Was ist Jelqing Übung?

Haben Sie gehört, über jelqing? Wollen Sie Muskeln entwickeln ‚da unten‘ für einige harte und schnelle Aktion wollen aber Operationen, Pillen oder Lotionen vermeiden? Wenn Sie ahnungslos und neugierig sind, diesen Beitrag zu lesen kann eine gute Idee sein.

Jelqing ist eine uralte Übung Ihr Vertrauen und Männlichkeit natürlich zu steigern! Möchten Sie mehr über die Technik wissen? Weiter lesen!

Was ist die Jelqing Übung?

Das Wort Jelq bedeutet „Melken“. Wenn Sie das Melken einer Kuh- gesehen haben, werden Sie verstehen, wie eine jelq zu üben. Sie müssen einfach in der Nähe der Hoden (Kugeln) beginnen und massieren sanft bis zur Spitze. Die einfache ‚milking- Typ‘ Bewegung wird Wunder für Sie arbeiten!

Nach der landläufigen Meinung, können Männer 2 Zoll, um ihre Penislänge hinzufügen und den Penisumfang mit der jelqing Übung erhöhen. Die jelq ist ähnlich wie Masturbation und wirkt durch die Blutzufuhr in den Penis zu erhöhen. Die Befürworter der jelq behaupten, dass es sichtbare Ergebnisse innerhalb eines Monats nach der Praxis zeigen.

Die Jelq in der Geschichte:

Penisvergrößerung ist eine Staude Obsession für Männer seit Jahren als das männliche Organ ein Symbol ihrer Männlichkeit und Stärke. Die Aufzeichnungen der Geschichte zeigen, dass Männer haben sogar durch Erhängen Gewichte von der Spitze ihres Penis und manuell Strecken der Welle versucht, ihre Penisgröße zu erhöhen. Gefährlich und sinnlos? Könnte sein.

• In alten Zeiten Arabisch, würden Väter Jungs in den Akt des jelqing einzuleiten. Ein gutartiger Praxis, wie es scheint.
• Im Laufe der Zeit sind alle Arten von Penisvergrößerung mit jelqing synonym.
• Seit den 1970er Jahren wurden amerikanische Männer praktizieren jelqing ihre Organe zu vergrößern.

Die Nitty Gritty Of The Jelq:

Jelqs sind von verschiedenen Arten. Sie müssen die nassen jelq auszuführen, während Sie Ihren Penis nass ist. Es besteht auch die trockene jelq, und Sie müssen it- üben ja Sie es richtig gemacht haben - wenn Ihr Penis trocken ist.

1. Die Wet Jelq:

Te beste Zeit, diese Übung durchzuführen ist, nachdem Sie Ihren Penis Erwärmung durch eine heiße Dusche nehmen oder es an einem warmen Tuch platzieren es Handlungsbedarf aufzuheizen. Die Idee ist, den Blutfluss zu den Geweben des Organs zu erhöhen.

Hier sind einfache Schritte, die Sie erleben einen gewaltigen Anstieg der Organgröße zu helfen:

1. Schmierung:

Es ist wichtig, Verletzungen an der Welle zu verhindern. Sie können Vaseline, Babyöl oder jeden handelsüblichen Penis Schmiermittel verwenden.

2. Ebene der Erektion:

Es ist wichtig, dass Ihr Penis ist nicht in vollem Umfang aufrecht, während die jelq durchführt. Oder es wird anfällig für Verletzungen sein. Sie müssen Ihre Erektion zu 50- 70% bringen nur durch masturbiert. An dieser Erektion Ebene ist es einfach das Blut durch den Penis Gewebe und Muskeln zu schieben.

3. Mit dem OK-Grip:

Verwenden Sie Ihre großen Finger und Daumen ein OK-Zeichen zu bilden.

4. Massage:

Gehen Sie weiter und massieren Sie Ihre Orgel sanft. Jetzt greift der Penis des OK-Griff an der Basis, so nahe am Schambein verwendet wird. Die Idee ist, das Blut aus der Welle zu drücken. Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden haben, lösen Sie den Griff. Bewegen sich in Richtung der Spitze des Mitglieds, während leichten Druck. Die Idee ist, Blut zu treiben die Welle. Achten Sie darauf, dass der Druck Ihnen nicht weh tun. Stoppen Sie, bevor Sie die Eichel oder Kopf erreichen.

5. Wiederholung:

Sobald Sie eine jelq abgeschlossen haben, nehmen Sie die andere Hand und wiederholen Sie den Vorgang. Verwenden abwechselnd beide Hände. Wir schlagen vor, dass Sie mit 200 Hüben beginnen und bis zu 500 Hüben rev.

Ein Wort der Warnung:

Halten Sie Ihren Penis halb aufrecht während eines jelq. Wenn während der Durchführung des jelq Sie eine volle Erektion zu bekommen, empfehlen wir, dass Sie anhalten und abkühlen lassen, bis die Orgel in einer halb aufrechten Bühne ist.

Frequenz von Jelqing:

Übertreiben Sie nicht die jelq, da dies nur Ihre Chancen von Verletzungen erhöhen. Das Sprichwort ‚mehr ist besser‘ funktioniert nicht mit jelqing. Wir schlagen vor, dass Sie nur einmal pro Tag jelq, fünf Tage pro Woche. Und denken Sie daran, dass es völlig sicher ist, wenn Sie es zusammen mit einem richtigen Aufwärmen ausführen und Praxis abkühlen.]

2. Die Dry Jelq:

Sie müssen die Jelq ohne Schmierung durchzuführen. Er kann den Penisschaft betonen, weil Sie kein Schmiermittel verwenden das Verfahren glatt zu machen. Die trockene jelq ist ähnlich dem nassen jelq, aber Sie verwenden nur eine Hand dafür. Sie müssen die Schritte wiederholen, bis Sie den Kopf des Penis erreichen. Danach haben Sie Ihre Beckenbodenmuskeln zu kontrahieren und die Hand zu nehmen, um die Basis des Penis zurück, während die Muskelkontraktion zu halten. Wir empfehlen Ihnen, mit 200 Hüben klein anfangen und es bis etwa 500 Hüben aufzubauen.

3. Stretched Jelq:

Es erfordert eine gewisse Koordination. Während die eine Hand den Penis an der Basis drückt, folgt die andere Hand dicht hinter, es leicht gestreckt werden, entsprechend dem Handbuch Penis-Vergrößerung. Sie müssen den Griff lösen, wenn Sie Ihre Hand die Spitze des Penis erreichen und an der Basis beginnen. Beginnen Sie mit 200 Hüben und Aufbau wie zuvor.

Wie funktioniert Jelqing funktionieren?

Nach Penisvergrößerung Experten, jelqing hilft, den Penis Länge und Umfang zu erhöhen. Sie sagen, dass diese Übung Kräfte Blut durch den Penis, die von 50% der glatten Muskulatur umfasst. Die Anwendung von Gewalt während der Durchführung dieser jelqing Routine-Übung schafft Mikro-Risse in der glatten Penismuskulatur, die ihre Größe und Umfang erhöhen.

Es ist eine Strategie der kontrollierten Schaden mit der glatten Muskulatur wieder aufzubauen. Diese Gurus behaupten auch, dass Sie die Schwellkörper manipulieren kann mehr Blut während einer Erektion zu halten ,.

Nebenwirkungen:

1. Übertreiben es Schmerzen verursachen.
2. Rötungen und blotchiness sind ebenfalls üblich. Wir schlagen vor, dass, wenn Sie eines dieser Symptome, Sie zu stoppen und Erholung.
3. Andere häufige Probleme sind Blasenbildung, Scheuern und Hautreizungen. Probieren Sie Schmierung. Und wenn das Problem weiterhin besteht, stoppen.
4. Übermäßige jelqing kann das Aufreißen der Kapillaren aufgrund ecchymosis oder die Bildung von blauen Flecken führen. Entspannen Sie sich den ‚OK Griff‘, und Sie sollten in Ordnung sein. Else sollten Sie aufhören und lassen Sie es heilen.

Ist es wirklich gut?

Die schlechte Nachricht ist, dass die medizinische Gemeinschaft über die Vorteile von jelqing skeptisch ist. Sie sagen, dass es keine wissenschaftlichen Daten zu beweisen, dass es Penis Länge und Umfang erhöht. Was noch schlimmer ist, Urologen sagen, dass Jelqing zu dauerhaften Schäden führen kann und Erektionsstörungen, Taubheit, Narbenbildung, Quetschungen und Schwellungen führen. Jelqing mit voll erigierten Penis kann zu einer venösen Leckage führen, die in einer Form von Impotenz führt, wo der Penis aufrecht wird, aber es nicht halten kann.

Einige Urologen sagen, dass Jelqing kann eine geringfügige Zunahme der Penisgröße (ca. 2 cm) verursachen. Eine solche kleine Änderung der potenzielle Schaden und Gefahr von Impotenz wert scheint nicht. Also, wenn Sie jelq planen, tun dies mit äußerster Vorsicht.

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