder schwarzer Tee

Earl Grey Tee ist eine beliebte Form von Schwarzem Tee und ein heißer Favorit unter dem Westler. Es hat einen mutigen und zitronigen Geschmack durch die Zugabe von synthetischem oder natürlichen Bergamotteöl. Bergamotte Orange ist eine aromatischen Zitrusfrüchte häufig im Mittelmeer. Der Geschmack kann von einem Hersteller zum anderen variieren. Aber im Allgemeinen, der Geschmack ist fett und erfrischend.

Koffeingehalt in Earl Grey Tea

Der Koffeingehalt in Earl Grey Tee variiert je nach Herstellern, aber im Allgemeinen, es auf die Menge an Koffein in anderen schwarzen Tees fast ähnlich ist. Etwa enthält eine regelmäßige Tasse Earl Grey Tee 55 bis 90 mg Koffein. Die entkoffeinierte Sorte enthält etwa 2 bis 10 mg / Tasse. Aber ist Earl Grey Tee während der Schwangerschaft sicher?

Wie sicher ist Earl Grey Tee während der Schwangerschaft?

Earl Grey Tee ist sehr beliebt, und daher werden Sie unzählige Aromen in dieser Art von Tee zu finden. Der Tee bietet mehrere gesundheitliche Vorteile, aber die Forschung hat gezeigt, dass zu viel Aufnahme von irgendeiner Form von schwarzem Tee (durch Koffeingehalt) kann zu schweren Nebenwirkungen (1) führen gezeigt. Also, wenn Sie schwanger sind, müssen Sie trinken Earl Grey Tee mehr vermeiden oder sonst kann es Sie und Ihr Baby in Gefahr bringen. Daher, auch wenn Earl-Grey-Tee in der Natur ist beruhigend, moderater Konsum während der Schwangerschaft empfohlen. Hier ist alles, was Sie brauchen, um über Earl Grey Tee und Schwangerschaft im Detail kennen.

Wie viel sollten Sie trinken?

Mehr als 5 Tassen Earl Grey Tee pro Tag können zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Wenn Sie stillen oder schwanger sind, sollten Sie Ihren Verbrauch bis 2 Tassen beschränken zu Komplikationen zu vermeiden. Nach dem Linus Pauling Institute, obwohl der Koffeingehalt in schwarzem Tee ist weniger als Kaffee, ist es sicherlich viel mehr als in grünem Tee (2). Die Konzentration von Koffein hängt auch von der Art von Tee und die Dauer, für die sie zu steil gelassen wurde.

Gesundheitsexperten sagen, dass pro Tag etwa 250 mg Koffein Einnahme für jeden Erwachsenen sicher ist, aber nur, wenn Sie einen gesunden Lebensstil pflegen. Bei schwangeren Frauen sollte die Einnahme etwa 150 mg sein, so dass die tägliche Aufnahme von Koffein beschränkt ist. Zu viel Trinken von Earl Grey Tee -Say um 16 bis 17 Tassen pro Tag, ist schädlich für die Gesundheit des Fötus sowie die schwangere Frau.

Mögliche Nebenwirkungen von Earl Grey Tee bei schwangeren Frauen

Die möglichen Nebenwirkungen von Earl Grey Tee bei schwangeren Frauen sind Kopfschmerzen, Nervosität, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Sodbrennen, Verwirrtheit, unregelmäßigen Herzschlag, Zittern und Krämpfe. Wenn Sie eine psychologische oder physiologische Abhängigkeit von diesem Getränk entwickelt haben, dann kann es auch zu emotionalen Problemen führen. Hohe Verbrauch von schwarzem Tee führt zu Hypokaliämie, in denen die Kaliumspiegel den Boden schlagen. NIH sagt, dass Earl Grey Tee Hypertonie verursachen kann, vor allem im dritten Trimenon der Schwangerschaft.

Also, auch wenn Sie trinken Earl Grey Tee während der Schwangerschaft fortsetzen können, müssen Sie Ihren Verbrauch auf rund 2 Tassen pro Tag beschränken und auch Ihre Gesundheit Experten im Fall konsultieren Sie von Komplikationen leiden. Die Umschaltung auf entkoffeinierten schwarzen Tee ist eine viel bessere Idee, um auszuschließen, Probleme während der Schwangerschaft.

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