Nierensteine ​​Diät - 8 erstaunliche Nahrungsmittel, zum der Nierensteine ​​zu verhindern

Nierensteine, die auch als ‚Renal Calculus‘ bekannt sind kleine Verkalkungen, die auf das Vorhandensein von nicht-absorbierten Mineralien im Urin aufgrund auftreten. Dieser schmerzhafte Zustand, leider hat ein gemeinsames Auftreten unter der Bevölkerung heute. Es gibt zwei Arten von Nierensteinen. Man wird aufgrund der Ansammlung von Kalzium im Urin gebildet wird, während die anderen aufgrund einer übermäßigen Ansammlung von Oxalat im Urin verursacht wird.

Beiden Steine ​​werden anders behandelt und in extremen Fällen können auch vom Körper mit Hilfe der Operation entfernt werden. Aber warum Tausende von Rupien auf eine Operation verbringen, wenn Sie die Nierensteine ​​auszuspülen kann durch Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung?

Diät-Nierensteine ​​zu verhindern

Sie benötigen die folgende Diät zur Vorbeugung von Nierensteinen zu schließen. Kennen Sie die Diät.

1. Wasser:

Das Wasser wird zu Recht als der ‚Leben Retter‘ genannt. Wie wir wissen, sind Nierensteine ​​verursacht aufgrund der Ansammlung von nicht absorbierten Mineralien im Urin. Ausreichend Wasser zu trinken ist der beste und natürlichste Weg, um diese lästigen Steine ​​aus dem Körper zu spülen. Das Wasser wird nicht nur helfen, Nierensteine ​​bei der Verringerung, sondern auch helfen, Ihren Körper fit und mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben. Eine Möglichkeit, zu überprüfen, ob der Verbrauch von Wasser ist genug ist, um die Farbe des Urins beobachtet, die aus geht. Wenn die Urin Farbe klar ist, dann gibt es nichts zu befürchten, aber wenn es nicht so ist der Wasserverbrauch erhöht werden.

2. Zitrusfrüchte:

Zitrusfrüchte sind sehr hilfreich Nierensteine ​​beim Abbau. Citronensäure binden mit Calcium im Urin, wodurch die Bildung von Calciumoxalat verhindern, der Nierensteinbildung Oxalat führt. Zitrusfrüchte wie Zitronen sollten ein Teil Ihrer täglichen Ernährung sicher sein. Sie sollten perfekt in Nierensteinen Prävention Ernährung aufgenommen werden.

3. Kartoffeln:

Kartoffeln sind reich an Kohlenhydraten. Essen Lebensmittel, die hohe Menge an Kohlenhydraten enthalten, ist gut für den Körper, wie es bei der Vorbeugung von Nierensteinbildung hilft. So kann eine Kartoffel pro Tag helfen, weg von Nierensteinen halten!

4. Senken Aufnahme von Salz:

Die Einnahme von zu viel Salz ist nicht gut für Nierensteine ​​zu heilen. Wenn die Salzzufuhr reduziert wird, dann wird die Ausscheidung von Kalzium im Urin reduziert. Daher verhindert die Bildung von Nieren um überschüssige Menge an Calcium im Urin verursacht Steine.

5. Reduzieren Sie die Aufnahme von Fruktose:

Wenn Sie genügend Mengen an Kohlenhydraten nehmen, dann sollten Sie bedenken, dass die Menge an Fructose in der Ernährung kontrolliert werden soll. Da Fruktose eine natürlich vorkommende Substanz ist, sollte seine Aufnahme überwacht werden. Eine überschüssige Menge an Fructose führt zur Bildung von Nierensteinen.

6. Fleisch:

Ärzte empfehlen den Verzehr von roten Fleisch zu begrenzen, da es mehr Schaden für den Körper als hilft. Ebenfalls im Fall von Nierensteinen, sollte die Aufnahme von Fleisch begrenzt werden; sonst wird es zur Bildung von Nierensteinen führt, wie Fleisch hohe Mengen an tierischem Eiweiß enthält. Die Einnahme von zu viel tierisches Eiweiß ist nicht gut für die Gesundheit, mit oder ohne Nierensteinen.

7. Eier:

Eier sind auch reich an tierischem Eiweiß. Wenn eine Person an Nierensteinen leidet oder in der ersten Stufe der Bildung von Nierensteinen, empfehlen Ärzte, dass Eier aus der Nahrung aufgenommen werden, bis das Problem behoben ist. Eier aggregieren die Bildung von Nierensteinen, so dass die Person, die schrecklich leiden!

8. Spinat:

Spinat ist ein grünes Gemüse, die für den Körper sehr gesund ist, aber im Fall von Nierensteinen, ist es nicht überraschend! Da es Mineralien wie Oxalat enthält, fördert es die Bildung von Nierensteinen, anstatt sie zu reduzieren. Deshalb wird, wenn eine Person von Nierensteinen leidet, sollte er raubend Spinat für eine Weile vermeiden der Körper der schmerzhaften Steine ​​bündig zu helfen.

Nierensteine ​​können sehr schmerzhaft sein. Aber wenn früh gefangen, kann dieses Problem mit dem Hinzufügen und Entfernen bestimmter Lebensmittel aus Ihrer täglichen Ernährung gelöst werden. Also, nicht verzweifeln. Mit einer wenig disziplinierten Essen Gewohnheit können Sie bald Ihren Körper von Steinen befreien.