12 wirksame Hausmittel zur Heilung von Sauren Magen

Leiden Sie unter Blähungen, Aufstoßen und Bauchschmerzen die ganze Zeit? Sind die starke Schmerzen in der Bauchgegend ausstrahle bis zur Brust? Wenn Sie mit Ja auf die obigen Fragen beantwortet haben, können Sie aus einem sauren Magen leiden. Sauren Magen, die auch als Verdauungsstörungen allgemein bekannt ist, ist ein verbreitetes Leiden durch all diese Symptome gekennzeichnet. Medizinisch ist diese Bedingung verursacht durch die Anhäufung von überschüssigen Mengen an Salzsäure im Magen-Darm-Trakt und Magen, die zu schwerer Säure führt und Sodbrennen (1). Eine Person aus sauren Magen leiden scheut Essen weg, was wiederum zu mehr Säure bezogenen Bedingungen führt.

Ein saurer Magen ist eine akute Erkrankung, die manchmal anhaltende oder wiederkehrende sein kann. Manchmal verschwindet es einfach und kehrt nach ein paar Wochen. Viele Menschen vertragen nur den Schmerz und nichts tun, um diesen Zustand. Wenn unbehandelt, kann es zu chronischen Erkrankungen wie Geschwüren und Schädigung des Verdauungstraktes führen.

Je früher besuchen Sie für dieses Problem ist, desto schneller können Sie es loswerden. Hier ist eine Liste von 12 Hausmittel für sauren Magen Erleichterung.

Wie Rid Of Sour Bauch bekommen - 12 Naturheilmittel

1. Apfelessig
2. Backsoda
3. Bananen
4. Gingerale
5. Kamillentee
6. Zimt
7. Grüner Tee
8. Haferflocken
9. Säfte
10. Olivenöl
11. Papaya
12. Joghurt

1. Apfelessig Für sauren Magen

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Apfelessig
• 1 EL Honig
• Ein Glas Wasser

Was Sie tun müssen,

Mischen Sie die ACV und Honig gut im Wasser und trinken Sie diese.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Wiederholen Sie nach ein paar Stunden, falls erforderlich.

Warum das funktioniert

Apfelessig wird entgegen der zusätzliche Säure im Magen produziert wird und den Magen des pH-Wertes auf seinen normalen Niveaus (2) wiederherzustellen. Es entlastet auch die Beschwerden und Schmerzen.

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2. Backpulver Für sauren Magen

Du wirst brauchen

• 1 bis 2 zu 1 Teelöffel Backpulver
• Ein halbes Glas Wasser

Was Sie tun müssen,

Mischen Sie das Backpulver in Wasser und sofort trinken.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Wiederholen Sie nach vier Stunden, falls erforderlich.

Warum das funktioniert

Als eine natürliche Antazida, Backpulver neutralisiert die zusätzliche Säure im Magen. Es fördert Aufstoßen, so Übelkeit und Blähungen im Magen entlastet (3).

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3. Bananen für sauren Magen

Du wirst brauchen

Bananen

Was Sie tun müssen,

Essen Sie eine Banane entweder vor oder nach den Mahlzeiten.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Sie können an einem Tag zwei vor drei Bananen essen.

Warum das funktioniert

Bananen sind nicht nur leicht zu verdauen, sondern auch die Verdauung glätten und Blähungen lindern. Deren Gehalt an Kalium hilft bei der einfachen Aufnahme von Nahrung und eine bessere Verdauung (4). Sie haben auch hohe antioxidative Potential (5).

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4. Ginger Ale Für sauren Magen

Du wirst brauchen

Gingerale

Was Sie tun müssen,

Trinken Sie ein Glas dieser, wenn Sie aus einem sauren Magen und Verdauungsstörungen leiden.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Wiederholen Sie diesen Vorgang bei Bedarf.

Warum das funktioniert

Ginger Ale ist im Grunde ein kohlensäurehaltiges Getränk, das von Ingwer-Extrakten besteht. Es entlastet die Verdauungsstörungen und Magenverstimmung schnell wegen der Phytochemikalien in Ingwer. Diese üben gastroprotektiven Wirkung und erhöhen Magenbeweglichkeit (6, 7). Sie werden auf jeden Fall rülpsen und mit diesem Hausmittel dieser Übelkeit loszuwerden.

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5. Kamillentee für sauren Magen

Du wirst brauchen

• 1 bis 2 Teelöffel getrocknete Kamille oder ein Teebeutel
• Eine Tasse mit heißem Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Steile die Kamille in dem heißen Wasser für etwa 15 Minuten.
2. Strain und trinken Sie diese Absud, während seine immer noch warm.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Trinken Sie zwei bis drei Tassen Kamillentee an einem Tag.

Warum das funktioniert

Die phenolischen Verbindungen und Gegenwart Terpenoide in Kamille Ihr Verdauungssystem entspannen. Dieser Tee gibt Entlastung von Blähungen, Magenkrämpfen, Blähungen und Verdauungsstörungen. Es senkt auch Magensäure (8).

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6. Zimt Für sauren Magen

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel Zimtpulver
• Eine Tasse warmen Wasser

Was Sie tun müssen,

Mischen Sie das Zimtpulver im Wasser und trinken Sie diesen Tee.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Sie sollten Ihre Befreiung von sauren Magen in wenigen Minuten. Wiederholen Sie nach einer Stunde oder so, wenn erforderlich.

Warum das funktioniert

Zimt-Tee Freisetzungen Gas und lindert Magen Blähungen durch das Verdauungssystem stimulierenden (9).

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7. Grüner Tee Für sauren Magen

Du wirst brauchen

• 1 bis 2 Teelöffel grüne Teeblätter oder ein Teebeutel
• Eine Tasse mit heißem Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Steile der grüne Teeblätter 5 - 10 Minuten zu und Dehnung.
2. Trinken Sie diesen Tee, während es warm ist. Sie können ein wenig Honig und / oder Zitrone hinzufügen.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Habe zwei bis drei Tassen grünen Tee pro Tag.

Warum das funktioniert

Grüner Tee ist bekannt, reich an Antioxidantien zu sein. Jeden Tag grünen Tee Consuming hilft den Säuregehalt im Magen (10) zu reduzieren.

Vorsicht

Vermeiden Sie Milch Tee und Milchprodukte während sauren Magen.

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8. Haferflocken Für sauren Magen

Du wirst brauchen

• 1 Tasse Haferflocken
• Warmes Wasser
• 1 bis 2 Teelöffel Honig (optional)
• Früchte wie Beeren und Bananen (optional)

Was Sie tun müssen,

1. Bereiten Sie eine Schüssel Haferflocken mit warmem Wasser.
2. In Honig und Ihre Wahl der Früchte, und essen es als Mahlzeit.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Essen Sie eine Schale oder zwei von Haferflocken an einem Tag.

Warum das funktioniert

Hafermehl ist eine ideale Mahlzeit zu haben, wenn Sie von Magenproblemen leiden. Es ist eine einfach zu verdauen Nahrung und auch reich an Ballaststoffen, die die Verdauung (11) verstärkt.

Vorsicht

Verwendet Milch nicht, wie es weiter den Magen reizen können.

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9. Säfte Für sauren Magen

(A) Karottensaft Für sauren Magen

Du wirst brauchen

• Einige mittelgroße Möhren
• Eine Banane
• Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Schneiden Sie die Karotten und Bananen in kleine Stücke schneiden.
2. Grind alle Zutaten in einen Mixer geben einen dicken Saft zu bilden.
3. Trinken Sie diesen gesunden Saft für leichte Entlastung von saurem Magen.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Trinken Sie zwei Gläser Karottensaft in einem Tag.

Warum das funktioniert

Sie müssen nicht einmal gedacht, dies, aber Karotte ist ein sehr wirksames Mittel gegen sauren Magen zu behandeln. Die pflanzlichen Nährstoffe in ihm einen gesunden Magen fördern. Die Carotinoide (pre-Cursor von Vitamin A) und Polyphenolen, die in Karotten haben heilende und antioxidative Eigenschaften (12).

(B) Apfelsaft Für sauren Magen

Du wirst brauchen

Organische oder Apfelsaft gepresst

Was Sie tun müssen,

Trinken Sie eine Tasse Apfelsaft zweimal am Tag. 1: Falls Sie fühlen es zu hart ist, können Sie mit Wasser im Verhältnis 1 verdünnen.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Wiederholen Sie dies für ein paar Tage für einen gesunden Magen.

Warum das funktioniert

Apfelsaft entlastet die zusätzliche Spannung auf den Bauch und neutralisiert die Säuren. Es stellt den pH-Wert des Magens in den normalen Niveaus und regt die Verdauung an (13).

(C) Zitronensaft Für sauren Magen

Du wirst brauchen

• 2 EL Zitronensaft
• Eine Tasse warmen Wasser

Was Sie tun müssen,

Mischen Sie den Zitronensaft in warmem Wasser und langsam trinken.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Trinken noch eine Tasse nach ein paar Stunden, falls erforderlich.

Warum das funktioniert

Blähungen, Sodbrennen und die in der Regel erfahren werden, wenn aus einem sauren Magen leiden, können mit Zitronensaft Wasser leicht entlastet werden. Zitronensaft verbessert die Verdauung und fördert den Gallenfluss in den Magen (14). Es hat auch antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften (15).

(D) Orangensaft Für sauren Magen

Du wirst brauchen

Frischer Orangensaft

Was Sie tun müssen,

Trinken Sie ein Glas Orangensaft vor den Mahlzeiten mit.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Trinken Sie ein Glas oder zwei an einem Tag.

Warum das funktioniert

Orangensaft liefert viele wichtige Nährstoffe für den Körper und entspannt auch das Verdauungssystem (16).

Vorsicht

Trinken Sie diesen Saft vor den Mahlzeiten nur. Trinken es nach dem Essen können die Symptome von saurem Magen verschlimmern.

(E) Aloe Vera Saft für sauren Magen

Du wirst brauchen

• Aloe Vera-Blatt
• Ein Glas Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Schneiden Sie die Aloe Vera-Blatt an seiner Basis und lassen den Saft heraussickern. Nun legen Sie das Blatt auf einer Platte und schneiden durch die Mitte der Aloe Vera Gel zu entfernen.
2. Mischen Sie zwei Esslöffel dieser in einem Glas Wasser und trinken Sie es.
3. Sie können eine Woche lang den Rest des Gels speichern bis zu 10 Tage im Kühlschrank.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Trinken Sie zwei Gläser frischen Aloe-Vera-Saft in einem Tag.

Warum das funktioniert

Das Gel in einem Aloe Vera-Blatt enthalten ist voll von Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Es beschleunigt den Heilungsprozess der sauren Magen und fördert die Verdauung. Es hat auch beruhigende Wirkung auf der inneren Auskleidung des Verdauungstraktes. Seine alkalische Natur wird die überschüssige Säure im Magen (17) neutralisieren.

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10. Olivenöl für Sour Magen

Du wirst brauchen

1 Teelöffel Olivenöl extra vergine

Was Sie tun müssen,

Sie benutzen diese eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten mit.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Tun Sie dies vor jeder Mahlzeit.

Warum das funktioniert

Olivenöl hilft durch die Stimulierung des Körpers bei der Verdauung genug Enzyme zu produzieren, die Nahrung richtig zu verdauen. Dies wiederum reduziert Völlegefühl, Blähungen, Bauchschmerzen, und die zusätzliche Säure, die erzeugt wurde (18).

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11. Papaya Für sauren Magen

Du wirst brauchen

Eine Tasse frischer papaya

Was Sie tun müssen,

Essen Papaya eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Essen zwei bis drei Tassen pro Tag.

Warum das funktioniert

Papaya ist ein langfristigen Mittel für sauren Magen. Der Konsum von Papaya werden alle Symptome von abnormer Verdauung wie Blähungen, Völlegefühl, und Brennen (19) entlasten.

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12. Joghurt für sauren Magen

Du wirst brauchen

Bio-Naturjoghurt

Was Sie tun müssen,

Essen zwei bis drei Tassen Naturjoghurt im Laufe des Tages. Sie können es vor dem Essen haben, während der Mahlzeiten oder auch zwischen den Mahlzeiten als Snack.

Wie oft Sie müssen dies tun,

Einschließlich Joghurt in Ihrer täglichen Ernährung wird eine einwandfreie Funktion des Verdauungssystems, auch auf lange Sicht.

Warum das funktioniert

Joghurt ist voll von gesunden Bakterien, die Ihre Verdauung auf dem richtigen Weg rechts zurück bringen. Diese Bakterien werden die Überwucherung von ungesunden Bakterien steuern, um die überschüssige Säureproduktion verursachen, Blähungen, Völlegefühl und (20).

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Neben den oben aufgeführten sauren Magen Heilmittel, ausreichende Menge an Trinkwasser wird auch Sie Befreiung von den Kranken Gefühl geben, Ihnen zu helfen, den Schmerz zu überwinden. Vermeiden Sie normal oder warmes Wasser. Stattdessen verbraucht gekühltes oder kaltes Wasser in einer stehenden Position sofortige Linderung zu bekommen.

Lassen Sie uns jetzt einen Blick auf die Symptome und Ursachen eines sauren Magen nehmen.

Symptome von saurem Magen

Eine Person, die aus sauren Magen leidet hat die folgenden Symptome:

• Übelkeit - Durch die Anhäufung von Säure im Magen, bleibt das Gefühl von Erbrechen im gesamten Gebäude. Es ist auch gemeinhin als queasiness, Bilus und „krank im Magen“.

• Regurgitation - Dies ist ein Reflux oder Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre, die so hoch wie die Kehle erreichen kann. Dies führt zu einem Brennen und sauren Geschmack in der Speiseröhre und Verdauungstrakt.

• Magenaufblähung - Dies bezieht sich auf das Gefühl von Völlegefühl oder Voll auch nach einer kleinen Mahlzeit. Es wird von Gas im Magen begleitet. Dies führt zu umfangreichen Krämpfen und Aufstoßen. Dies ist das häufigste Symptom eines sauren Magen. (21, 22)

Ursachen von saurem Magen

Es gibt verschiedene Ursachen, die zu einem sauren Magen führen können. Die häufigsten sind hier aufgeführt:

• Übermäßiges Essen - Der Konsum von mehr als Sie führt zur Überproduktion von HCl, die zu Säure und sauren Magen verdauen kann.

• Kohlensäurehaltige Getränke - mit einem kohlensäurehaltiges Gas und Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke führen zur Produktion von überschüssiger Säure im Magen.

• Spicy Foods - würzige Nahrungsmittel führen oft zu einem brennenden Gefühl in den Verdauungs und des Verdauungstraktes, was den Beginn eines sauren Magen.

• Gesundheitliche Beschwerden - Gelegentlich ein hartnäckiger saure Magen kann aufgrund von chronischen Erkrankungen wie Gastritis und Magengeschwüre verursacht werden.

Nun, da Sie wissen, wie saurer Magen, um loszuwerden, worauf warten Sie? Wenn Ihr sauren Magen wird nicht durch die Verwendung der oben genannten natürlichen Hausmittel geheilt zu werden, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren. Auch Personen, die wiederkehrenden sauren Magen oder leiden schwere Symptome auftreten, sollten sofort einen Arzt konsultieren.

Verwenden Sie keine sauren Magen fürchten. Werde es los! Teilen Sie Ihre Lieblingshausmittel für sauren Magen mit uns in den Kommentaren.