Schwindel: Ursachen, Symptome, Hausmittel und Behandlungen

Lassen Sie uns zunächst einige Mythen platzen. Vertigo bedeutet keine Höhenangst. Es ist eine Bedingung, die plötzlichen, intensive Schwindel und Übelkeit (1) verursacht. Einen Moment sind Sie alle glücklich, und plötzlich, die Welt um dich herum beginnt Spinnen heftig. Diese plötzliche Veränderung in der Wahrnehmung führt oft zum Verlust der Balance, Bewusstlosigkeit, Erbrechen und Müdigkeit. Menschen, die unter einem Anfall von Schwindel sind auf ihre Füße für einige Zeit noch unsicher nach dem Angriff übergeht. In extremen Fällen ist der Patient nicht in der Lage, seine oder ihre Füße zu bekommen und erfährt schweren Schwindel für mindestens ein halbe Stunde. Während Schwindelattacken sehr ähnlich wie Schwindel oder Schwindel sind, sind die beiden Bedingungen unterschiedlich. Schwindel ist, in der Tat, ein Symptom von Schwindel (1, 2).

Was sind die Ursachen Schwindel?

Vertigo wird von einigen Bedingungen ausgelöst, die auf häufigen Angriffe bringen kann. Skizzierte die häufigsten Ursachen von Schwindel sind. Zur Heilung Schwindel, müssen Sie zunächst diese Ursachen adressieren:

• Niedriger oder hoher Blutdruck
• Hohe Cholesterinwerte
• Verhärtung der Arterienwände
• Gehirntumor
• Bewegungskrankheit
• Diabetes
• Verletzungen am Kopf oder Hals
• Entzündung des Innenohrs
• Calciumcarbonat-Ablagerungen in dem Ohr (1, 2)

Home Remedies für Vertigo

Da Schwindel plötzliche, starke Schwindel und Übelkeit verursacht, können Sie diese Hausmittel nicht vorbereiten, wenn Sie schwindlig sind. Patienten mit Schwindel diagnostiziert würden gut daran tun diese Mittel zur Hand haben, in der Nähe eines Beistelltisch oder den Fuß des Bettes. Soweit möglich, bereiten Sie die Heilung, wenn Sie klar sind, so dass Sie schnell für sie erreichen können, wenn Sie Schwindel erleben. Wenn Sie von schweren Fällen von Schwindel leiden, was zu starkem Schwindel und Übelkeit, wird dringend empfohlen, dass Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.

1. Essentielle Öle
2. Ingwer
3. Ginkgo Biloba
4. Säfte
5. Akupunktur
6. Diät
7. Übungen

1. Ätherische Öle für die Vertigo

(A) Pfefferminzöl für Vertigo

Du wirst brauchen

• 2 - 3 Tropfen Pfefferminzöl
• 1 Teelöffel Mandelöl

Was Sie tun müssen,

1. Mischen Sie die beiden Öle.
2. Wenden Sie das Öl-Gemisch auf der Stirn und die Rückseite des Halses.

Wenn Sie dies tun müssen

Verwenden Sie dieses Mittel so schnell wie möglich nach vertigo Kicks in.

Warum das funktioniert

Pfefferminzöl wird häufig zur Behandlung von Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel verwendet. Es stimuliert und löscht den Kopf, die Linderung der Symptome mit Schwindel verbunden (3).

(B) Ginger Öl für Vertigo

Du wirst brauchen

Ingweröl

Was Sie tun müssen,

Wenden Sie einen oder zwei Tropfen dieses ätherischen Öls im Nacken, hinter den Ohren und auf der Unterseite der Füße.

Wenn Sie dies tun müssen

Wie das Pfefferminzöl, gilt dieses Öl, wenn der Schwindel beginnt.

Warum das funktioniert

Ingwer ist ein anti-Übelkeit Mittel und behandeln die Symptome von Erbrechen, Schwindel und Schwindel sowie zu lindern. Sein genauer Wirkungsmechanismus ist nicht klar, aber diese Wirkung von Ingwer kann auf seine verdauungsfördernd Eigenschaften (4) fällig.

(C) Grapefruit-Öl für Vertigo

Du wirst brauchen

• Grapefruitöl
• Diffusor

Was Sie tun müssen,

Diffuse Grapefruitöl im Laufe des Tages.

Wenn Sie dies tun müssen

Diese einfache Lösung kann täglich verwendet werden.

Warum das funktioniert

Grapefruitöl wird nicht nur Ihr Haus riecht frisch verlassen, aber es wird auch Ihre Schwindel Symptome kontrollieren.

(D) Basilikum Und Cypress Öle Für Vertigo

Du wirst brauchen

• Ein paar Tropfen Basilikumöl
• Ein paar Tropfen Zypressenöl
• Zimmer Diffusor

Was Sie tun müssen,

Fügen Sie eine Mischung aus den beiden ätherischen Ölen zu einem Diffusor und atmen den Duft.

Wenn Sie dies tun müssen

Sie können jeden Tag dieses Mittel nutzen.

Warum das funktioniert

Das ätherische Öl Kombination erhöht die Durchblutung. Je mehr Sauerstoff in das Gehirn gelangt, beginnen die Symptome von Schwindel Fading (5, 6).

(E) Frankincense Öl für Vertigo

Du wirst brauchen

Frankincense Öl

Was Sie tun müssen,

1. Legen Sie zwei Tropfen Weihrauch Öl unter der Zunge, wenn Sie einen Schwindel Angriff haben.
2. Platzieren Sie einen Tropfen von 30 Minuten nach dieser.

Wenn Sie dies tun müssen

Verwenden Sie diese Abhilfe, wie und wann erforderlich.

Warum das funktioniert

Dieses Mittel eignet sich gut für Schwindel von Ohreninfektionen, Stress und Angst. Es erleichtert die Symptome von Schwindel durch Reduzierung von Stress und beruhigenden Gehirn (7, 8).

(F) Muskatellersalbei Öl für Vertigo

Du wirst brauchen

• Ein paar Tropfen Muskatellersalbei Öl
• Verdampfer

Was Sie tun müssen,

Fügen Sie das Öl in den Verdampfer und die Dämpfe einatmen.

Wenn Sie dies tun müssen

Tun Sie dies, wenn der Schwindel Angriff trifft.

Warum das funktioniert

Dieses Öl wird zur Behandlung von Kopfschmerzen, Angstattacken, und Krämpfen eingesetzt. Es ist auch vorteilhaft im Relief schwindel geben und ihre Symptome, die durch das Nervensystem beruhigende (9).

Vorsicht

Muskatellersalbei Öl haben können Nebenwirkungen auf der Haut. Wenn Sie sich nicht sicher über Ihre Sensibilität gegenüber diesem Öl sind, seien Sie vorsichtig, dass es nicht Ihre Haut berührt.

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2. Ginger Für Vertigo

Du wirst brauchen

Raw Ingwer oder Ingwer Süßigkeiten

Was Sie tun müssen,

1. Chew auf einem kleinen Stück Ingwer oder Ingwer Süßigkeiten, wenn Sie Schwindel erleben.
2. Wenn Sie die Symptome von Schwindel häufig auftreten, ist es eine gute Idee, Ingwer-Tee zu machen und es in einem Behälter auf Lager, so dass Sie schnell es trinken können, wenn Sie mit einem Anfall von Schwindel konfrontiert sind.

Um Ingwer Tee zu machen, schneiden eine Ingwerwurzel in kleine Stücke und etwa zwei oder drei Scheiben zu einer Tasse Wasser hinzufügen siedendem.

Wenn Sie dies tun müssen

Haben roh Ingwer oder Ingwer-Tee jedes Mal, wenn Schwindel haben.

Warum das funktioniert

Ingwer ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Schwindel und Übelkeit. Ingwer wird durch wissenschaftliche Studien belegt und ist äußerst wirksam bei der Behandlung von Schwindel. Schwindel wird durch gehemmten Blutfluss in den Kopf verursacht. Ginger Süßigkeiten, Saft oder sogar roh Ingwer können Schwindel lindern durch den Blutfluss zum Gehirn stimulierenden (4). Wenn Sie häufige Anfälle von Schwindel haben, sollte in Form von Kapseln oder Tabletten Ingwer ergänzt.

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3. Ginkgo Biloba Für Vertigo

Du wirst brauchen

Ginkgo biloba-Tabletten

Was Sie tun müssen,

Nehmen Sie eine 120 mg Tablette pro Tag für einen Erwachsenen.

Wenn Sie dies tun müssen

Nehmen Sie diese Ergänzung für acht bis 12 Wochen zu bemerken Ergebnisse zu starten.

Warum das funktioniert

Der Ginko biloba Baum hat viele medizinische Anwendungen, die die Symptome von Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen lindern helfen. Gingko biloba steigert die Zirkulation von Blut innerhalb des Innenohrs und das Gehirn, wodurch den Körper bei der Bekämpfung giddiness helfen (10).

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4. Säfte Für Vertigo

Du wirst brauchen

Ingwer-Saft / Karottensaft / Ananassaft / Zitronensaft / Orangensaft

Was Sie tun müssen,

1. Trinken Sie ein Glas nach einem der oben genannten Säften einmal täglich, außer Ingwer und Zitronensaft.
2. Für Zitronensaft: einen Esslöffel Zitronensaft zu einem Glas Wasser hinzufügen. Fügen Sie eine Prise jedes Salz und schwarzer Pfeffer Pulver und Prost.
3. Für Ingwer-Saft: Grate Ingwer und den Saft extrahieren. Fügen Sie zwei Esslöffel davon zu einer Tasse Wasser und trinken Sie es. Sie können einen Hauch von Honig für den Geschmack hinzufügen.

Wenn Sie dies tun müssen

Trinken Sie diese gesunden Säfte jeden Tag zu halten Schwindel in Schach.

Warum das funktioniert

Wir haben bereits die Vorteile der Verwendung von Ingwer erwähnt Schwindel zur Behandlung. Karotten, Ananas und Orangensaft geben Ihnen die Nahrung und Energie mit den Schwindel Symptome zu behandeln, vor allem Schwindel. Zitronensaft (in Wasser) ist hervorragend für die mit Übelkeit zu tun und Erbrechen wegen seiner anti-Übelkeit Eigenschaften (11).

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5. Akupunktur für Vertigo

Akupunktur, eine traditionelle chinesische Medizin (TCM) Technik wird auch von der westlichen Medizin Ärzte für Schwindel Behandlung empfohlen. Diese chinesische Technik glaubt, das Gleichgewicht des Körpers bei der Wiederherstellung durch den Energiefluss im Körper reguliert (12). Unten genannten sind fünf Punkte, die, wenn sie stimuliert, um die Symptome von Schwindel und Benommenheit lindern.

• Lenkergefäß 20 - Wurde auch als GV 20, liegt dieser Punkt in der oberen Mitte des Kopfes. Stellen Sie sich eine Linie von der Spitze des Ohres zur Mitte des Kopfes hinauf, um diesen Druckpunkt zu lokalisieren.

• Gallenblase 20 und 21 - GB 20 und GB 21 sind Paare von Druckstellen an der Rückseite des Halses. Knapp unterhalb der Haaransatz, die auf beiden Seiten der Wirbelsäule GB 20 Punkte befinden. GB 21 Punkte sind auf dem höchsten Punkt der Schultern befindet, direkt in einer Linie mit den Nippeln.

• Pericardium 6 - P6 auf der Innenseite des Unterarms angeordnet ist, drei Querfinger unterhalb des Handgelenks. Es ist ein Punkt zwischen den Sehnen.

• Triple-Wärmer 17 - TW 17 sind Druckstellen in der Tiefe hinter dem Ohrläppchen zu direkt vorliegenden entfernt.

Akupunktur sollte nur von zertifizierten Fachleuten durchgeführt werden. Versuchen Sie nicht, diese Druckstellen ohne Aufsicht zu stimulieren.

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6. Diät für Vertigo

Eine gesunde und nahrhafte Diät ist gesunde Funktionieren des Gehirns und des Körpers wesentlich. Trinken Sie genug Wasser während des Tages, um sicherzustellen, dass alle Körperflüssigkeiten mit Leichtigkeit fließen und verursachen keine Verstopfungen, die zu Schwindel führen können. Fügen Sie diese in Ihrer Ernährung:

• Verschiedene Arten von Fisch
• Vollkornbrot (statt Weißbrot)
• Gemüsesäfte
• Lebensmittel reich an Vitamin B3, Niacin und Kalium

Vermeiden Sie die unten genannten Lebensmittel, die entweder mit dem Auslösen oder erschwerenden Schwindel in der Vergangenheit in Verbindung gebracht wurden:

• Salzige Lebensmittel (zur Vermeidung von hohen Natrium im Blut)
• Zuckerhaltige Lebensmittel wie Süßigkeiten, Gelee, Rohrzucker, belüftet Getränke, Kuchen, Torten, usw.
• Nüsse wie Erdnüsse, Pekannüsse und Walnüsse
• Verarbeitetes Fleisch wie Salami und Wurst
• Im Alter von Käse wie Swiss, Mozzarella, Cheddar und andere
• Kürbiskerne
• Sesamsamen

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7. Übungen für Vertigo

Einfache Übungen können täglich in der bequem von zu Hause durchgeführt werden, um das Auftreten und die Symptome von Schwindel zu reduzieren. Bitte beachten Sie, dass diese Übungen werden das Problem nicht heilen.

• Aufrecht stehend - auch als Romberg Übung genannt. Mit einem Stuhl vor Ihnen und einer Wand hinter für Ihre Unterstützung, stehen gerade mit den Armen an der Seite für 30 Sekunden. Wiederholen Sie dies fünf Mal. Das nächste Fortschreiten dieser Übung wäre zu stehen mit geschlossenen Augen.

• Front und Rückseite Schwanken - In der gleichen Position wie zuvor, mit den Füßen schulterbreit auseinander und die Arme von der Seite. Sway Vorder- und Rückseite, indem das Gewicht von den Fersen zu den Zehen zu verschieben. Nicht verbiegen Ihre Hüfte. Wiederholen Sie diese 20-mal.

• Sideways Schwankend - In der gleichen Position wieder, schlank von links nach rechts, ohne die Füße vom Boden zu nehmen. Wiederholen Sie diese 20-mal.

Wiederholen Sie diese Übungen zweimal am Tag. Unten erwähnt ist eine Übung, die Sie tun können, wenn Sie einen Schwindel Angriff erleben.

• Die Brandt-Daroff Übung - Diese Übung ist für die schnelle Linderung der Symptome von Schwindel empfohlen. Von einer aufrechten Sitzposition, bewegen sich in eine liegende Position auf einer Seite. Die Nase muss nach oben in einem 45-Grad-Winkel zeigen. Bleiben Sie in dieser Position, bis die Symptome abklingen. Kommen Sie zurück in die ursprüngliche Position und diese Übung für 30 Sekunden auf der anderen Seite auch.

Ein entspannter Geist und Körper werden Ihnen helfen, mit Schwindel mit Leichtigkeit umgehen. Das oben genannte Hausmittel für Schwindel werden Sie auf jeden Fall helfen, die Symptome zu kontrollieren und schnelle Genesung unterstützen.

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Häufig gestellte Fragen

Frage: Kann Vertigo verhindert werden?

A. Ja! Vertigo kann auf jeden Fall, indem Sie die Diät oben genannten Einschränkungen verhindert werden. Halten Sie den Blutzucker, Cholesterin, Blutdruck und Körpergewicht unter Kontrolle durch den Verzehr von weniger salzig, weniger süß, und gesunder Ernährung.

Q. Anzeichen und Symptome von Schwindel

A. Das Hauptsymptom von Schwindel ist das Spinnen Sensation, die Sie erleben, auch wenn Sie ganz still sind. Assoziierte Anzeichen und Symptome sind:

• Übelkeit und Erbrechen
• Kopfschmerzen
• Verschwommene Sicht
• Fatigue (1, 2)

F: Wie lange dauert Vertigo Last?

A. Es dauert in der Regel für ein paar Stunden, kann aber auch bis zu einem Tag steigen. Befreiung von allen Symptomen dauert drei bis sechs Wochen.

Vertigo ist eine unsichtbare Krankheit. Menschen um Sie herum kann es nicht sehen, aber Sie erleben es, so dass Sie wissen, wie es sich anfühlt. Lassen Sie sich durch die Hölle gehen nicht, die Schwindel ist. Mit diesen einfachen Hausmitteln und Tipps können Sie jetzt Schwindel aus Ihrem Leben für gut kicken.