10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Wachteleier

Hatten Sie jemals Wachteleier? Wissen Sie, dass diese Eier nahrhafter sind als die Hühnereier wir haben in der Regel? Zusätzlich zu all dies, Wachteleier haben auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.

Möchten Sie wissen, was sie sind? Lesen Sie!

Wachteleier - A Brief:

Wachteleier sind von der Wild Wachtel Vogel erhalten. Wachteln bewegen sich schnell und kann auch die Flucht ergreifen, wenn es die Situation erfordert. Wachteleier sind kleiner und leichter als Hühnereier und die Eierschalen haben Punkte. Der Nährwert von Wachteleiern ist weit größer als die von Hühnereiern, wie wir herausfinden werden.

Schauen wir uns die erstaunliche Wachtelei Vorteile einen Blick hier:

1. Nährstoffreichen:

Wachteleier sind nahrhafter und gesünder als Hühnereier. Wachteleier enthalten 13% Protein, das bequem mehr als die empfohlene tägliche Proteinbedarf ist. Wachteleier sind besonders reich an B-Vitaminen, mit mehr als 140% von Thiamin (Vitamin B1). Diese Menge ist wiederum mehr als der 80% Thiamin-Wert des Huhns (1).

2. Verhindert Husten und lindert Asthma:

Wachteleier behandeln viele Bedingungen und sind wirksam bei Husten und Asthma zu behandeln. Viele alte Kulturen haben Wachtel Eidotter verwendet Psoriasis und Ekzeme zu behandeln. Die vorteilhaften Eigenschaften von Wachteleier haben sie Feature als ein kommerzielles Produkt, mit den neuesten Sein Wachtelei Extrakt Kapseln (2) gesehen.

3. Reduziert das Risiko von schweren Erkrankungen:

Wenn Ihr Körper eine niedrige Kaliumzahl hat, laufen Sie Gefahr, von Vertragsbedingungen wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Arthritis, Schlaganfall, Krebs und Störungen des Verdauungssystem unter anderem. Also, essen Wachteleier auf diese Kaliumspiegel zu halten. Wenn Wachteleier nicht zu appetitlich klingen, betrachten Wachtelei Extrakt Kapseln zu essen.

4. Fördert die Blutbildung:

Wachteleier sind eisenreichen. Eisen ist ein essentielles Mineral, das nicht nur Immunität steigert, sondern auch hilft, Ihre Organe, Gewebe und andere Teile des Körpers mit Sauerstoff. Eisen regt auch RBC Bildung, die steigert die Blut Gesundheit. Wachteleier enthalten Kalium, die für das Blut von Vorteil ist.

5. Verstärkt Immunität:

Wachteleier helfen auch Magenbeschwerden in Schach zu halten. Wachteleier Ihr Immunsystem des Körpers verbessern. Sie steigern auch Gedächtnis und Gehirnaktivität erhöhen. Mit ihrem hohen Eisengehalt, Wachtelei helfen auch Hämoglobinspiegel im Körper zu erhöhen. Wachtelei befreien auch Ihren Körper von toxischen Verbindungen und Metallen, die im Körper aufzubauen.

6. Verhindert Blasensteine:

Wachteleier sind gut für die Nieren, Leber und Gallenblase Gesundheit zu verbessern. Wachteleier auch das Wachstum von Blasensteinen hemmen und ihnen helfen, brechen. Die Eier sind reich an Lecithin, die Blasensteine ​​brechen hilft (3).

7. Boosts Libido:

Wachteleier mit Nährstoffen vollgestopft. Phosphor, Proteine ​​und Vitamine sind einige der unentbehrlichen. Diese lebenswichtige Nährstoffe steigern Sie Ihre Libido (4).

8. Verbessert Haar-Qualität:

Wachteleier sind gut für Ihr Haar. Die Nährstoffe in Wachteleier begradigen und die Haare stärken, während es glänzendere machen. Wenn Sie lange, glänzend und kräftiges Haar möchten, sollten Wachteleier in Ihrer Ernährung.

9. Anti-Inflammatory:

Wachteleier sind starke entzündungshemmende Mittel, die ihnen eine ideale Nahrung für jedermann macht von Gelenkschmerzen, chronischer Husten leiden, und Bronchitis. Die anti-allergische Tendenz der Wachteleier steigert auch seine entzündungshemmenden Eigenschaften.

10. Gut für Menschen allergisch auf Hühnereier:

Für Menschen, die auf Hühnereier allergisch sind, Wachteleier kann der perfekte Ersatz sein. Hühnerei können Reaktionen hervorrufen, wie übermäßiges Kratzen, Erbrechen, Bauchschmerzen und Übelkeit. Wachteleier verursachen keine Allergien und haben weniger Allergene als Hühnereier. In der Tat, Wachteleier auch antiallergische Eigenschaften aufweisen. Dies liegt daran, ein spezielles Protein Ovomucoid in ihnen genannt.

Also, worauf wartest Du? Integrieren Sie die erstaunlichen Wachtelei in der Ernährung und gesünder heute. Kennen Sie irgendwelche anderen gesundheitlichen Vorteile von Wachteleiern? Lassen Sie uns wissen, indem Sie unten in der Box zu kommentieren!